Roddom № 9 Swimming Pool
الاتجاهات
Zvyozdnaya
1.32 km
Пулковская улица
300 m
16 مراجعات
أغسطس 22 ، 2024
Спасибо большое тренеру Александре Вахерс. Она очень внимательная всегда с хорошим настроением, хорошо объясняет следит за каждым подопечным и если что то не получаеться подходит лично и помогает понять упражнение и сделать его правильно. Видно , что человек любит свою работу и выполняет ее качественно.
А еще у нее красивые кудри 😍
Она тренировала меня в бассейне в роддоме 9 по ОМС с диагнозом: ГСД .
Так же отдельно хочу сказать про бассейн .
Большой ,всегда чистая теплая вода , не «совдеп». Очень удобные ступеньки для спуска, светлый, стеклянные потолок , чистые душевые кабины и раздевалки .
Так же на ресепшене сиди очень вежливая и улыбчивая девушка ( админ) очень приятно и доступно все рассказывает показываете и объясняет .
Спасибо большое 9 роддом 🥰❤️
أبريل 25
Я ходила 3 месяца по направлению из жк бесплатно на лфк и бассейн, т.к. у меня был диагноз гсд.
Успела позаниматься у 3х тренеров и каждая из них мне понравилась. Наталья - дает сильные упражнения и уверенность в себе, рассказывает достаточно много теории о процессе родов и дыхания. Александра - дает что-то вроде классического тренинга в воде, все структурно и четко на каждом занятии. Екатерина - очень хорошо помогла мне на последнем месяце, т.к. у нее больше про баланс и дыхание, про осознание тела и понимание процессов именно в родах. В общем все 3 тренера дали мне что-то свое.
Администратор всегда приветлива, всегда все подсказывает и прекрасно выглядит, приятно приходить в бассейн.
Даже уборщица всегда приветлива и пару раз помогала мне поднять снаряды после занятия чтобы я не наклонялась, это было очень мило.
Сам бассейн новый, чистый, есть пара косячков в раздевалке - не на всех шкафчиках работают замочки и маловато скамеек, в душе есть проблемки с креплениями для лейки и полочки для принадлежностей требуют ремонта. Но это не критично. Важна сама суть - вода чистая, плитка чистая, напор воды прекрасный, расписания соблюдаются четко, пользу тренеры дают на 100%. В целом бассейн и лфк все 3 месяца для меня были как дни-светлячки, я ждала эти дни чтобы получить свою порцию эндорфинов, и хорошего настроения.
Ставлю 10 из 10 бассейну и персоналу, сердечно благодарю :)
نوفمبر 23 ، 2023
Начала посещать занятия по направлению своего врача (по ОМС ГСД), тренером была Александра Вахерс. Во-первых всё проходит в очень спокойной обстановке, группы небольшие, упражнения в акцентом на дыхание, расслабление, растяжку, мышцы словно оживать начинают. Во-вторых хочется отметить саму работу тренера: Александра комментирует каждое задание и на предмет правильности выполнения и подробно рассказывает о его пользе для будущих мам , кроме того она очень внимательно следит и учитывает индивидуальные особенности каждой девушки (все таки разные сроки беременности, вес, физ подготовка).
Под конец абонента решила взять индивидуальное занятие с тренером, хотелось получить именно консультацию по дыханию во время родов. Что я хочу сказать....Я В ВОСТОРГЕ! Александра мне и лекцию провела, с подробным объяснением каждого этапа родов, и показала несколько вариантов "дыхания", "поз", чтобы облегчить процесс в той или иной стадии. В итоге мы выбрали то, что удобно именно мне, повторили, закрепили и на роды я шла полностью подготовленной! Александра, спасибо Вам огромное! Занятия мне подарили некую уверенность в себе и я в прямом смысле "продышала" все схватки💛
3