Siluet

Тренировка 2 в1: - Интенсивная разминка - Прокачка основных групп мышц т30 минут, ноги,пресс,ягодицы,руки - Растяжка на разогретые мышцы

При регулярных тренировках: - избавляет от болей и напряжения - способствует растяжению позвоночника - улучшает осанку - увеличивает амплитуду движения суставов -улучшает циркуляцию лимфы и крови

Это прокачка всего тела с помощью движений классического танца, под прекрасную классическую музыку. Мы обучаем балету с любого уровня физического подготовки, в любом возрасте и вне зависимости от комплектации

является методом расслабления, глубокой релаксации, посредством ухода в себя, в собственное подсознание.

это фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений под мотивы в стиле латино. Она включает в себя микс из элементов таких активных танцев, как самба, хип-хоп, сальса, меренге, бачата, кумбия, фламенко и некоторых других.

зажигательный танец под латиноамериканскую музыку, в котором база бачаты и сальсы смешивается с современными женственными направлениями танцев, такими как high heels, lady dance. Занятия латиной способствуют улучшению общего тонуса тела и формиро...

это микс из множества танцевальных направлений, таких как jazz-funk, go-go, vogue, waacking и многих других+физическая нагрузка на мышцы всего тела.

это тренировка, сочетающая в себе элементы балета, йоги и пилатеса. Все упражнения на занятии выполняются в медленном темпе, плавно и без резких движений. Также на тренировках Port de Bras важно следить за дыханием. Такие тренировки помогают разв...

это комплекс физических упражнений, точнее поз, для растягивания отдельных частей тела, направленных на улучшение гибкости и развития подвижности в суставах, при котором чередуются напряжение и расслабление различных групп мышц. Определенным образ...

тренировка представляет собой программу, направленную на проработку мышц живота, ягодиц и ног.

это прекрасная возможность научиться чувствовать свое тело, развить гибкость и грациозность, выносливость и концентрацию внимания.

Пробное занятие 300 р и Бесплатно при покупке абонемента + в день пробного занятия действуют скидки на все абонементы - 30%!!! Минимальная стоимость абонемента 3990, возможна рассрочка

9 занятий срок деи‌ствия 1 месяц (+ 1 нед. Заморозки) - 443 рубля стоимость одного занятия

17 занятий срок деи‌ствия 2 месяца (+ 2 нед. Заморозки) - 431 руб. стоимость одного занятия

24 занятия срок 3 мес. (+ 3 нед. Заморозки)- 395 руб. стоимость одного занятия

48 занятий срок 6 мес. (+1 месяц заморозки)+ 1 Инд.занятие 350 руб. стоимость одного занятия

Годовой на 96 занятий‌ (+ 2 мес. Заморозки) +2 Инд. Занятия - 305 руб. стоимость одного занятия

Безлимит на 3 месяца (+15 дней заморозки) 180 руб. стоимость одного занятия