Студия Пилатеса
17 مراجعات
ديسمبر 13
Пилатес это моя наиболее любимая разновидность физической нагрузки, поэтому я была очень рада, что рядом с домом открылась такая чудесная студия! Мое пробное занятие было в июле и я продолжаю посещать студию до сих пор.
Группы маленькие. Тренер Ольга даже на групповой тренировке уделяет каждому персональное внимание, контролирует степень нагрузки, которую человек может осилить.
Также важно, что присутствует усложнение занятий, если человек к такому усложнению готов. Что поддерживает интерес к занятиям и видишь свой прогресс.
Спина точно скажет вам спасибо за занятия пилатесом, а уж то что начинают чувствоваться мышцы, о которых раньше и не знал, и говорить не стоит😅
يوليو 23
Студия супер! Уютно, есть где переодеться и для занятий места хватает. Много разного оборудования, есть кондиционер, поэтому даже в самую знойную жару тренировки проходят комфортно.
Тренер Ольга выше всех похвал. К каждому клиенту находит свой подход, дает рекомендации и подбирает упражнения под потребности клиента и его возможности.
Меня долгое время беспокоили боли в колене, после нескольких недель занятий все прошло :)
В общем рекомендую!
2
ديسمبر 20
Я всегда скептически относился к пилатесу, считая его «женским» занятием. Однако, решив попробовать, я был приятно удивлён. Пилатес не только развивает силу, особенно в области кора, но и значительно улучшает гибкость.
Атмосфера в студии дружелюбная, а тренер Дмитрий проявляет индивидуальный подход во время занятий. Я стал более осознанно относиться к своему телу и тренировкам, что помогло мне снизить уровень стресса.
В итоге, я настоятельно рекомендую всем мужчинам попробовать пилатес. Это не просто «женское» занятие — это эффективный способ улучшить свою физическую форму и общее самочувствие. Не упустите возможность открыть для себя новые горизонты в тренировках!
نوفمبر 30
Ну это космос!)) Такого индивидуального подхода, внимания сложно найти где-то! Особенно важно, что руководитель студии очень много внимания уделяет здоровью каждого клиента и обучает своих сотрудников детально исследовать, чтобы не навредить, а улучшить состояние каждого! У меня сложный случай со спиной, поэтому был выбран пилатес, сначала занималась в иной студии, в итоге попала к неврологу из-за неправильного подхода. Потом нашла волшебницу Ольгу и это чудо тренер! Рекомендация 1000%! Просто лучшая, опытная, интересная, тренировки пролетают мигом и всегда хочется возвращаться!
ديسمبر 3
Пришла на занятия пилатесом по совету врача,так как есть диастаз,я записалась к тренеру Ольга,она прекрасный человек и очень четко все объясняет и как что должно работать,занимаюсь уже 3 месяц и виден результат,диастаза практически уже нет и плюс очень подтянулось тело,упражнения очень интересно выполнять,а результат вообще не заставит себя долго ждать,советую От душу !
يوليو 6
Шикарная студия пилатеса на реформере в двух шагах от дома с прекрасной тренеркой Ольгой! Ольга поможет, всё расскажет, направит и поддержит. Очень приятно общаться! Студия – жемчужина на весь район! Не надо ехать за тридевять земель, чтобы позаниматься. Безумно рада, что вы в нашем ЖК! Процветания вам!
2
يوليو 24
Коротко: Я в восторге!
Длинно: Пришла пару месяцев назад на первое пробное занятие. После него я поняла для себя две вещи: 1. Я слабо представляла, что такое пилатес, 2. Я тут остаюсь, продайте мне абонемент срочно 😁
За два месяца очень подтянулось тело, выровнялась осанка, перестали болеть те мышцы, которые были в гипертонусе. Причем как я заметила, произошло это не только со мной, но и со всеми, с кем успела поработать в группе этот период.
Для себя с самого первого дня и до сегодняшнего отметила такие плюсы, которые не оставили меня равнодушной:
1. Я пришла с проблемой в лопатке. Она болела, казалось что стоит «не на месте» и выпирает, щелкала и при вращении плечевым суставом и рукой меняла свое положение резко, как будто дергается. Сейчас она двигается абсолютно нормально, без сопротивления, а щелков практически нет! И все это время Ольга учила меня стабилизировать ее положение, следить за ней, были упражнения на контроль и выравнивание лопаток, что и помогло мне в решении этой проблемы (хотя врачи говорили, что она так и будет щелкать до скончания века и это не исправить 🥴)
2. Я первое время просто заваливала Ольгу вопросами о нашем теле и организме. Как поправить это, а что делать с этим? И каждый раз получала ответы на все вопросы. Очень приятно было понимать, что мне готовы уделить время на консультацию и ответить на весь миллион моих вопросов.
3. Я не чувствовала работу мышц некоторых. В процессе упражнений мы учились корректной методике их выполнения, правильному дыханию, включению всех необходимых мышц. Теперь я чувствую их каждый раз и делаю упражнения верно, что объясняет такой результат в зеркале))
4. Маленькие группы позволяют работать более индивидуально, что помогает уделить внимание каждому участнику и сделать акцент именно на его особенностях, а также избежав нагрузки на те аспекты, которые человеку в организме нагружать не стоит (травмы, к примеру)
5. Усложнение в процессе твоего развития. Мы не стоим на месте и увеличиваем нагрузку. Но планомерно по ходу развития мышц. Пока не готов к новому уровню - не будет насильственного сложного уровня.
Я долго могу приводить новые аргументы, почему я покупаю уже третий абонемент и не планирую останавливаться)) Для меня это место стало одним из приоритетов, на которое я точно найду время на неделе, чтобы прийти на тренировку. С приятной и уютной атмосферой, с пониманием и вниманием ко мне и всем, кто пришел со мной
Спасибо за такое отношение к нам, радушие и поддерживание в нас горящих глаз в ожидании новой тренировки ❤️
1
ديسمبر 16
Классная камерная студия рядом с домом. Люблю маленькие группы, когда тренер может каждому уделить время - это то самое место. Чудесные тренера, приятная атмосфера, начинаю свое утро с занятий и тело благодарно! Желаю процветания)
أغسطس 12
Кайф! Это лучшее что случалось с моей спиной и телом🫶🏼Никакой массаж и рядом не стоял, спасибо прекрасному тренеру Ольге♥️хожу с удовольствием на индивидуальные тренировки, но возьму еще и групповые!
2
نوفمبر 28
Отличная студия пилатеса! Меня мгновенно привлекла атмосфера уюта и профессионализма. Тренер Ольга – настоящий профессионал своего дела, она помогает каждому найти подход к упражнениям и правильно освоить техники. Я заметила значительные изменения в своем теле после нескольких занятий. Уроки проходят в комфортном темпе, и я чувствую, что с каждым занятием становлюсь сильнее и гибче. Очень рекомендую всем, кто хочет не только улучшить физическую форму, но и получить удовольствие от процесса!
يوليو 5
Лучшая студия пилатеса в Митино! Очень маленькие группы, поэтому тренер Ольга успевает уделить внимание всем персонально! Рекомендую от души!
1
يوليو 21
Хожу уже пару месяцев и результат тренировок заметен! Нравится маленькие группы и индивидуальный подход к каждому. С помощью Ольги открыла для себя пилатес🌸
1
ديسمبر 9
Рада, что пришла в эту студию по Пилатесу. Даже не представляла, что тело будет на столько благодарно. Подтянутый рельеф, гибкие и подвижные суставы, проработано абсолютно всё благодаря профессиональному тренеру Ольге. Очень деликатно и четко всё объясняет. Понимают и те кто близко не был с пилатесом.
Приятная атмосфера, чистота и комфорт - это как бонус к здоровому телу и прекрасному индивидуальному подходу на каждой тренировке к каждому посетителю.
يوليو 5
Новое, качественное оборудование, очень грамотный и внимательный тренер, уютная обстановка.
1
ديسمبر 12
Все супер, была на 1 занятии
Обязательно вернусь обратно на индивидуальное занятие
ديسمبر 4
Потрясающая Студия пилатеса.
Занятия с Олей это про внимание, заботу и теплоту, хожу на индивидуальные тренировки уже более четырёх месяцев и каждый раз иду как на праздник, а выхожу от Оли полной сил и энергии ♡
أغسطس 30
это просто находка, Ольга волшебница!