Vantera

Кардио тренировка на специальных тренажерах.

Кардио тренировка на специальных тренажерах.

Табата — это разновидность высокоинтенсивной интервальной тренировки, суть которой в следующем: в течение 20 секунд выполнять упражнение на пределе возможностей, сделать 8-10 повторов, а затем прерваться на 10-секундный отдых. Тренировка очень кор...

Функциональная тренировка-с петлями с использованием собсвтенного веса(без осевой нагрузки на позвоночник)

в среднем около 10-12 упражнений, которые выполняются друг за другом с небольшим отдыхом (3-4 круга за тренировку).

кардиотренировка - микс CYCLE или СТЕПА с блоками силовых упражнений на все группы мышц (ягодицы, ноги, спина, руки, пресс).

кардиотренировка на максимальном пульсе, сочетание различных прыжков, степа и CYCLE.

фитнес-программа, включающая в себя упражнения из йоги, лфк, пилатеса и стретчинга.

танцевальный аэробный класс - микс различных направлений и танцы на каблуках.

комплекс специальных упражнений, при выполнении которых улучшается растяжка глубоких мышечных слоев, возрастает пластичность суставов.

Абонемент на 4 тренировки фитнес студии,действует 30 дней с момента покупки.Кроме направления сайкл.

Абонемент на 8 тренировок фитнес студии,действует 30 дней с момента покупки.Кроме направления сайкл.

Танцы K-POP — одно из самых молодых хореографических направлений, сформировавшееся в начале XXI века. Современный K-POP COVER DANCE представляет собой симбиоз огромного количества стилей и жанров. С каждым годом число поклонников K-POP танцев раст...

В этой группе дети от 3 до 4 лет занимаются и приобретают данные навыки: развитие координации развитие гибкости формирование правильного мышечного корсета и костной системы развитие силы и выносливости общение и работа со сверстниками ум...

Pantera Street Dance – танец улиц. В наши дни уличные танцы становится все более популярными. Стрит данс включает в себя огромное количество танцевальных стилей. Направление адаптировано под озорных непосед – здесь много прыжков, хлопков.

Разовая оплата любого детского направления.

Уже спустя 2-3 месяца с начала обучения дети готовы выступать на турнирах для начинающих. В программу обучения для начинающих входит : Латиноамериканская программа ( самба,ча- ча- ча, джайв) Европейская программа( медленный вальс, венский вальс...

Взрослый абонемент на 4 занятия. Действует 30 дней с момента покупки,не подлежит заморозке, распространяется на все взрослые направления школы танцев.

один из самых молодых стилей танцев. Он буквально только появившись (время зарождения – начало нулевых), набрал невероятную популярность. Именно постановки в стиле джаз-фанк можно увидеть на выступлениях и в клипах таких популярных певиц, как Леди...

Аэростретчинг – это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника, а вме...

На занятиях Прорабатывается тело в разных плоскостях, что позволяет научится управлять своим телом и движением. Методика занятий у нашего тренера подходит как для людей с разными проблемами (сутулость/гиперлордоз), так и для здоровых людей, желающ...