Yoga Home

Практика йоги сочетающая в себе чередования интенсивных силовых блоков и расслабляющих упражнений. В сочетании с дыхательными техниками и медитациями помогает комплексно развивать тело и сохранять спокойствие ума.

Эта поистине новая практика сочетает в себе традиционные элементы йоги, такие как асаны и медитация, с терапевтической силой ароматерапии. Включая различные ароматы и эфирные масла, арома-йога выводит ваш опыт йоги на совершенно новый уровень исце...

Эффективная комплексная тренировка на все тело с использованием дополнительного оборудования и балетного станка. Включающая в себя упражнения из йоги, балета и пилатеса. Помогает комплексно подойти к вопросу изящного и подтянутого тела.

Air stretching - Бережная растяжка с использованием гамака поможет вывести любимую тренировку на новый уровень. Гамак позволяет сделать процесс растяжки более эффективным, проработать глубинные мышцы стабилизаторы и развить координацию. А трениров...

Танцевальное направление, включающее в себя сочетание самых женственных стилей (High Heels, Vogue, Strip, Twerk). Тренировки направлены на раскрытие женственности, раскрепощение тела, посредством изучения танцевальных связок.

Мягкая тренировка в горячем зале, направленная на развитие гибкости и улучшения подвижности суставов. Бережная растяжка мышц и связок в условиях повышенной температуры и влажности, поможет комфортно и быстро добиться желаемого результата.

Бережная тренировка помогающая комплексно подойти к процессу восстановления и поддержания здоровья спины и осанки. Данная методика помогает укрепить мышцы корпуса, а также снять излишнее напряжение и зажимы.

Мягкая функциональная система тренировок направленных на поддержание и восстановления здоровья. Сочетает в себе коррекционные и силовые упражнения с использованием дыхания.

Цигун - это целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики.

Шпагат - специализированное направление стретчинга позволяющее повысить не только общий уровень гибкости, а также развить необходимую подвижность суставов для выполнения сложного гимнастического элемента.

Медитация - это не бесцельное созерцание абстрактной точки в пространстве. Во время практики внимание направлено внутрь вас самих.

Hot stretching - Мягкая тренировка в горячем зале, направленная на развитие гибкости и улучшения подвижности суставов.

Roll&stretching - Мягкая и эффективная тренировка сочетающая в себе растяжку и техники самомассажа. Данная тренировка поможет развить гибкость, улучшить подвижность суставов.

Hot Pilates - Функциональный, интервальный тренинг на все тело, направленный на укрепление мышц и связок под зажигательные треки в горячем зале. Занятие проходит с постепенным нарастанием интенсивности и _перерывами на отдых.

Hatha yoga - Практика йоги сочетающая в себе коллаборацию силовых и релаксационных упражнений, дыхательные техники и медитации. Помогает комплексно развивать тело и сохранять спокойствие ума.

Stretching - Мягкая тренировка, направленная на развитие гибкости и улучшения подвижности суставов. Благодаря бережной растяжки мышц и связок вы сможете почувствовать легкость и свободу в движении, а также глубокое расслабление всего тела.

Air yoga - Йога практика в гамаке. Любимые асаны под новым углом подарят ощущения легкости и невесомости. Данная тренировка поможет развить силу, гибкость, координацию и проработаете глубинные мышцы стабилизаторы.