Yoga Time

Флай-йога (также известна как аэройога, йога в гамаках, воздушная йога) — направление, которое сочетает традиционные асаны, акробатические элементы и упражнения с использованием гамака. Некоторые преимущества занятий: - повышают гибкость; - разг...

Кундалини-йога- одно из направлений йоги, система упражнений, направленная на активацию и пробуждение энергии кундалини, которая, согласно традиции, находится у основания позвоночника. Некоторые преимущества кундалини-йоги: - снижение уровня тре...

Практика основана на принципах рефлексотерапии. Гвозди оказывают давление на нервные окончания, находящиеся на стопах. Импульсы идут по всему телу, увеличивая кровоток, лимфоток, ускоряя метаболизм

Аэройога для детей обычно доступна с 5–6 лет. Однако важно учитывать индивидуальные особенности каждого ребёнка, такие как уровень внимательности и интерес к занятиям. Некоторые преимущества занятий йогой в гамаках для детей: - формирование ровн...

Эффекты от занятий инь-йогой: улучшение работы суставов и внутренних органов, повышение гибкости, укрепление иммунной системы, гармонизация эмоционального состояния, устранение стресса.

Индивидуальная йога- занятия, которые проводятся один на один с инструктором. Некоторые преимущества индивидуальных занятий: - тренер адаптирует программу под -потребности, цели и ограничения ученика; уделяет максимальное внимание практике, -к...

Йога в гамаках подходит для беременных, так как не создаёт дополнительную нагрузку на организм. Занятия в специализированных группах для беременных включают акцент на дыхание, корректное перевёрнутое положение и удобные позы в гамаке. Дополнитель...

Метта-медитация, или медитация любящей доброты, фокусируется на развитии любви, сострадания и чувства благополучия по отношению к себе и другим. Цель практики- почувствовать безусловную любовь ко всем живым существам. « Метта» также может означа...

Медитация с поющими чашами - практика, в которой используются звуковые вибрации поющих чаш для расслабления, медитации и восстановления энергии. Некоторые преимущества такой медитации: - помогает снять стресс; - улучшает сон; - восстанавливае...