5 Элемент
2 مراجعات
سبتمبر 18
Самый лучший клуб. Особая благодарность тренеру Ирине! Ирина, благодарю за чудесные тренировки, моя боль в руке после них проходит. И я могу спокойно спать ночами . Очень нравится ваша энергетика, она просто успокаивает меня и делает уравновешенной. Мне очень эмоционально комфортно на ваших тренировках ❤️ Отдельное спасибо за планку для ёги, когда нет времени и возможности для тренировок, я только благодаря ей, могу уснуть без онемения рук. ❤️❤️❤️
1
سبتمبر 9
Хожу на индивидуальные занятия к Марине Витальевны со 2 триместра беременности и после родов, единственный тренер, которая взяла меня тренировать беременной. После родов продолжили тренировки , но уже с целью вернуть форму, пока все идет по плану. Хочу отметить смарт подход к составлению индивидуальной программы, раньше думала, что результат будет только от тренировок с высокой интенсивностью, чем жестче тем лучше, но оказалось, что граммотный подход может дать результат без тренировок до 7 пота и не доходя предела своих сил. Все мои моменты по здоровью были учтены при разработке индивидуальной программы. На фото я после 9 месяцев тренировок , на 7 месяце беременности и первый месяц после родов.
