F2

Функциональные петли -тренинг в формате мини группы. Тренажер представляет собой длинные ленточные стропы с рукоятями на концах, имеющие форму петель. Петли крепится к потолку с помощью металлического крюка и карабина.

Персональная тренировка в тренажерном зале в группе от 3 до 6 человек.

Ваш ребенок мечтает иметь черный пояс по каратэ? Каратэ для детей — это система самозащиты, исключающая использование оружия. Заниматься подготовкой к обучению каратэ можно уже с 5-ти лет. На занятиях дети учатся послушанию и дисциплине.

Одно из самых популярных направлений, которое привлекает своей красотой, женственностью, пластичностью и зрелищностью.Магнетический и чарующий восточный танец живота подойдет каждой женщине независимо от возраста и комплекции.

Персональное занятие с тренером в тренажерном зале

Пилатес - это не просто процесс стабилизации тела и мобилизации мышц. Суть подхода Пилатеса, выраженная в его восьми принципах: расслабление, концентрация, выравнивание, дыхание, центрирование, координация, плавность движения, выносливость.

Стретчинг-Релакс Это не просто шпагат. Это расслабление и тонус всего вашего тела, ваших мышц и суставов, снятие застоев, улучшение кровообращения, насыщение их кислородом. И следствие, получаете эффект самомассажа, расслабление спины и шеи.

Interval functional - тренинг с использованием различных интервалов и систем. Вызывает метаболический отклик, действующий не только на протяжении тренировки, но и после ее окончания, что способствует эффективному жиросжиганию, укреплению мышц.

Функциональная тренировка на группы мышц: ягодицы, бёдра, спина, руки и пресс. С использованием различного оборудования. Форма, тонус, сила, выносливость, энергия, настроение будут на высоте! В конце тренировки прокатка всех мышц и фасций на валике.