Flex stretching

PILATES - это программа, созданная для тех, кто хочет подтянуть своё тело, развить координацию, концентрацию, улучшить гибкость, при этом ещё оздоровить суставы и позвоночник или восстановиться после родов.

Stretching («растяжка») – комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и плавное растяжение мышц тела. Упражнения на растяжку укрепляют мышцы шейного, грудного и поясничного отделов, разрабатывают плечевой пояс и суставы, способствуют у...

Программа: Развитие гибкости всего тела; Растяжка; СФП(специальная физ.подготовка); Элементы худ.гимн; Предмет худ.гимн; Акробатика. Художественная гимнастика, как вид спорта, по характеру двигательной деятельности относится к сложнокоординацион...