Flexible
79 مراجعات
ديسمبر 13 ، 2023
Занимаюсь здесь с апреля. Классная атмосфера. Девочки приветливы , вежливые и внимательные.
Постоянно посещаю уроки у Мии. Прекрасный тренер, внимательный и очень открытый человечек.
Кстати почитав отзываю, не понимаю почему девушки идя на занятия в первый раз не проверяются у врачей а потом жалуются что у меня чтото там заболело.
Во первых надо и расчитывать свои силы. Я по первой тоже ходила и по два урока и три урока. Но потом поняла, что так я себя покалечу. И начала с классики потихонечку. Спасибо Мия, я теперь свободно могу разогнуться, знаю как размяться. И кстати после занятия здоровая спина мне наоборот становится легче. Я на этот урок наоборот записываюсь когда чувствую боли.
И не ждите результата с первого занятия. Это работа над собой и со своим Я. Да, сначало тяжело и больно гдето , но результат стоит того. Не стесняйтесь задавать вопросы тренеру, девушки всегда отвечают и посоветуют лучший вариант.
Всем добра и продуктивных занятий с удовольствием! Я получаю удовольствие когда прихожу на занятие!
Во Благо!
1
نوفمبر 27 ، 2023
Очень приятная и клиентоориентированная студия. Начиная с раздевалки и заканчивая залом всё очень продуманно и удобно сделано.
Про тренера Мию хочется сказать отдельно и в самых восторженных словах.
Как у нее получается делать так, что тренировки не повторяются и не надоедают, это какое-то волшебство.
Причем все они очень интересные, всегда помогает, спрашивает, на что сделать акцент.
На полотнах думала будет лайтово и не интересно как это бывает везде, но была приятно удивлена наличием трюков и связок, которые опять же каждый раз разные .
В общем, студии процветания, а Мия просто лучший тренер которого я встречала
2
نوفمبر 25 ، 2023
Девчонки спасибо огромное за ваши усилия, мне у вас очень комфортно и уютно, инструкторы доброжелательные и настроены на своего посетителя, зал небольшой но вместительный, администраторы приветливые в общем после первого посещения у меня было чувство, что я дома. Что касаемо тренеровок, то нагрузка рассчитана так, что любой пришедший на занятие получит то, что ему нужно и уйдет довольный. Так, приходите и пробуйте сами....
1
مارس 16
Хожу сюда с октября 2023 года. Довольна всем. Администраторы вежливы, тренеры (ходила к разным) знающие своё дело. У каждого тренера своя программа. Во время занятий обьясняют как делать, подходят к каждому, поправляют, подсказывают. Мне очень нравится ходить сюда. Организм уже требует эти тренировки, потому, что чувствует себя лучше. Я довольна и ни сколько не жалею, что пришла сюда.
مارس 1
Отличная студия. Женская спокойная обстановка, очень уютно. На занятиях максимум 6 человек. Тренера разные, опытные, занятия можно подобрать под себя и по нагрузке и темпераменту. А также очень удобное приложение для записей на тренировку.
مارس 16
Занимаюсь уже больше года! Нравится,что есть тренировки с разным уровнем и направлениями!Очень удобно миксовать, каждый день новые упражнения. Внимательные администраторы, тренеры, благодаря которым появляется мотивация! Еще ни разу не было желания прекратить заниматься!
نوفمبر 25 ، 2023
Небольшая, уютная студия рядом с домом. Хожу сюда уже 1 год и 4 месяца. Моя цель- поддержание тела в хорошем тонусе (сидячая работа на дому). И я это получила и получаю. Разные виды занятий на все группы мышц: здоровая спина, растяжка, подкачка, аэростречинг, йога, функционал. Все занятия в комплексе дают отличный результат. Тренера все профессионалы, различны в ведении занятий. В зале есть все, что нужно (коврики, резинки, блоки, подушки). Гамаки для аэростречинга стираются еженедельно. Раздевалка нормальныго размера, для 8-10 человек, шкафчики. В раздевалке есть все нужное: салфетки (влажные и сухие), резинки для волос, фен, весы и т.д. Администраторы отзывчивые, ответственные работники, очень клиентоориентированны. Что очень удобно, есть мобильное приложение, где можно записаться/отменить тренировки. Написать отзывы. Также администраторы всегда на связи через whatsApp, телеграмм. Рекомендую!
2
سبتمبر 18 ، 2023
Посещала студию в апреле и мае 2023 года.
Группа Здоровая спина.
Девочки администраторы и инструкторы вежливые и приветствие, зал чистенький.
В начале все было хорошо.
Я чувствовала лёгкость.
В разные дни инструктора тоже разные, и посетители разные, нет одного состава в группе.
О заболеваниях и проблемах спины интересуются,
но достаточно формально.
Это нигде не фиксируют и не требуют от врача справку с разрешением на занятия.
Моя спина болела,
рентгеновский снимок-остеохондроз.
Это я знала. От врача запрета на занятия не было.
В конце мая мне стало очень плохо. Последние 2 занятия я попала к Мие. Она хороший инструктор для здоровых людей. Очень старается помогать и достичь результатов.
Но в моем случае её помощь оказалась роковой.
В упражнении складочка вперед, Мия додавливает своим весом в спину гостя, наваливаясь своим телом через подушечку. И удерживает некоторое время.
Вот эти надавливании и удерживания выдавили мне межпозвончную секвестированную грыжу,
L4L5, защемление седалищного нерва.
♨️♨️♨️Боль была невыносимая. ♨️♨️♨️
Лечение. 💊🩺💉
Лечилась в двух клиниках.
В первой сделали 2 блокады, магнит, таблетки.
📍📍📍Сумма вышла 45 000 ₽+ сумма за таблетки.
В этой клинике рекомендовали операцию по удалению грыжи. ❗❗❗
Но мой муж стал искать другие способы лечения.
Во второй клинике мне помогли.
Лечение обошлось в
66 000₽.❗❗❗
Я пишу этот отзыв для женщин, которые пойдут заниматься в эту студию.
❗❗❗
Обследуйтесь,
узнайте свою проблему,
сделайте МРТ,
посетите невролога.
И только после этого идите на занятия!!!
А инструкторов прошу🙏🙏🙏
Не давать лишних усилий и нагрузок на занятиях в группе Здоровая спина, пусть ваши гости работают со своим весом и в своих возможностях.
Не нужно калечить людей!!!
Они к вам приходят уже со своей проблемой, а вы можете навредить ещё больше.
Как и произошло в моём случае.
Прикладываю фото МРТ до и после лечения.
❤Лидия и Мария ❤
не давят при выполнении упражнений.
Всем здоровья и успехов.
11
يناير 30
Локация удобная, но все, что происходит внутри очень расстроило.
Сразу видно, что рассчитано на то, что в районе ничего другого нет, поэтому и так будут ходить.
- Самые дешевые коврики и блоки, которые обрабатываешь антисептиком сам.
- Тренер, которая никогда не поправит вам технику и поможет приблизиться к больным коленям за срок короче шпагатного))
О наличии какого-либо сертификата или кмс, кроме любительского я даже не стану утверждать.
- Администратор, которая сразу предложит взять рассрочку на их самый дорогой и бесполезный абонемент.
В целом, нормально, если вам этот мир уже понятен и вам нужна просто компания.
2
ديسمبر 27 ، 2023
Уютная студия с разными направлениями, приятным и улыбчивыми администраторами и тренерами. Группы небольшие поэтому успевают уделить время каждому. Красивые панорамные окна. Мне очень нравится)
سبتمبر 28 ، 2023
Очень классное место!
Добрые и отзывчивые люди, профессионалы своего дела.
Каждую тренировку разный набор упражнений.
Помогут и подскажут, к каждому подойдут отдельно :)
7 разных видов тренировок на выбор.
Дом релакса для твоей души и тела🥰
2
يناير 31 ، 2023
Очень приятное место,хожу в студию с весны,все нравится от обстановки до крутых тренеров! Все девочки профессионалы своего дела,всегда вежливые и внимательные! Уютная раздевалка,где есть всё необходимое( салфетки,дезодоранты и тд) Разные направления,силовые с растяжкой,Йога обычная и в гамаках(аэростретчинг) Удобное приложение для записи) Всех благ вам и процветания!!
2
أبريل 15 ، 2023
Отличная, камерная, уютная студия. Единственная такого плана в нашем районе.
Хожу на аэростретчинг и здоровую спину к тренеру Мии. Прекрасный тренер, занятия всегда разноплановые, интересные. Мия всегда помогает и поправляемо на выполнении элементов.
Весь персонал всегда приветлив и вежлив.
Я очень довольна, рекомендую к посещению.
مايو 25 ، 2023
Очень милое место, где можно приятно провести время и заодно улучшить своё здоровье. Тренер Мия просто великолепная, всегда внимательно относится к клиентам и действительно помогает достичь результата. Всего за 3 месяца мне удалось поправить осанку и сесть на шпагат. Обожаю эту студию❤️
Также здесь работают очень приятные администраторы, всегда готовые ответить на любые вопросы💕
2
ديسمبر 18 ، 2022
Очень камерный спортивный клуб, занятия проводятся в небольших группах по записи, что обеспечивает практически индивидуальный подход к каждому. Была на занятиях по аэрострейчингу - полный восторг, тренер помог перебороть неуверенность и все упражнения с переворотами были выполнены! На занятиях ‘здоровая спина’ идёт очень бережная подкачка и растяжка в стиле пилатес! Все тренеры профи, очень доброжелательная и комфортная атмосфера.
1
يناير 19 ، 2023
Отличная студия растяжки. Посещаю почти год с перерывами. По началу ходила только на аэро растяжку (в гамаках), был мой любимый вид занятий. Потом решила попробовать и другие. В основном хожу на классическую растяжку - очень хорошо в будний день вечером, когда сил уже не так много, отлично н после целого дня работы за компом. Иногда посещаю растяжку с подкачкой, отличный вариант полу-силовой тренировки с растяжкой, заряжает энергией на целый день. Студия очень уютная, тренера стараются уделять внимание всем на тренировке, учитывают пожелания и особенности. В самой студии внимательно относятся к атмосфере в зале и раздевалке: следят да температурой, оставляют полезные для тренировки вещи в раздевалке (резиночки, мицелярка и тд) 🤍 Администраторы всегда на связи и оперативно отвечают в мессенджерах. Также очень удобно пользоваться приложением для записи на тренировки и отслеживанием своего абонемента. Очень рекомендую!
أكتوبر 29 ، 2023
Была на пробной тренировке Здоровая спина в воскресенье 22 октября в 13 часов. Тренер Екатерина. На занятии было всего 4 человека, но за все это время тренер подошла ко мне только 2 раза, хотя понятно, что человеку, который впервые пришёл на занятие, корректировать можно практически каждое упражнение. Абсолютно равнодушная, постоянно смотрела в телефон, на себя в зеркало и говорила- молодцы, очень хорошо. Но самое интересное, что я сразу после занятия оставила отзыв о тренировке, пройдя по ссылке в раздевалке. И вы думаете, что мне кто-то перезвонил? Нет! Не советаю, не понятно, откуда такой рейтинг при таком отношении к клиентам.
5
نوفمبر 26 ، 2022
Очень рада что вы есть, Спасибо большое, очень все профессионально, к каждому есть подход, тренировки проходят на ура, и есть возможность выбора тренировок... Очень удобные, это одно из самых важных было критерий. Аэроега, это что то с, чем-то. Очень мягко и все получается, как говорят без надрывов. Возвращаюсь к тренерскому составу, девочки просто лучшие...., Flexible 💓💓💓💓
1
فبراير 21
Все трениры хорошие и внимательные,все учитывают пожелания по тренировке(травмы).После выхожу окрыленая за месяц исправила освнку ,подтянулось тело.Вообщем я в восторге !!!!
Лучше место ❤️❤️❤️❤️
1
أغسطس 31 ، 2023
Сходила на пробное занятие в данную студию на аэростретчинг и больше нет желания туда ходить. Скажу сразу, что в целом я спортивный человек. Так вот, записались с подругой на пробное занятие. Во-первых, за час я надеялась обрести легкость и все такое, но по итогу получила мозоли на руках и огромные синяки на бедрах. У подруги так же после занятия образовались синяки.
На первом же занятии нас сразу стали обучать перевернутым сложным(для новичков) трюкам. Именно трюкам, потому что я по-другому сказать не могу.
К концу занятия было уже в принципе сложно передвигаться и единственное приятное за всю тренировку стало то, что мы лежали в гамаках.
1
1
نوفمبر 10 ، 2022
Хорошее место, где можно расслабиться вечером после работы на растяжке или аэростретчинге. Все тренеры и администраторы очень дружелюбные, при этом у каждого тренера своя энергетика и свой индивидуальный подход. За полгода тренировок вернулась к своему стандартному весу и действительно стала более гибкой, ушли зажимы в шее и спине. Как только чувствую упадок сил, сразу записываюсь на занятие, вопреки логике после тренировки энергии становится в разы больше. Бонусом является то, что спокойно оставляю ребенка 5 лет под присмотром администратора - изначально это и стало ключевым фактором в выборе студии, а затем просто не захотелось ее менять, несмотря на высокий ценник, так как тренировки и тренеры его оправдывают. Из минусов старый ремонт, но это скорее вопрос к собственнику помещения.
3
مارس 10 ، 2023
Восхитительная студия растяжки. Очень нравится, что все продумано. Приложение, в котором можно записаться, отменить или перенести тренировку, прочитать про тренера и купить абонемент. В самой студии работают вежливые и классные администраторы, которые помогают с любым вопросом, а также профессиональные тренеры. Занятий много, можно выбрать любые направления, попробовать все. Занятия проходят в группах до 10 человек, это здорово. Пробное занятие стоит 400р., есть акции и скидки в день пробного занятия. Студия небольшая, все чисто и аккуратно. Очень довольна.
2
يونيو 27 ، 2023
Ходила на занятие "здоровая спина".
Так как это студия растяжки, то и упражнения давали много на растяжку всего тела. Но! Я хотела на занятия для спины))
Как говорится, мои ожидания - мои проблемы)
Валики в процессе не использовались, а было бы очень полезно.
Темп очень быстрый, для новичков не подходит, на мой взгляд.
Тренер не акцентирует внимание на дыхании, хотя это немаловажно.
Всё болит, конечно же, в том числе и спина😄
Если хотите растянуться, то приходите)
2
فبراير 23
Вежливый персонал -готовый подсказать и ответить на все интересующие вопросы.Тренера-мастера своего дела-знают где помочь,а где не нужно.Отношение к клиентам положительное-всегда всех привествуют.
يناير 28
Очень нравится студия, персонал очень приветливый и девочки на ресепшене очень хорошие, внимательные умницы 😊 тренера все очень хорошие
يونيو 5
Ходила в студию полгода назад. Помещение и гамаки очень уставшие, сам зал тесноват, невысокие потолки, из соседних/нижних этажей часто пахнет каким-то дошираком. Большинство занятий вёл один и тот же тренер, упор именно на "шпагат", хотя растяжка - это понятие же широкое. Цены подняли, а качество не изменилось. Даже вода в студии платная.
Из плюсов - с парковкой проблем нет, удобное приложение для записи.
ديسمبر 1 ، 2022
Мне очень нравится студия, хожу с удольствием, красивые окна и вид)можно выбрать разные тренировки (просто растяжка, аэрострейчинг, для спины, просто подкачка) на любой запрос.
Тренеры девушки внимательные, у каждого свой подход, в конце тренировки медитации получаешь кайф.группа небольшие, тренер к каждому подойдет потянет, скорректирует.удобное время посещения, лайк т любовь , и очень цены приемлимые на абонементы, можно выбрать для себя
2
نوفمبر 15 ، 2023
Огромное спасибо замечательным тренерам Мии и Александре за профессионализм и доброжелательность. Отличная студия. Прекрасные администраторы. Рекомендую!
2
مايو 10 ، 2023
Ходила в эту студию на аэрострейчинг больше года. Бросала и возвращалась. Теперь поставила жирную точку. Начали в чистой новой студии с классными тренерами. Что же вас ждет сегодня? Уставшее помещение. Дырявые гамаки, которые висят не понять как. Не первой свежести коврики, кубики. Постоянная текучка тренеров, изменения в расписании, отмена занятий, замена тренеров, отсутствие администратора. Потеряли всех достойных тренеров. Сейчас на студии один постоянный тренер Мия, которая работает без выходных и ведёт все направления. Складывается ощущение, что ее хвалят те, кто не был на аэро у других тренеров. Не обращает внимание на правильность выполнения упражнений. Все делают так, как получается. Люди падают из гамаков на нее занятиях! На каждое занятие надо записываться заранее через приложение. Места на занятия ограничены. В приложении можно оставить отзыв о тренере. Но плохие не публикуют. Не пришёл или поздно отменил запись, занятие спишут из абонемента. Последний абонемент (8 занятий 5400 на 2 месяца) хотела вернуть. По абонементу сходила на одно занятие. Написала заявление. Интересный факт, одно групповое занятие 1800! Даже с учетом вычета этой суммы, абонемент не хотели возвращать, обещали исправить ситуацию. Но студия не исправляет свои ошибки, только обещает. Проверено временем. Попытки посещения студии с 01.22 по 05.23
6
2
يوليو 27 ، 2023
Удобная студия растяжки. Минут 15 пешком от метро Отрадное практически по прямой, заход с торца, не через магазин. Группы бывают разные - от 3 до 8 человек в зависимости от времени занятия. Отдельное спасибо за курс «Здоровая спина» - это то, что нужно людям с сидячей работой.
1
نوفمبر 14 ، 2022
Посещаю месяц 2 раза в неделю. Было бы больше свободного времени с удовольствием ходила бы чаще. Отличное место. Рядом с домом. Очень приятные тренеры, занятия проводят на совесть. Группы не большие, тренеры следят за правильным выполнением упражнений. Сама студия очень камерная, все что надо есть, ничего лишнего. Мне нравится, буду продолжать здесь заниматься.
مارس 5
Прекрасный тренер, удобное местоположение. Была первый раз на аэростретчинге, осталась довольна и купила абонемент) советую!
نوفمبر 26 ، 2023
Хожу сюда чуть меньше года.
Нравится ☺️
Удобное приложение в котором записываюсь или переношу тренеровка по необходимости.
К определенному дню не привязана и для меня это плюс так как график работы плавающий.
Вежливые и всегда готовые придти на помощь администраторы.
Удобное идти от метро.
نوفمبر 27 ، 2022
Отличная студия, в которой отдыхаешь душой и телом! Теплая, дружественная атмосфера, профессиональные тренеры и приветливые администраторы. Можно подобрать тренировку, исходя из своих предпочтений и настроения. Рекомендую!
يوليو 29 ، 2023
Очень приятная студия! Есть тренировки на разные направления, и в дневное , и в вечернее время. Всегда чисто! Не тесная раздевалка. Зал чудесный с этими огромными окнами!
1
نوفمبر 4 ، 2022
Дорогая моя команда flexible! Хочу признаться вам в безмерной любви и благодарности!
Я начинала свой путь в растяжке именно с вас. Сейчас я переехала из Москвы и продолжаю заниматься, соответственно, в другом городе. Но я не могу найти студию, которая хотя бы на 5% будет похожа на вашу…
Я нигде не могу найти такой заинтересованности и любви к каждому клиенту, такого профессионализма.
Когда я озвучиваю друзьям, чего я жду от занятий, иногда мне самой кажется, что я «зажралась» (простите).
Но мне кажется, что подходить к каждой девочке во время тренировки, использовать разные упражнения в «программе», постоянно узнавать и пробовать вместе с нами что-то новое - это нормально и даже не сверх программы.
Я не знаю, что мне делать сейчас. Я правда не могу найти места, где у меня будет прогресс и развитие, хоть самой учиться на тренера…
Очень захотелось вам написать сегодня после очередной не сильно удачной тренировки.
Люблю Вас всей душой! Желаю развития и франшизы в городе Иваново🤣
Вручите премию, пожалуйста, тренеру Вале💔💔💔
Вспоминаю ее тренировки если не каждый день, то через один!
1
يونيو 10 ، 2023
Попала благодаря рекламе в контакте, хожу к Мие на Здоровую спину. Занятия ведутся в просторном зале. Упражнения даются на все группы мышц. Очень довольна что нашла этот фитнес клуб. Очень благодарна приветливым администраторам.
1
أبريل 27 ، 2023
Прекрасная студия и тренеры! Занималась всего два раза, но уже в полном восторге. Тренера исправляют ошибки в упражнениях, говорят, как правильно делать пошагово. Студия недалеко метро. Радует, что есть и поздние сеансы. Определенно, рекомендую эту студию для посещения.
نوفمبر 17 ، 2022
Потрясающая Студия! Хожу два месяца без перерывов, и каждый раз сюда приятно возвращаться! Очень приветливые девочки работают и потрясающие внимательные тренера! Хочу сесть на шпагат и уже на пол пути, девочки очень хорошо тянут😍 Единственная такая Студия на севере столицы🥰
4
فبراير 13 ، 2023
Маленькая уютная студия. Все девочки- и тренеры, и администраторы - приветливы и доброжелательны. Зал один, небольшой, соответственно и занятия проходят небольшими группами, тренеры успевают за всеми следить и если что-то не так поправить.
أبريل 10 ، 2023
Место превосходное , все тренера профессионалы . Очень нравится , что ты сам можешь выбрать себе вид тренировок , можешь ходить хоть каждый день на разные. Тренера уделают внимание каждому , несмотря на то, что занятия групповые.Группы не большие
أبريل 8 ، 2023
Хорошая студия , прекрасный администратор, приятный тренер. Единственное, нет душа , а очень хотелось бы. Была на разовом , получила большое удовольствие, спасибо за приглашение ☺️
نوفمبر 15 ، 2022
Спасибо за Вашу студию. Очень приятный персонал, профессиональные тренеры ❤️ , удобное расположение. Всегда стараюсь успеть на Ваши тренировки, получить положительный заряд эмоций и ГЛАВНОЕ мышцы 💪 очень благодарны 👌
1
يونيو 22 ، 2023
Приходила на платное пробное занятие. За все занятие инструктор ни разу не подошел и не подсказал, правильно я делаю элементы или нет. Как итог-травма фаланги пальца руки-лечение в течение 3-х недель (что вообще не входило в планы на отпуск). Все это очень сильно испортило впечатление, когда шла сюда-планировала купить абонемент. Я не исключаю, что травма от того, что возможно, сделала что/то не правильно, но не в этом ли задача инструкторов?
1
يناير 11 ، 2023
студия очень нравится, большой плюс, есть мобильное приложение, можно отслеживать расписание! прекрасные девочки тренеры, всегда чутко следят за выполнением упражнений!
فبراير 27 ، 2023
Тренер Ли Мия - просто богиня ❤️ это был мой первый опыт на гамаках, все прошло очень комфортно и мягко, ко мне подходили, поправляли, исправляли. Юля администратор очень милая, все рассказала и показала, спасибо) буду ходить 👌
1
يوليو 2 ، 2023
Хорошая уютная студия,приветливый персонал.Хожу на «Здоровая спина»-все очень нравится,тренеры внимательные.
2
مارس 23 ، 2022
Очень уютная Студия растяжки! Понравился аккуратный подход тренера к каждой девочке, а так же приятная, расслабляющая атмосфера, которая царит на протяжении всей тренировки 😻 сюда приходишь расслабляться и кайфовать!)
أبريل 8 ، 2023
Я хожу в эту студию почти месяц и не могу нарадоваться своим прогрессом. Я никогда не была спортивной девушкой но в первый раз в жизни я с радостью бегу на занятия и выкладываюсь на все сто. Разница на глаза! Очень довольна, спасибо :)
2
يونيو 15 ، 2023
Приятная студия, вежливые администраторы, тренера отличные. Больше всего нравится Мия и Аня.
1