Joy Flow

Женственные, чувственные танцы с прекрасной работой тела

Йога-стретчинг - дарят здоровье, подтянутость, спокойствие. Во время практики ключевым является дыхание, задействуются и прорабатываются все участки тела. Выполняются как силовые, так и позы направленные на улучшение мобильности тела.

Йога в гамаках - прекрасная возможность насладиться каждым движением. Практика выполняется в традициях Виньясы йоги. Гамак помогает уйти в более глубокую растяжку, поможет освоить асаны йоги в более комфортом положении.

Зумба - яркие, зажигательный танцевальные тренировки, поднимающие настроение, улучшающие координацию, дарящие здоровье, прекрасную фигуру и улыбку. Отличные кардиотренировки, восстанавливающие подвижность тела, силу, выносливость.

Банджи-фит тренировки помогут увеличить все виды выносливости: общую и специальную, силовую и скоростно-силовую. Эластичный банджи-канат снижает ударную нагрузку на суставы и позвоночник и дарит захватывающее чувство полета