Practice yoga 11-08

Групповое занятие для начинающих практиков (0-6 месяцев регулярной практики). Готовим тело качественной базой для дальнейшего укрепления и развития. Много функционала, разбор и постановка основных дыхательных техник.

Растяжка в гамаках прорабатывает основные группы мышц и мышцы-стабилизаторы, создавая гармоничный мышечный каркас всего тела, развивает подвижность суставов. Работаем со страхами, снижаем тревогу, убираем состояние апатии. Групповые занятия.

В абонемент входит 8 занятия, направление можно выбирать (аэройога, медитация, растяжка и другое)

Два пробных занятия за 1000 рублей!

Практика позволяет достичь внутреннего состояния спокойствия ума и тела при полной осознанности и внимательности. Медитация с фокусировкой на дыхании, как известно, позитивно влияет на различные познавательные процессы, повышает уровень внимания.

Правильная растяжка для улучшения гибкости тела. Любимое направление с адекватным подходом, без боли и травм. Работа с эластичностью мышц и мобильностью суставов в трех плоскостях. Научим вас растягиваться правильно! Групповое занятие.