Мини-группа для занятий йогой состоит из 2-5 человек, имеющих схожие физические способности и желание совершенствоваться в практике йоги.
Мини-группа — это группа, в которой инструктор может уделить внимание каждому, объяснить конкретные ошибки, с...
500 ₽1 pcs.
Групповые программы
Групповые тренировки– это занятия в зале, включающие комплекс силовых, аэробных упражнений на все группы мышц, а также упражнения на растяжку и кардиостимуляцию.
500 ₽1 pcs.
Персональная тренировка
Персональные тренировки это индивидуальный план тренировок: все нагрузки будут составлены с учётом ваших физических способностей.
Высокая эффективность: грамотный тренер будет следить за правильностью выполнения упражнений, чтобы добиться максима...
1400 ₽1 pcs.
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг – это тренировка и улучшение качества ежедневных движений. Комплекс упражнений изначально разрабатывался для реабилитации, восстанавливающей равновесие, координацию, движение и другие функции тела.
1400 ₽1 pcs.
Боевые искусства
Боевые искусства учат контролировать свои эмоции и, следовательно, не растрачивать свою энергию зря. Развитие целеустремленности. Уверенность в себе, а следом и развитие целеустремленности.
Очень нравится этот клуб, здесь всегда отзывчивые тренера, всегда очень чисто, всегда порядок в залах, оборудование в отличном состоянии
Атмосфера ваще кайф, никаких быдло гопников обсуждающих как я выполняю свои упражнения
Первое время терялась, но отзывчивый персонал всегда поможет и подскажет все что нужно, хочу выделить Аслана, приобретала свой абонемент у него и это человек праздник, большое спасибо что нанимаете такой хороший персонал
Тренеры профессионалы, мой так вообще мотивирует и хочется приходить заниматься каждый день
Короче всем советую самый лучший клуб
1
إظهار رد العمل التجاري
Наталья С.
مستوى 3 خبير محلي
فبراير 4
Хороший тренажерный зал за приемлемую стоимость . Есть все необходимое для полноценных занятий .Даже с учетом ремонта некоторых тренажеров , всегда можно найти свободные . Снижаю оценку за хамоватое ,надменное отношение тренера Фуфыгиной Ксении к посетителям клуба. Девушка видимо считает , что бейдж тренер даёт ей особое положение в зале .А именно , не спрашивая очереди выполнения упражнения , «спихивать» с тренажера и хамить при этом . Хотелось бы , чтобы тренер клуба уважительно относился ко всем посетителям , а не только к тому, кто оплатил ей персональную тренировку .
5
إظهار رد العمل التجاري
Alex Greshilov
مستوى 6 خبير محلي
أبريل 19
"Отличный зал, много бесплатных групповых тренировок, супер профессиональные тренеры..."
Ну что, прошел ровно год с момента, как пришел в зал. Настало время дополнить отзыв, а дополнить есть чем.
ПЛЮСЫ.
1. Суперпрофессиональные, адекватные, отзывчивые и просто хорошие тренеры. Отдельная благодарность Денису, Яне, Евгению, Владимиру, Ксюше, Ирине, Алёне, Алексею, Елене и вообще всему тренерскому составу. Вы супер!
2. Цена. Это самый недорогой фитнес клуб, в котором я когда-либо тренировался. Сейчас все модно сравнивать с ценой на кофе, так вот за стоимость 4-х кружек кофе вы получаете месяц безлимитного посещения зала. С кардиозоной, полноценным и большим атлетическим залом, кросс-фит зоной, боксерской зоной, двумя залами для групповых тренировок и даже с залом для бальных танцев (!) Кстати, по поводу безлимита. Во всех других клубах под безлимитом подразумевается разовое посещение зала в сутки. Здесь-же ходите утром, в обед и вечером и хоть ночью. Тоже, огромный плюс, что время работы клуба с 5:40 до 00:00. Я такого за такую цену не видел и вряд-ли увижу когда-либо. В базовый абонемент входит огромное количество бесплатных групповых тренировок. Помимо стандартных интервальных, есть еще йога и цигун, калланетика, степ, здоровая спина, растяжка, памп, зумба и еще огромное кол-во, в том числе и для людей старшего возраста! На секундочку, это в базовый пакет входит. За шестнадцать тыщ в год!!! Есть и платные, но это уже совсем другая история. Цена платных тренировок ничего кроме удивления не вызывает, поскольку здесь за пакет из восьми тренировок вы платите две тысячи восемьсот рублей! Это по-факту, считай за месяц комфортного тренинга с улучшенной программой. Такого нет нигде. Не найти! За такую цену, например в клубе из трех букв, можно только пару тренировок такого уровня получить.
3. Индивидуальные тренировки. Изначально, моей целью было сбросить лишний вес и, может быть, накачать бицуху. Чтобы победить свой страх перед походом в спортзал, я решил взять индивидуальные тренировки. Тренер предоставил мне полную программу по питанию и похудению, а также научил, показал, заставил и вдохновил на занятия. Результатом было похудение со 116 до 83 килограммов. За 9 месяцев я сбросил 40 кг жира и нарастил 7 кг мяса. А потом еще за 3 месяца провели рекомпозицию тела и теперь не стыдно выйти на улицу. Кажется невероятным, но тем не менее это так. Просто очень хотел похудеть.
4. Оборудование и инвентарь. Рассыпаться в хвалебных рассказах не буду. Просто скажу, что здесь есть все тренажеры и спортивные снаряды, о которых я раньше даже мечтать не мог. Буквально на днях полностью заменили кардиозону и сделали там ремонт. По слухам, на подходе добавление/замена стоек для штанг и гантелей в атлетическом зале.
5. Приложение в телеге.
6. Бесплатные праздники. Новый год, дни рождения и спортивные праздники.
МИНУСЫ.
Ну, а теперь про самое интересное. Поругать очень хочется, но особо не что. Щас просто докопаюсь.
1. Гантели. В "гантельном ряду" активные члены клуба пообрывали обрезиненные части с тяжелых гантель. Не знаю как так происходит, но вот что есть.
2. Групповые занятия. На бесплатное интервальное занятие практически невозможно записаться. Я понимаю, что тут нет вины клуба, но вот бесит, что люди записываются и не приходят. Я раньше тренировался в одном клубе, так там за 4 пропуска предупреждение, а еще через два пропуска блокировка абонемента. Повторюсь, блокировка абонемента стоимостью 55 тыщ за нарушение дисциплины.
3. Эта-же история исходит из пункта 2. Вечное нытье посетителей. То им музыка не та, то жарко, то тяжело. Вы же пришли худеть и тренироваться, вы чего ноете?! Вы сами ноете и демотивируете этим нытьем других людей. Честно говоря достали.
UPG. Добавили платные интервальные тренировки. Теперь можно спокойно записаться, но тоже торопиться надо. Хотя и тут нытье, что платно сделали. Идите на бесплатные, их никто не отменял! Тренеры тоже люди и они тоже кушать хотят. В конце концов, спорт это дорогое и элитное времяпрепровождение. Это роскошь и необходимость в одном флаконе. Такие мысли.
UPD 2. Тут началось нытье про отмену бесплатных занятий по Кросс-фиту. Друзья, а в какой параллельной реальности вы вообще видели кросс-фит бесплатно? Везде, повторюсь во всех клубах страны этот вид тренировок продается отдельно и за отдельную плату.
4. Нет ведения или наставничества. Либо я не в курсе этих услуг. Т.е. хотелось бы за какую-нибудь дополнительную абонентскую плату (1200-1500 в месяц например) получить подсказку или замечание по технике выполнения упражнения или совета по питанию. Т.е. я не говорю об индивидуальном подходе, но было бы неплохо иметь расширенный абонемент в который входило бы частичное взаимодействие с тренерским составом. При этом тренер понимал бы, что за пару советов он получит неплохую прибавку к зарплате. Но это так, мечты. Мне например нужен один совет в неделю, а кому-то каждая тренировка будет превращаться в допрос дежурного тренера.
Вроде всё. Что будет еще, то допишу. Спасибо вам за вашу работу и любовь к спорту.