White Hall

Комплекс упражнений, направленный на приведение тела в баланс: — снять гипертонус мышц — убрать болевые зажимы в теле — повысить эластичность и подвижность суставов и связок — улучшить чувствительность своего тела

Комплексная проработка всех мышц тела. Упражнения выполняются с собственным весом, так и с утяжелителями как в статике, так и в динамике. Данные тренировки подойдут мужчинам и женщинам с любым уровнем спортивной подготовки.

Комплекс упражнений, направленный на оздоровление мышц и связок. Данные тренировки подойдут, если у вас: - гипертонус мышц - повышенная физическая нагрузка - малоподвижный образ жизни - сидячая работа - болевые зажимы в теле