Комплекс упражнений, направленный на приведение тела в баланс:
— снять гипертонус мышц
— убрать болевые зажимы в теле
— повысить эластичность и подвижность суставов и связок
— улучшить чувствительность своего тела
600 ₽1 h
Сила и рельеф
Комплексная проработка всех мышц тела. Упражнения выполняются с собственным весом, так и с утяжелителями как в статике, так и в динамике.
Данные тренировки подойдут мужчинам и женщинам с любым уровнем спортивной подготовки.
600 ₽1 h
Фитнес PROздоровье
Комплекс упражнений, направленный на оздоровление мышц и связок. Данные тренировки подойдут, если у вас:
- гипертонус мышц
- повышенная физическая нагрузка
- малоподвижный образ жизни
- сидячая работа
- болевые зажимы в теле
Большой, светлый, чистый зал,отдельная раздевалка,комфортная зона ожидания, разные направления танцев, хип хоп, хилс, латина, стрип. ABS-стрейчинг и растяжка для взрослых и детей. Прекрасные тренера , знающие и любящие свое дело.
Дочь занимается танцами уже 7 лет у Полины, тренер с огромным опытом, пониманием детей и терпением. Ездят на различные чемпионат, как правило, в призах всегда. Сама хожу на растяжку, мое тело после очень благодарно, спина не болит.
Очень нравится, что не нужно с собой носить коврик, в зале все есть для занятий
إظهار رد العمل التجاري
Екатерина Б.
مستوى 11 خبير محلي
أكتوبر 18 ، 2024
Тренер по хайхилс приятная. Очень красивые танцы ставит. На ресепшене тоже вежливые сотрудницы, здесь же можно купить водичку. Занятия проходят в лёгкой атмосфере с шутками, в конце дают записывать видео. Удобные зеркала в пол, видно, что ты делаешь даже в партере. Адекватные цены: восемь занятий - 4т руб. Занятия проходят два раза в неделю. Млжно ходить не каждый день, но нагонять сложновато.
О минусах:
- Если не приходишь заранее, то раздевалка забита детьми с других занятий, приходится переодеваться в коридоре на лавочках.
- Зал почти всегда полон. Приходит около 13 человек в среднем. Иногда больше.
- Из-за этого очень жарко порой. И с некоторых точек плохо видно тренера.
В целом, рекомендую .
1
إظهار رد العمل التجاري
Наталья З.
مستوى 4 خبير محلي
أغسطس 28 ، 2024
В этой студии занимается дочь. Тренера - профи, настрой серьезный, интересная хореография, коллектив дружный, тренер Полина требовательная и чуткая, пространство студии чистое и комфортное 🤍