Fly

Пробное (первое) занятие в студии по специальной цене!

Йога в гамаке - это не так страшно и сложно, как может показаться. Занятия улучшают осанку, дают силу и эластичность мышцам и полную перезагрузку всему организму

Классическая хатха-йога на коврике. Задействует почти все группы мышц, что способствует общему укреплению тела и развитию силы и выносливости, а также позволяет снять стресс и гармонизировать внутренний мир

Фитнес-программа, которая объединяет в себе йогу, пилатес, упражнения ballet barre и акробатические элементы. В качестве оборудования используются шелковые гамаки. Никакая специальная подготовка не требуется!

Второе название - Корректный Подход к Позвоночнику (Йога КПП) - одна из разновидностей йоги на коврике. Отлично подходит людям с больной спиной и патологиями в позвоночнике

Занятия Flow ("поток") - это динамическая тренировка, где упражнения сменяют друг друга в непрерывном потоке. Вы улучшаете гибкость, выносливость, координацию, ловкость и силу - показатели, которые так нужны нам в повседневной жизни для предупреж...

Силовые тренировки необходимы всем! И не стоит их бояться - вы не превратитесь в "качка", но обретете красивое и, главное, здоровое тело. Функциональные тренировки для мышц всего тела с использованием гирь, гантелей, утяжелителей и другого малого ...

Фитнес в гамаке - программа состоит из упражнений функциональной тренировки, перенесенной в гамак. Направлена на укрепление мышц всего тела

Гамак - отличный инструмент для развития гибкости. Укрепление мышц и выносливость прилагаются. Хотите иметь здоровое и гибкое тело? Ищете новые эмоции от тренировок? Это направление для вас.

Развитие гибкости всего тела. Бережный и грамотный подход без травм - в основе динамический силовой стретчинг, благодаря которому вы не только улучшите эластичность мышц, но и укрепите их.