Practice yoga 11-08

В абонемент входит 8 групповых занятий, направление можно выбирать (аэройога, медитация, растяжка и другие)

Групповое занятие для начинающих практиков (0-6 месяцев регулярной практики). Готовим тело качественной базой для дальнейшего укрепления и развития. Много функционала, разбор и постановка основных дыхательных техник.

Растяжка в гамаках прорабатывает основные группы мышц и мышцы-стабилизаторы, создавая гармоничный мышечный каркас всего тела, развивает подвижность суставов. Работаем со страхами, снижаем тревогу, убираем состояние апатии. Групповые занятия.

Два пробных занятия за 1000 рублей!

Практика позволяет достичь внутреннего состояния спокойствия ума и тела при полной осознанности и внимательности. Медитация с фокусировкой на дыхании, как известно, позитивно влияет на различные познавательные процессы, повышает уровень внимания.

Правильная растяжка для улучшения гибкости тела. Любимое направление с адекватным подходом, без боли и травм. Работа с эластичностью мышц и мобильностью суставов в трех плоскостях. Научим вас растягиваться правильно! Групповое занятие.