Чудесное место для путешествия в себя😊
Грамотные инструктора, приятная атмосфера. Тренажёр помогает получить глубокое расслабление, поскольку после занятия замечательно включается парасимпатика, отвечающая за расслабление и восстановление ресурсов. Мне как специалисту по телесно-ориентированной терапии очень понравился этот инструмент работы с глубинными травмами и подавленными эмоциями, которые влияют на качество жизни и здоровья.
Мягкая растяжка на тренажёре, возможность пойти более глубоко через гвоздестояние, которое, кстати, после растяжки происходит гораздо легче, - всё это отлично снимает стресс, включает энергию, помогает снять тревожность, восстанавливает подвижность тела и даже омолаживает и стройнит😉
Я довольна и процессом, и результатом🥰
Занимаюсь полгода и планирую регулярно продолжать)
Ушел лишний вес, постковидная депрессия и пришло желание жить и творить.
Рекомендую однозначно 😊👍
إظهار رد العمل التجاري
DMITRY G.
مستوى 5 خبير محلي
نوفمبر 19 ، 2024
Место замечательное и коллектив классный! Все является специалистами в своих сферах и очень разносторонне могут помочь. Отходил уже 17 раз самочувствие отличное! О многих проблемах и болях забыл! Первые пару занятий немного было страшно. Первые 5-7 занятий болели запястья и стопы, но потом это все прошло.
1
إظهار رد العمل التجاري
Олеся С.
مستوى 5 خبير محلي
ديسمبر 3 ، 2024
Приятное пространство и "нетипичный" фитнес. В этом месте каждый найдёт свое, мягкую реабилитацию, сможет улучшить мобильность суставов, расслабить тело, освободиться от психоэмоциональго напряжения, вытянуть позвоночник, соответственно улучшить качество работы систем организма. Тренер синтезирует множество подходов в работе - мягкие упражнения с применением тренажера, различных элементов массажа и работы с психикой, преобладает индивидуальный подход к запросу каждого посетителя.
Ребят знаю давно, это локация встреч и общения с очень интересными людьми. Рекомендую.
إظهار رد العمل التجاري
Иван Л.
مستوى 13 خبير محلي
نوفمبر 26 ، 2024
Приходил на занятия на тренажере ПравИло с целью привести в порядок свое физическое состояние, так как все остальные способы не помогли.
После первого занятия принял однозначное решение, что нужно пройти курс. На занятиях мне помогли понять, что с моим телом, в каком оно состоянии и с чем нужно работать.
Хочу поблагодарить своего мастера Людмилу Морозову, за ее самоотдачу на каждом заняти, за ее знание своего дела и индивидуальный подход.
Самое главное, что на занятиях я смог полностью расслабится и самое главное, что расслабить получилось не только тело, но и голову.
Однозначно рекомендую!
1
إظهار رد العمل التجاري
Дмитрий С.
مستوى 10 خبير محلي
ديسمبر 29 ، 2023
Замечательное место для поддержания здоровья и познания себя. Всегда отзывчивые инструктора (Иван - the best!), приятная атмосфера, музыка и вкусный чай после занятий. Помимо занятий на Правило, есть массаж и саундхилинг. В общем, есть всё, что нужно для души и тела.
2
إظهار رد العمل التجاري
KiR
مستوى 17 خبير محلي
سبتمبر 29 ، 2023
В целом неплохо, в зале есть множество разных тренажеров на которых вам покажут и расскажут как заниматься. Из минусов - я не уверен что с вами работают достаточно компетентные люди - я считаю что без разогрева и подготовки сразу растягиваться на правИле некорректно и небезопасно. Вместо растяжки вы можете получить микротравмы и стресс для позвоночника. Нужно тратить больше времени на тренировку и в частности подготовку, организаторы видимо заинтересованны в том что принять побольше людей чем потратить на них больше времени
8
8
إظهار رد العمل التجاري
Ирина
مستوى 5 خبير محلي
أبريل 22 ، 2024
Офигенное место! Правило - потрясающая практика для работы с телом, мышлением, эмоциональным состоянием. Снимает тревожность, переводит тебя из состояния ума в тело. Можно прийти в любом состоянии, а уйти - в самом лучшем)) Внимательные, чуткие инструкторы, высочайший профессионализм у всех ребят. Бережное сопровождение, мягкая методика растяжки человека на тренажере.
1
إظهار رد العمل التجاري
Александра С.
مستوى 3 خبير محلي
يونيو 20 ، 2023
Очень крутое и классное место для работы со своим телом и состоянием. Была сегодня на 1ом занятии, такое кайфое чувство, что тело оживает, хочется еще.
Очень внимательный мастер -тренер Игорь. Помогал настроиться, чувствовал все моменты. Вобщем взяла сразу абонемент. Уже хочу на 2ое занятие. Чувствую, что здесь мне помогут скинуть свои 20 лишних килограмм и ожить телом. Благодарю за такую возможность.
2
إظهار رد العمل التجاري
Инкогнито 2868
مستوى 5 خبير محلي
أكتوبر 10 ، 2023
Грамотный и внимательный инструктор Илья Малин. Качественная растяжка, хорошее настроение,гибкость тела и мышления обеспеченно! Рекомендую всем своим пациентам
3
إظهار رد العمل التجاري
Анна Бил
مستوى 5 خبير محلي
سبتمبر 10 ، 2022
Место : удобно добираться, т.к. это 2ая останция от кольцевой линии метро. От метро пешком минут 15 медленным шагом. С улицы вы не увидите табличку ПравИло, но ориентиром прекрасно служит табличка "Это не больница". Смело заходим, у турникета произносим волшебную фразу "Я в ПравИло ", получаете пропуск со схемой прохода и дальше самое сложное будет уже в здании забраться на 5й этаж)))) Кстати, на 1м этаже просторный, чистый санузел (на 5м тоже есть, но покомпактнее)
При 1й встрече вам всё подробно объяснят где и что находится.
Тренер и занятие. Моим тренером на ознакомительном занятии был Иван Князев и я считаю это - удача. Забегая вперед, скажу, что хожу заниматься именно к нему.
Сначала было заполнение анкеты: общие данные, цели-задачи, здровье. Потом разговор с тренером с уточнениями. Дружелюбно, корректно. Смело делитесь с тренером страхами, сомнениями и прочими непонятками - Иван адекватно на все вопросы реагирует и понятно отвечает.
Мое первое упражнение было несложным, но для меня по эмоциям и телесным ощущениям совсем неприятным. Кажется, длилось минуты 3, но за это время я много чего нехорошего хотела сделать с тренером и самим ПравИло. Ощущения проговаривала и ожидала, что тренер меня отпустит. Ан, нет. Сила Ивана в данном случае в том, что он, прекрасно понимая механику процесса и зорко отслеживая состояние клиента, абсолютно спокойно "ведёт" тебя в практике. Он все время проговаривает необходимые моменты. Для меня это было важно.
Потом был отдых, во время которого я столкнулась с кайфом в теле и с ужасом от предстоящего упражнения. Опять же Иван что-то говорил, что-то уточнял по-ходу, комментировал, поддерживал.
2е упражнение пережилось легче. И,все-таки, это была работа: с телом, с ощущениями, со страхом неизвестности, со страхом "а вдруг....?" . И снова поддержка Ивана.
Самым классным для меня оказалось в конце "повисеть" на петле Глиссона.
После занятия и в голове и в теле были давно забытые легкоть и кайф. Спасибо ПравИло и Ивану.
7
إظهار رد العمل التجاري
Капитолина Белоусова
مستوى 3 خبير محلي
أكتوبر 27 ، 2024
Повесели с коллегами на тарзанке и постояли на гвоздях. Иоан король
1
إظهار رد العمل التجاري
Мария Дейчули
مستوى 9 خبير محلي
فبراير 3 ، 2024
Ну любовь любовная! Прекрасное место где тебя сделают не только здоровым но и напомнят, что у тебя есть шея, ноги и руки. Рекомендую Ксению Никогда чуткая, внимательная и настойчивая
إظهار رد العمل التجاري
Анна С.
مستوى 12 خبير محلي
أكتوبر 22 ، 2024
Отличные тренеры! Хожу на правило и на массаж. Довольна.
إظهار رد العمل التجاري
Наталья Журавлева
مستوى 18 خبير محلي
أغسطس 27 ، 2023
Инструктор Лев 🫶 спасибо за комфорт после работы) вкусный чай. Удобная парковка и рядом и на территории
2
إظهار رد العمل التجاري
mitra.dym
مستوى 15 خبير محلي
يناير 24 ، 2024
Любимое место для любимых практик. Классная команда, все мастера своего дела. Час и ты в новом теле, с новыми ощущениями. Благодарю за такую возможность ❤️
إظهار رد العمل التجاري
Русанов Константин
مستوى 2 خبير محلي
يونيو 23 ، 2022
Топовое место с лучшими тренажерами по Правилу. Большой комплекс услуг, массажей и Высококвалифицированных инструкторов с индивидуальными подходами. Тут можно как расслабиться так и по тренироваться. Стояние на гвоздях, Звуковые чаши, огненный массаж....
Вообщем лучше один раз увидеть...
4
إظهار رد العمل التجاري
orbit 5.
مستوى 2 خبير محلي
يونيو 8 ، 2024
Сильно подняли цены!
В целом было всё хорошо, ходил, был абонемент. Очень стало дорого!
Просто в один день пришло уведомление, что подорожали услуги...
Больше не хожу и не рекомендую друзьям. Ищу новый зал с правИло, благо в Москве их уже много.
1
1
إظهار رد العمل التجاري
Мебельный салон Реклайнер.ру
مستوى 9 خبير محلي
مارس 17 ، 2021
Спасибо за этот удивительный тренажёр, познания своего тела. Была в студии на м.Крылатское. у тренера Вадима. Теплая,добрая и заботливая атмосфера. Вадим очень профессионально и бережно вел тренировку. Много инсайтов после тренажёра. После можно было полежать на гвоздях спиной. Очень приятно, что тренег просит своих клиентов сообщить о своем состоянии на следующий день. На следующий день после тренировки, приятно болели мышцы и было много энергии.
6
إظهار رد العمل التجاري
Марина Смирнова
مستوى 7 خبير محلي
أبريل 29 ، 2023
Обалденные ощущения!
Инструктор Иван просто 🔝🔝🔝
Все рассказал, показал, подвесил, помог понять/принять/отпустить зажимы.
Очень понятно, ощущения полета после занятия обеспечены, я чувствую свои мышцы спины, лопатки, шею. Благодарю 🙏🏻 за интересный опыт, обязательно приду еще!
3
إظهار رد العمل التجاري
Дарья
مستوى 2 خبير محلي
يونيو 20 ، 2022
Отличное место чтобы отдохнуть душой и размяться телом! Душевная атмосфера, инструктора профессионалы своего дела, незабываемые ощущения после занятия. Хочется возвращаться снова и снова...
3
إظهار رد العمل التجاري
Анна Иванова
مستوى 5 خبير محلي
يونيو 29 ، 2022
Сегодня у меня было первое занятие в студии. Отличное место и атмосфера! Хочу поблагодарить моего тренера Льва , за терпение и профессионализм.Я получила новый опыт и ощущения, но признаюсь мне было не просто! Желаю вам постоянной удачи, больших, дальнейших успехов в профессиональной деятельности и достойного благополучия!
3
إظهار رد العمل التجاري
Вероника
مستوى 7 خبير محلي
أبريل 26 ، 2023
Хожу сюда с февраля, вначале сходила на разовое занятие, потом стала брать абонементы, хожу по времени, когда могу, поэтому была у многих тренеров и все очень понравились, у каждого свой подход, но все очень профессиональные и каждый занимается этим делом от всей души
3
إظهار رد العمل التجاري
Аня
مستوى 2 خبير محلي
أغسطس 14 ، 2022
замечательное место для отдыха душой и телом! тренеры - профессионалы своего дела, проводят тренировки мягко и все время спрашивают о самочувствии, меняют и подстраиваются, если что-то беспокоит. после каждого занятия чувствуешь себя совершенно новым человеком, очень рекомендую!
4
إظهار رد العمل التجاري
Наталья Мокрякова
مستوى 12 خبير محلي
نوفمبر 18 ، 2022
Отличное место для восстановления спины, очень заинтересованные инструкторы , оказалось, что здесь проводятся ещё и практики : гвоздестояние, медитации, холотроп. Сам тренажёр для меня оказался самым эффективным способом для реабилитации моей спины.
4
إظهار رد العمل التجاري
Ig
مستوى 12 خبير محلي
سبتمبر 27 ، 2022
Был тут пару лет назад.
Занимался в первый раз после долгого перерыва. Повесили на 10 минут и сказали - виси все будет ОК. Чувствовал что надо было опуститься вниз, но сказали всё будет хорошо.
Как итог - проснувшись на следующий днь утром ромбовидная мышца в спине словила жесткий спазм и я на пол года вышел из активных тренеровок.
Когда после таких резких нагрузок выходишь - ловишь гормональный всплеск и на этом фоне тебе говорят что вот абонимент надо брать карту приложить можно тут.
Если бы не занимался раньше у нормального тренера никогда бы больше не пошел на правило.
Благодарю вас за опыт, который был получен. Теперь я буду слушать только себя а не никаких тренеров и прочих личностей )
9
3
Pavel Saveliev
مستوى 3 خبير محلي
ديسمبر 5 ، 2023
Можно очень хорошо поработать с внутренним панцирем, покопаться в детских травмах и стресах.
1
إظهار رد العمل التجاري
Jin Woo
مستوى 5 خبير محلي
نوفمبر 19 ، 2023
Посетил сегодня правИло, делал сегодня массаж у Игоря. Мне очень понравилось большое ему спасибо, спина больше не болит, остались только ноги.
2
إظهار رد العمل التجاري
Полина О.
مستوى 2 خبير محلي
أغسطس 16 ، 2021
Очень классная команда и атмосфера в студии на Дубровке! Ребята устранили все сомнения и постоянно были рядом, контролировали процесс с первой минуты. Почувствовала эффект уже после первой практики — глубокий сон, восстановилась за ночь, как никогда, проснулась полной сил и с приятными ощущениями в теле, будто все на своем месте :) Прошло напряжение в спине. Рекомендую 100%! Обязательно приеду еще.
3
1
إظهار رد العمل التجاري
Андрей К.
مستوى 4 خبير محلي
يونيو 11 ، 2022
Добрый день! Встретить эту студию и этих ребят-это лучшее , что могло со мной случиться за последнии 4 года). Занимаюсь у них переодически. Начинал у них заниматься когда еще они были на Старой Бассманной. Меня перестали тревожить межпозвоночные грыжи, перестали болеть и хрустеть суставы. Перестала хрустеть шея полностью! Мой рост увеличился на 1 см, причем постоянный рост, даже если не занимаюсь 2-3 месяца у меня рост все равно на 1 см больше чем был до встречи с ПравИло и с этой студией). 36 лет я был 180 см, а последние 3 года (я добавил 1 см на первом интенсивном году занятий) - я 181 см!!! ))). Вот так бывает! За счет растяжения позвоночника, шеи, тазобедренных суставов я не только компенсирую ежедневные нагрузки, но и вытягиваюсь). Ребята здесь работают опытные, обладающие педагогическими и медицинскими навыками. На сегодня они уже провели более 10 тыс тренировок. Только за счет этой студии я чувствую себя прекрасно, надеюсь эта студия будет существовать ВЕЧНО)! Желаю ребятам больше благодарных клиентов и хороших отзывов.
5
إظهار رد العمل التجاري
Ирина Витковская
مستوى 7 خبير محلي
فبراير 2 ، 2022
Место, где и отдыхаешь, и работаешь - и душой, и телом. Где есть долгий разговор с собой и телом, умение расслабляться, любовь и забота о здоровье в самом честном смысле этого слова. Сила и спокойствие, расслабление и выдержка - все в одном. И замечательные люди в безопасном пространстве. Люблю вас и благодарю
3
إظهار رد العمل التجاري
Вероника Рахимова
مستوى 7 خبير محلي
أكتوبر 11 ، 2021
Душевное место! Команда профессионалов помогут сделать тело гибче и кремче духом! Так же здорово то , что есть различные массажи и звуковые медитации с чашами
3
إظهار رد العمل التجاري
Anatoly Mokienkov
مستوى 4 خبير محلي
يونيو 17 ، 2023
Прекрасное место для тренировок, улучшения самочувствия и саморазвития.
2
إظهار رد العمل التجاري
Илья
مستوى 7 خبير محلي
يونيو 17 ، 2022
Именно в этом прекрасном месте состоялось моё знакомство с этим удивительным тренажером и его возможностями! Любовь с первого занятия, не представляю как раньше я без этого жил, наверное существовал...
3
إظهار رد العمل التجاري
Дарья Заморина
مستوى 4 خبير محلي
فبراير 12 ، 2020
Вышла с первого занятия. Друзья, я в восторге! В этой студии прекрасно все, кроме расположения (для меня очень далеко:) . Очень чуткие и заботливые тренеры, сразу чувствуется их профессионализм и увлеченность своим делом. Тренер каждый мосент тренировки с тобой: следит за твоим состоянием, подсказывает, отвечает на все вопросы, все объясняет. Очень интересные сами тренажеры:) И атмосфера в студии очень домашняя и открытая: чувствуется, что все сделано с любовью. Большущая вам благодарность 🙏🏼💙
4
إظهار رد العمل التجاري
толян толянычев
مستوى 11 خبير محلي
مايو 5 ، 2023
Место крутое, вот прям то, что нужно, если вдруг имеется сутулость, зажимы, застоявшиеся боли. Тренеры - мастера своего дела.
3
إظهار رد العمل التجاري
Константин Русанов
مستوى 6 خبير محلي
مايو 25 ، 2023
Место огонь лучшее! Можно расслабиться, потянуться и подлечится!
3
إظهار رد العمل التجاري
Ольга Л
مستوى 6 خبير محلي
أبريل 25 ، 2022
Была 1 раз. Возможно моя спина стала ровнее, но вот очень много но
- было дико больно и я рыдала и просила меня отпустить, чего не сделали
- ощущения что надо мной надругались
- необходимость консультации у психолога после
- на следующий день все тело болело
- на теле остались мини синяки от разрыва капилляров
Уверена, что в полученный результат не перекрывает все Но.
8
8
Владимир Шендриков
مستوى 15 خبير محلي
فبراير 16 ، 2023
Отличное место для занятий!Приветливый персонал. Атмосфера!
3
إظهار رد العمل التجاري
Ксения Галкина
مستوى 4 خبير محلي
ديسمبر 13 ، 2019
Хожу в эту студию уже год и очень люблю этих ребят. Здесь всё сошлось: атмосфера, очень удачные тренажеры, опытные и внимательные тренеры. Ещё важный момент - никаких пустых разговоров в ущерб тренировке. Работают очень качественно и честно. К каждому клиенту индивидуальный подход. Тренировки абсолютно безопасны.
За год мое тело существенно изменилось к лучшему: я получила красивую осанку, сильные руки, легкий рельеф. Помимо занятий на правИло здесь есть альфа-гравити, различные виды массажа, доски садху и много всего интересного. Я тренировалась в разных местах, но именно здесь я вижу результат, который меня полностью устраивает. Огромное спасибо!
6
إظهار رد العمل التجاري
Александр
مستوى 24 خبير محلي
فبراير 10 ، 2022
Очень необычное место и необычное занятие. Если вы хотите почувствовать себя на средневековой дыбе, то вам сюда. Конечно от одного занятия меньше пользы чем от серии, но даже разовое посещение дает хороший тонус на весь день
2
إظهار رد العمل التجاري
Артем Н.
مستوى 4 خبير محلي
فبراير 10 ، 2022
Прошёл пока только один урок, но даже после него отметил изменения в осанке. У меня сидячая работа, причём в «скрюченном» состоянии, я врач-стоматолог и спина это пофзаболевание. Купил абонемент на 2 месяца и с нетерпением жду следующее занятие!
5
إظهار رد العمل التجاري
Keym Cjyz
مستوى 26 خبير محلي
يونيو 12 ، 2021
Удивительная штука, этот тренажёр.. Был удивлён результатом, и, конечно, в такой сфере нужно быть специалистом.. Ребятам можно довериться, к сожалению, живу не в Москве, заехал разово ради интереса, хотелось бы почаще иметь такой опыт
Благодарю чуткий и отзывчивый персонал, вы крутые ребята!!!
4
إظهار رد العمل التجاري
Нелли
مستوى 3 خبير محلي
مارس 27 ، 2022
Была впервые.Проездом из Башкортостана. Занятие проводил старший инструтор ПравИло Лев Благодарев. Впечатлили ощущения. Мягко и настойчиво Лев заставил "запеть" все мои мышцы,кости и связки. Буду всем рекомендовать👌 Благодарю Благодарева Л.
3
إظهار رد العمل التجاري
Олеся М
مستوى 4 خبير محلي
فبراير 4 ، 2022
Очень классное место. Сам антураж довольно простой, туалеты совок, но в данном случае это не главное. Главное-это тренера, а они здесь супер!
4
إظهار رد العمل التجاري
Елена Прекрасная
مستوى 10 خبير محلي
مايو 8 ، 2023
Я решила опробовать новую услугу маникюра в Правиле и не пожалела! Это было круто!
1
1
إظهار رد العمل التجاري
Сергей Никитин
مستوى 11 خبير محلي
أغسطس 20 ، 2022
Новый мир, отдых для души и расслабление для тела. Рекомендую тем, кто стремиться к познанию себя.
4
إظهار رد العمل التجاري
Вероника Александровна Лобанок
مستوى 13 خبير محلي
نوفمبر 23 ، 2021
Всё отлично )кроме Правило ещё и разные массажи и медитации и гвозди можно прочувствовать
2
إظهار رد العمل التجاري
Екатерина Большакова
مستوى 9 خبير محلي
يناير 26 ، 2023
Знаю ребят 5 лет, чтоб я без вас делала .
Вы крутые во всех планах
3
إظهار رد العمل التجاري
Сергей Васянин
مستوى 4 خبير محلي
نوفمبر 14 ، 2020
Лучший тренажёр на свете для тех, кто хочет поправить и укрепить свое здоровье, умножить силы, проверить себя и расширить свои возможности. Обязательно приходите! Изумительные инструктора и незабываемая атмосфера!
4
إظهار رد العمل التجاري
Марк Медведь
مستوى 3 خبير محلي
أغسطس 29 ، 2022
Крутая растяжка всего тела, максимально просто и действенно)