Shanti
21 مراجعة
أبريل 21
Хочется поделиться впечатлениями о студии😇 по интерьеру все спокойно, приятно, просторно, светло, уютно и чисто👌🏻
Изначально, йога для меня была как «мейнстрим», что многие просто ходят, для класной фотки в инсту🙈
Для меня же йога нужна была больше как духовная практика, связать ум, тело и душу воедино. И только у Вас я это нашла.
Также одним из основных причин пойти на йогу - разобраться с головной болью, а именно с подвижностью шейных позвонков.
А как приятный бонус для меня оказалась растяжка, подвижность и выносливость тех групп мышц, которые в обычной жизни в «спящем» состоянии.
Ну и самый крутой бонус в конце занятия - поющие чаши, чувствуется как все тело обволакивают и проходят сквозь те вибрации, которые нигде не испытать.
Очень понятно и доходчиво объясняете на самом занятии, еще приятно, что если слишком тяжело, то не нужно «насиловать» организм, а просто делать облегченную версию упражнения, либо вовсе прилечь, передохнуть и двигаться дальше.
На счет головной боли, от части с этим получилось справиться, но это больше как комплексная работа над собой.
1
أبريل 16
Отличная студия, отличный учитель по йоге Михаил🧘♀️ камерная атмосфера, уютно и умиротворяюще, занятия проходят комфортно с учётом подготовки каждого, Михаил подробно все объясняет, видно, что с душой относится к своему делу. Вишенка на торте-поющие чаши в конце🔥 отдыхаешь душой и телом, полная перезагрузка. Рекомендую всем, кто хочет отвлечься от рутинных забот и посвятить время себе.
1
أبريل 26
Замечательное место для Развития души, тела и ума! 😊👍Комфортно, уютно, душевно, профессионально, качественно! Михаил мастерски владеет своим телом и щедро делится своим мастерством!🙏....Хатха-йога, дыхательные техники, поющие чаши, медитация, гвоздестояние, выездные ретриты и др. На занятиях мы не просто работаем с телом, но и успокаиваем ум, развиваем силу духа. Это очень ценно! Благодарю!🙏♥️
1
يوليو 20
Посетила занятие. Так как йогой никогда не занималось, было очень интересно попробовать. Могу сказать, что это восхитительно, к концу занятия появилась легкость и умиротворенность😍 поющие чаши - это вообще что-то невероятно чудесное, как будто через тело и душу проходит некая вибрация. Спасибо большшое Михаилу🙂
1
أغسطس 14
Хожу втрой месяц, очень нравится преподаватель Михаил и его подход к каждому, эффективные и комфортные занятия для людей с любым уровнем подготовки. Рекомендую всем хотя бы попробовать
أبريل 28
Я хожу месяц в студию йоги, очень нравится как Михаил ведёт занятия, подробно объясняя и помогая каждому. Добрая атмосфера, уютно, в Шавасане слушаем поющие чаши, что является приятным бонусом, очень расслабляет и умиротворяет, после занятий чувствую себя восхитительно и бодро. Благодарю Михаила!
1
أبريل 16
Очень рада что однажды открыла для себя йогу и пришла именно в эту студию! И именно к этому преподавателю! Михаил очень хороший как преподаватель и как человек! Узнала много нового для себя! Занимаюсь уже год, комфортная атмосфера, небольшая группа. После занятий себя чувствуешь обновленной, здоровой, спокойной и счастливой)) 👍 Не сомневайтесь, просто приходите! Не пожалеете 😊
مايو 2
Раньше, я как - то не воспринимала йогу, как способ поправить здоровье и вообще как вид тренировок. Пришла на йогу в студию «Шанти" , ради интереса, попробовать что то новое. И меня затянуло, я изменила свое мнение. Мне понравилась сама студия, очень уютная. Преподаватель йоги Михаил, очень грамотный в своем деле специалист, рассказывает, показывает, объясняет. Каждому уделяет время. После тренировки чувствуешь себя замечательно, со временем понимаешь, что твое тело меняется и приобретает гибкость и подтянутость. Болевые ощущения, которые были у меня в грудном отделе спины - прошли. Всем рекомендую данную студию и Михаил лучший преполаватель и человек. Кроме того, поющие чаши, это отдельный вид искусства, которым Миша прекрасно владеет.
1
أبريل 16
Все замечательно. Уютный зал и дружелюбная атмосфера. Практика подходит для любого уровня подготовки. Михаил очень внимательный, все объясняет и индивидуально уделяет внимание каждому!!! Всем рекомендую!
1
أبريل 25
Посещаю занятия 2 года. За это время я для себя сделала огромный шаг вперед!
Помню, когда я только пришла к Мише, мне требовалось подложить под себя три(!) кубика, чтобы держать спину ровно и чтобы было комфортно сидеть в позе лотоса. И все равно колени были очень высоко от пола. За время занятий мои тазобедренные суставы значительно раскрылись, и плечевые тоже, выровнялась осанка, растянулись мышцы всего тела, улучшилось кровоснабжение органов, и как следствие, состояние кожи и общее самочувствие.
Занятия - это не только физическая нагрузка. Йога помогает сосредоточиться на себе, своих ощущениях, отпустить мысли о прошлом и будущем, быть в моменте, здесь и сейчас. Результат конечно важен, но мне важнее сам процесс. Ты наконец вылезаешь из "белкиного колеса" и понимаешь, что вот сейчас и есть твоя настоящая жизнь, сейчас ты можешь сделать для себя все, чтобы жить так, как хочется именнно тебе, ты слышишь свой внутренний голос.
И совсем не важно, толстый ты или худой, сколько тебе лет и какая твоя физическая форма. Здесь каждый занимается в силу своих возможностей. С напряжением, но не болезненным. И от этого получаешь удовольствие. Видя, как день за днем ты помогаешь себе быть здоровым. И Миша всегда подскажет, направит, как лучше ДЛЯ ТЕБЯ. Занятия в небольших группах, чувствуешь себя комфортно, есть всё, и коврики, и одеялки, ремешки и кубики, а кто хочет, пользуется своим).
Очень важно, что после занятия я чувствую себя отдохнувшей, а не загнанной или уставшей, как это было с фитнесом. У Миши есть бонус - в конце занятия несколько минут перезагрузки в позе Шавасаны слушать поющие чаши. Это как заглянуть в глубины своего сознания. Только ради этого стоит попробовать!
1
أبريل 17
Я больше 2х лет занимаюсь йогой у Миши. И могу на своём опыте сказать, что есть ощутимые результаты, даже такие, которых я не ждала! Во-первых, у меня справилась осанка, до этого я всю жизнь сутулилась. Могу сказать, что 2 года тренажерного зала этого не дали... Следовательно, ушли боли в спине, головные боли и даже колено болеть перестало (из-за кривой спины на одно колено была бОльшая нагрузка, чем на другое ). Во-вторых, у меня неплохой прогресс в растяжке, причём абсолютно без напряга, потому что в йоге все делается плавно, бережно без погони за быстрым результатом. Следующий очень важный для меня результат, который дали занятия йогой это полное отсутствие болей во время менструации. У меня они были очень болезненные, причём 2 беременности это не исправили, а йога-да👍 Я научилась останавливать самый сумасшедший поток мыслей, расслаблять тело и, соответственно, проблем с бессонницей нет. А вообще, для меня йога это не столько спорт, сколько возможность побыть с собой: прислушаться к своим чувствам, мыслям, эмоциям, ощущениям в теле, побыть в моменте "здесь и сейчас" . Благодаря йоге я научилась "отлавливать“ в моменте свои эмоции, и теперь у меня не всегда, конечно, но иногда получается "поймать" эмоцию, проанализировать её, понять почему я её испытываю и проявить её вовне более "экологичным" способом, чем, например, раньше.
1
أبريل 29
Вот уже год, как я занимаюсь у Миши. Мне нравится пробовать новые позиции, особенно хочется подтянуть пресс. Состояние отличное после занятий + расслабляющие чаши, скинула 7кг, это ещё и работа над собой, и своим телом , тренировки меня спасают. Кроме того, Миша очень приятный и интересный человек! С удовольствием буду ходить к нему на занятия и дальше!
1
أبريل 16
Дружелюбное атмосферное место. Камерные группы около 7 человек.
Каждый занимается в силу своей гибкости и выносливости, нет огромной разницы между уровнем пластичности участников, поэтому не стоит стесняться, у всех примерно одинаково.
У меня с каждым месяцем занятий были заметные изменения в теле, меньше болит спина, шея, поясница, лучше растяжка👍
Рекомендую Михаила и его студию✅
2
أبريل 28
В Шанти пришла 5 месяцев назад, чтобы улучшить осанку. В начале вообще ничего не получалось, благодаря объяснениям Миши, упражнения стали лучше получаться. Мишина доброта, терпение и любовь к йоге очень привлекает, поэтому хочется двигаться дальше. Заниматься комфортно и интересно. Есть дыхательные практики, поющие чаши, гвоздестояние. Сейчас Миша предлагает новые услуги по улучшению качества жизни. После занятий всегда хорошее настроение и заряд бодрости на весь день. Всем рекомендую.
1
أبريل 16
Были на занятии по гвоздестоянию у Михаила, в студии царила атмосфера уюта. Михаил всё подробно рассказал и объяснил, потом мы приступили к практике, скажу честно это больно, но все это стоило полученных эмоций, вставали на доски несколько раз. Михаил прекрасный проводник, большое спасибо ему. Обязательно придем еще раз.😊
1
أبريل 16
Очень уютное место, чтоб открыть себя и свои возможности! Были на практике по гвоздестоянию на досках Садху! Если вы ищите проводника в мир познания оздоровительных практик для души и тела, вам к Михаилу! Уютно, комфортно, грамотно, на высоком уровне! 👍
1
أبريل 28
Периодически люблю потянуть тело и Шанти однозначно то место,куда стоит обращаться! Михаил очень комфортный учитель, а поющие чаши в завершении йоги - райское наслаждение🥹
1
أبريل 28
Здесь храм йоги, а Михаил человек который живет йогой и это передается всем участникам занятий. К сожалению хожу редко, но когда попадаю это всегда позитивно и с огромной пользой для души и тела.
1
أبريل 26
Всем хорошего утра, дня и кому-то вечера, в студию Шанти я шла долго, и я не пожалела, його-учитель Михаил, очень внимательный человек, умеет увидеть, что вам надо, вернее что нужно вам, вашему телу и мозгу.
1
أبريل 27
Рекомендую занятия у Михаила всем, кто хотел бы в спокойном темпе договориться со своим телом! Поющие чаши в конце занятия- как приятный бонус! 10/10
1
أبريل 29
Хорошее место для желающих освоить йогу.
1