Sport Line Z

Одним из главных преимуществ ХАТХА ЙОГИ является улучшение гибкости и силы тела. Практика асан (физических поз) в хатха йоге способствует хорошей растяжке и укреплению мышц, а так же суставов и связок. ХАТХА ЙОГА поможет снизить риск различных травм

Это микс разных нагрузок сбалансированной и универсальной тренировки. ПАУЭР ДЕНС включает в себя: 1. Интенсивную часть - гантели, - боди-бары, - пояса belly-dance, - мячи и т.п. 2. Растяжку 3. Медитацию