Stretching Siluet

Stretching – гармония гибкости и силы! Stretching – это тренировка, направленная на развитие гибкости, улучшение осанки и повышение тонуса всего тела.

Пилатес — это система тренировок, которая укрепляет мышцы, выравнивает осанку, развивает гибкость и даже налаживает связь разума и тела. Это комплекс сбалансированных упражнений, в которых особое значение уделяется контролю техники и безопасности.

Эта тренировка создана для тех, кто хочет избавиться от дискомфорта в спине, улучшить осанку и укрепить мышцы, отвечающие за поддержку позвоночника. Занятие сочетает элементы укрепляющих упражнений, мягкой растяжки и дыхательной гимнастики.