Сурок Намаскар
الاتجاهات
Frunzenskaya (closed)
760 m
Maslyaniy Lane
420 m
3 مراجعات
أكتوبر 7 ، 2024
Небольшая и очень удобная студия. Всё необходимое оборудование имеется в наличии. Сергей большой профессионал и приятный преподаватель, хорошо разбирается в технике, очень внимателен ко всем участникам занятий. Йога точного выравнивания просто необходима современному человеку, особенно работающему в офисе. Рекомендую посетить данную студию, чтобы ощутить атмосферу и попробовать занятия.
أكتوبر 21 ، 2024
Отличное место для восстановления и поддержания здоровья, подорванного сидячим образом жизни.
За 2 месяца посещения не было ни одного повтора занятий, каждый раз интересно и увлекательно.
Так как студия небольшая, Сергей всем успевает уделить внимание. На любой вопрос у него всегда есть развернутый ответ с пояснением как по технике выполнения, так и по возникающим в теле ощущениям в процессе занятия.
Нас всю жизнь куда-то гонят, заставляют постоянно напрягаться.
Йога критического выравнивания – уникальный способ научиться расслаблять мышцы и развивать пространственное мышление.
Что мне особенно нравится - тут не нужно выкручивать суставы и рвать мышцы, как в обычной йоге или на растяжке. Делаешь упражнения с минимальными усилиями на планке/ролике/бекбендере/мячиках/блоке (или в комбинации), а мышцы сами под действием силы тяжести отпускают напряжение. Ощущения непередаваемые.
Как итог: после первых занятий я забыла о сутулости, плечи легкие и свободные, поясница не беспокоит, сон стал спокойный и глубокий, меньше раздражаюсь по пустякам на работе.
Всем рекомендую как минимум попробовать 😊
أكتوبر 30 ، 2024
Ничего не могу сказать по поводу студии, так как так и не попала на пробный урок! В ушла реклама в Контакте, студи йоги, пробный урок Бесплатно, что бы получить, нажмите кнопку Начать, нажала, выходит меню, пробное занятие 500 р, я спрашиваю так бесплатно или 500 р, где правда? Меня отчитывает человек, что я не внимательная, так и не ответив на мой вопрос, а потом вообще блокирует. Так и осталось тайной, бесплатно пробное занятие или нет😊.