Топ Элемент
8 مراجعات
فبراير 3 ، 2024
Хочу поделиться своими положительными впечатлениями от занятий Pole Dance.
С самого начала меня поразило то, насколько профессионально тренер подходит к организации занятий. Атмосфера в зале дружелюбная и позитивная, что позволяет сразу же расслабиться и почувствовать себя комфортно.
Сами тренировки оказались очень интересными и разнообразными, время пролетает незаметно.
Особенно мне нравится то, что Pole Dance - это не просто фитнес, но и возможность научиться выполнять сложные акробатические элементы на пилоне, что дает стимул для развития гибкости, силы и координации.
Тренер всегда готов помочь и объяснить, как правильно выполнять упражнения, а также подбодрить и поддержать новичков.
أغسطس 29 ، 2023
Хожу и на Pole dance и на растяжку.
Настя грамотный тренер.
На растяжке всё проходит мягко, много подготовительных упражнений, никакой насильной растяжки. Все тренировки на общую подготовку, а не на конкретную зону, что развивает тело комплексно.
Тело само идёт на встречу и с каждым разом замечаешь, что где то ты лучше согнулся, где то повернулся лучше.
На PD Настя даёт много подводящих упражнений. Сам по себе PD не похож на тренажерный зал, в нем никогда не получалось добиться таких результатов как на данных тренировках.
Настя из того малого количества тренеров, который учит тянуть носки и держаться прямо при выполнении элементов, что придает общий тонус телу и красоту выполнения.
سبتمبر 1 ، 2023
Хожу к Насте на растяжку и полдэнс. Очень нравится её подход к тренировкам, здесь вас не будут через боль и слёзы сажать на шпагат. Тренировки проходят мягко и аккуратно, через простые неспешные упражнения ваша гибкость постепенно улучшится. Я, человек с плохой осанкой, после пары месяцев тренировок заметила, что спину держать стало легче.
Ещё одним плюсом Насти как тренера является систематичность, особенно хорошо это заметно на тренировках по полдэнсу. Мы ведём специальные дневники с упражнениями, отмечаем свои результаты, возвращаемся к одним и тем же упражнениям, чтобы отточить их. При это Настя, с радостью, даёт новые интересные элементы. За пару месяцев мой прогресс меня приятно удивил, уверена, что в этом большая заслуга тренера. Так что если стоит вопрос, сколько вам нужно будет времени, чтобы радоваться со своих успехов, то пары месяцев будет уже достаточно.
От Насти веет позитивом. Ты можешь выполнить даже какое-то пустяковое упражнение или попытаться его выполнить, но тебя похвалят, а дружеская атмосфера мотивирует лучше любой другой. Настя очень верит в своих учеников, иногда даёт упражнения, смотря на которые ты думаешь, да нее, я такое сейчас точно не смогу, а она такая давай-давай попробуй, это тоже здорово мотивирует.
Выбирать нужно такого тренера, которым можно восхищаться, за которым хочется идти. На мышцы Насти можно засматриваться. При всей её миниатюрности поражает, как много силы в этом теле, какие сложные вещи она может сделать и научить им тебя.
Ну и напоследок, очень приятная атмосфера на занятиях! Ходить туда радостно, отдыхаешь душой и телом, всем рекомендую Настю как тренера!
أغسطس 29 ، 2023
Супер студия! Настя - прекрасный тренер! Спасибо ей огромное за профессионализм, терпение и огромное количество позитива. Когда не получается и кажется, что это твой предел, Настя подскажет и поможет, и ты снова понимаешь, что можешь намного больше. Я была удивлена, но результаты появились уже после очень небольшого количества занятий. Очень рада, что попала именно к этому тренеру.
أغسطس 29 ، 2023
Моя любимая студия) Занимаюсь с тренером Настей чуть меньше года, но за это время мое тело стало заметно гибче, хотя раньше я не замечала за собой таких результатов)) Посещаю тренировки по растяжке и pole dance, получаю огромное удовольствие от занятий. Всегда выхожу из студии в хорошем настроении. Здорово, что можно купить абонемент на месяц, это очень дисциплинирует заниматься и по стоимости выгоднее. Спасибо, что вы есть!
سبتمبر 12 ، 2023
уже полгода хожу в студию на растяжку и здоровую спинку) всем рекомендую, очень нравится. С Настей заниматься спортом одно удовольствие даже тем, кто давно не делал этого.
سبتمبر 15 ، 2023
Вожу сыновей на брэйкинг к тренеру Владу. Дети в полном восторге. Тренер к процессу подходит очень внимательно и грамотно.
أغسطس 29 ، 2023
Большое спасибо тренеру Анастасии, за максимально продуктивные тренировки и помощи в достижении желаемого результата))