Total Body

3D ягодицы – это функциональная силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования. Комплекс делится на несколько категорий: для начинающих; для продолжающих; для продвинутых. Перед первой тренировкой тренер посмотрит на состояние в...

Аэройога — это одно из самых современных направлений. Особенностью antigravity является то, что она сочетает в себе элементы акробатики и пилатеса. Выполняется антигравити в гамаках, а не на коврике, благодаря которому можно безопасно освоить боль...

Эффективная круговая тренировка на все группы мышц без интенсивного кардио! Прокачаем все тело, уделим внимание гибкости. Вы почувствуете даже те мышцы, о существовании которых и не подозревали. Тренировка положительно влияет на тонус всего орга...

Стретчинг – это комплекс специальных упражнений, чтобы развить эластичность мышц и мобильность суставов