Благодаря занятию можно убрать частые головные боли, связанные с зажимами в спине, поскольку мы комплексно работаем со всем телом, не забывая про дыхание, мышцы тазового дна, колени и стопы. Не имеет противопоказаний.
500 ₽
Body Sculpt
Cиловая тренировка с использованием дополнительного оборудования, весов для достижения большего эффекта. На занятии мы выполняем упражнения на ягодицы, пресс, руки и ноги, упражнения идут с кардио связками, занятие способствует похудению и привед...
500 ₽
Растяжка
Это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц. Тренировка на все тело с акцентом на растяжку ног.
500 ₽
Пилатес
Это комплекс гимнастических упражнений, направленный не на развитие физической силы, а на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма
500 ₽
Растяжка с подкачкой
Это комбинированный тренировочный подход, который объединяет растяжку и упражнения с использованием собственного веса тела. Эта методика помогает улучшить гибкость и силу мышц, а также развивает координацию и выносливость.
500 ₽
Barre
Балетная тренировка с элементами пилатеса, йоги и танцев.
Основная идея барре – укрепить мышцы кора – те, которые отвечают за красивую осанку, здоровый позвоночник, гибкость и сильное, подтянутое тело
500 ₽
Фитнес тренировка
Аэрорастяжка
Это тренировка на растяжку и укрепление мышц на подвесных полотнах в виде гамака.
Занятие проходит не на полу, а в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажимов, развивает координацию.
500 ₽
تم التحديث: أكتوبر 28 ، 2024.المصدر: Representative of the organization