Dance Fitness Studio Energy

ФИТНЕС «Красивая фигура» — уникальное занятие смешанного формата, направленное на оздоровление и коррекцию фигуры, в которое входят самые популярные направления: степ-аэробика, функциональный тренинг, силовые тренировки. Результат — красивая фигура!

Стретчинг + Релакс в гамаках – это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Занятие направлено на растяжку и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника и развивает координацию.

Растягиваться любит далеко не каждый, но стретчинг – это не всегда тяжело и больно. Уже давно существует более деликатный метод растяжки: с помощью гамаков.

Аэройога – подвид йоги, сочетающий в себе классическую йогу и занятия на гамаках. Она позволяет ощутить чувство невесомости, насладиться упражнениями и приносит огромную пользу для вашего здоровья.

Pole dance! Давно хотели попробовать занятия на пилоне, но не знали, с чего начать? На "Первых шагах" вы узнаете теорию pole dance, базовые движения, постепенно научитесь красивому танцу. Программы разработана специально для начинающих и продолжающих

Pole Dance Exotic — это сочетание двух женственных направлений: стрип-пластики и pole dance, в котором упор делается не только на различные элементы на пилоне, но и на изучении танцевальных связок вокруг него и в партере (на полу).

Танцевальный урок, отличительными чертами которого являются пластичность, изящность, притягательность движений. На уроке изучаются элементы и связки женских танцевальных стилей