Фитнес-клуб

Отличие индивидуального формата тренировок от групповых состоит в том, что программа занятия составляется с учётом вашей осанки и физической подготовки. Тренер в любой момент может подойти что бы исправить технику и подробно объяснить упражнение

На групповой тренировке по пилатесу вас ждёт: - разминка - основная тренировочная программа, с малым оборудованием или без него - заминка с растяжкой

Часовая тренировка для беременных включает в себя: Разминку. Основную часть - это тренировочная программа, подготовленная специально для беременных женщин, учитывающая противопоказания. Дыхательную часть. Заминку