Health&Harmony Studio

Хатха-йога Может использоваться кем угодно как способ улучшить физическую форму и здоровье, достичь или восстановить баланс и связь между разумом, телом и духом, а также развить умственную сосредоточенность и дисциплину.

Класс направлен на укрепление мышц спины и развитие ее силы. Устойчивости к нагрузкам и улучшению гибкости, повышению мышечного тонуса, избавлению от болей в спине и усталости, а так же улучшению общего самочувствия.

ДЕТСКАЯ ЙОГА Это гармоничное физическое и эмоциональное развитие ребенка.

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ Йога - одновременно и физическая, и психологическая подготовка. Женщины тренируют мышцы спины, что очень важно на поздних сроках беременности. При этом они рожают легче, без травм и разрывов.

АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ Если вам за 60, вы на пенсии и хотите уделять больше времени своему здоровью и активному образу жизни, тогда ждем вас на Йога «Активное долголетие»

Аэро йога (коврик + гамак) В едином потоке на занятии сочетается работа с ковриком и часть асан переносится в гамак, в состояние полета. С помощью гамака происходит глубокая работа с вытяжением позвоночника, улучшается работа вестибулярного аппар...

Универсальный комплекс упражнений нацеленный на коррекцию фигуры, похудение и обретения красивых форм тела.

Это комплекс гимнастических упражнений, направленный не на развитие физической силы, а на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма.

Это система упражнений помогающая стать гибче, способствующая достижению большей амплитуды движений , восстановлению симметрии в теле.