Jiva J

Здоровая спина - фитнес программа, направленная на восстановление позвоночника. Прорабатываются мышцы, позвоночник удерживается в правильном положении.

Детская йога — это полезные для здоровья физические упражнения, позволяющие молодому организму развиваться гармонично. Многие эксперты уверены, что такие занятия должны проходить в форме игры, а главной целью выполнения асан (положение тела) являе...

Восстановление здоровья костных тканей. Пилатес ролл - это жёсткий валик из синтетического материала, помогает снять напряжение, дает защиту от смешения внутренних органов.

Улучшение эластичности мышц, достижение мышечного тонуса. Растяжка помогает улучшить кровообращение и избавляет мышцы от перенапряжения.

Хатха-йога - практика, которая включает в себя асаны (устойчивое и удобное положение тела в различных позах), балансирование энергии для тела и ума. В хатха-йоге много разновидностей асан, которые способствуют развитию выносливости, силовых качест...