Lady Stretch

stretching — комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.

Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела. Бонусы: Здоровый позвоночник. Снятие стресса, улучшение сна. Проработка всех мышц в теле.

Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела. Бонусы. Убрать лишний вес. Красивые изгибы тела.

Это направление сочетает элементы растяжки и снимает напряжение и зажимы в мышцах как массаж. Гимнастический Ролл воспроизводит движения аналогичные тем, что используются в массаже. Мягкое, деликатное воздействие, без болевых ощущений.

Настоящая фитнес-вечеринка, где зажигательные латиноамериканские ритмы сочетаются с простой в исполнении и следовании за инструктором хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела

Эффективная тренировка с особым вниманием на зоны Ягодиц, Ног и Пресса Бонусы: Плоский живот Подтянутые ягодицы

Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики одновременно. Бонусы: Красивая фигура. Раскрытие чувственного потенциала. Несокрушимая уверенность в себе. . Нет трево...

Идеальная осанка и здоровая спина без болей и дискомфорта на основе эффективной техники тренировок. Начинаем с мягкого воздействия на суставы и позвоночник. Формируем и укрепляем наш корсет