Plastika

Силовая, интенсивная тренировка с элементами балета и пилатеса. На тренировке "Барре" идёт прокачка всех групп мышц. Особое внимание уделяется мышцам спины, бёдер и пресса. Тренировка идеально подойдёт тем, кто хочет рельефное и подтянутое тело.

Растяжка обеспечивает колоссальную пользу для всего организма. Эффективно корректирует вашу фигуру, в несколько раз снижает риски травмирования. Включает в себя целый комплекс полезных упражнений, для хорошей растяжки и гибкости, снятия напряжени...

Это силовая и кардио тренировка, направленная на уменьшение лишнего веса, укрепление мышц всего тела и эмоциональную разгрузку. Отлично подойдет для Новичков в спорте, а так же для тех у кого был длительный перерыв.

Оздоровительная программа на гибкость и здоровье позвоночника, а так же исправление осанки. Благодаря данному направлению вы сможете избавиться от болей в пояснице, шее, зажимов в грудном отделе позвоночника.

Это направление раскроет Вашу женственность, поможет Вам раскрепоститься. Уровень танцевальной подготовки не важен. Мы поможем любой девушке почувствовать себя пластичной и привлекательной.

Система тренировок данного направления помогает сформировать подтянутое тело, не перекачивая его. На тренировке перерабатываются глубокие мышцы и тело становится более упругим.