Satwika

Женская расслабляющая йога с эфирными маслами и поющими чашами! Особое внимание женской гормональной системе и дыханию. В медитации учимся отпускать переживания и взращиваем состояние счастья. Периодически работаем с МАК картами и гвоздями

С помощью несложных физических упражнений (асан), йогического танца Каошики, йога-нидры и медитации мы: ⠀ очищаем разум от бесконечного потока мыслей; приводим в баланс гормональную систему; учимся тотальному расслаблению

"Scrum-fitness" фигура, тонус мышц, физические качества, адекватный темп, позитивное мышление, оздоровление позвоночника, суставов, мышц тазового дна, психики, борьба с сидячим образом жизни... А также психоэмоциональная разгрузка