Сияй

Практика кундалини йоги (18+): учит взаимодействовать с телом, умом и сознанием; улучшает функционирование органов и систем, помогает укрепить мышцы, кости, улучшить общий тонус, укрепить гибкость тела; развивает способность контролировать эмоции.

На классах для начинающих (18+) мы уделяем больше внимания теории и базовым аспектам в традиции КУНДАЛИНИ йоги. По мере практики вы сможете посещать обычные классы кундалини-йоги.

Детская йога позволяет усвоить основные упражнения в легкой игровой форме. Она помогает детям старше 4-х лет укрепить иммунитет и внутренние органы с помощью естественной энергии.