Плавные движения
Дыхание
Координация
Карка с тела
Эластичность
1100 ₽55 min
Пресс+ягодицы
Функциональная тренировка-это микс из кардио нагрузки и силовых упражнений, частично повторяет повседневные движения и задействуют сразу несколько групп мышц.Развивается мышечная сила, ловкость,выносливость,координация.
1100 ₽55 min
Йога
Йога-система физических упражнений, дыхательных техник и практик концентрации внимания, предотвращает проблемы с суставными тканями, развивает правильную осанку, укрепляет мышечный корсет.
1100 ₽55 min
Растяжка в гамаке
Вытягивает позвоночник
Работа с весом собственного тела
Развивает гибкость
1100 ₽55 min
Стретчинг
Стретчинг-комплекс упражнений на ковриках, направленный на развитие гибкости тела. Занятие делает связки и суставы более эластичными, позволяя в повседневной жизни двигаться по полной амплитуде. Также ощутимо подтягивает тело и снижает стресс.
1100 ₽55 min
TRX-петли
TRX-петли- система упражнений, которая задействует вес человека с помощью подвесных петель, при занятии способствует единовременной работе нескольких групп мышц, что помогает развить координацию, накачать мышцы и повысить выносливость.
1100 ₽55 min
МФР+здоровая спина
МФР+здоровая спина- техника самомассажа с помощью ролов и мячей, которые используются для расслабления мышц и связок. С помощью веса собственного тела мы прижимаем мышцу к твердой поверхности массажного рола или мяча и разглаживаем ее.
1100 ₽55 min
10 занятий
Абонемент пилатес на большом оборудовании
Абонемент пилатес на большом оборудовании 10 занятий по 55 минут с личным тренером.
27500 ₽550 min
Абонемент группа
Абонемент группа включает в себя :пилатес мат., функциональная тренировка, стретчинг, йога, мфр+здоровая спина.
6600 ₽550 min
15 тренировок
Абонемент группа
15 pcs.пилатес,МФР+здоровая спина, стретчинг,йога,прсс+ягодицы, стретчинг в гамаках
7900 ₽
Абонемент персональный
15 pcs.абонемент на 15 тренировок срок абонемента 50 дней
40000 ₽
5 занятий
Абонемент пилатес на большом оборудовании
Абонемент пилатес на большом оборудовании 5 занятий по 55 минут с личным тренером.
16500 ₽55 min
Абонемент группа
Абонемент группа включает в себя :пилатес мат, пресс+ягодицы, стретчинг, йога, мфр+здоровая спина, круговая +сила+кардио
4100 ₽55 min
Sin categoría
Пробная тренировка
Первое посещение студии, любой групповой тренировки.
900 ₽55 min
Индивидуальная тренировка
Пилатес на большом оборудовании
Пилатес на большом оборудовании-система упражнений, позволяющая проработать самые глубокие мышцы без напряжения позвоночника, увеличить гибкость и подвижность суставов.