Творческая мастерская персональных и групповых программ Пластика

Йога – совокупность различных духовных и физических практик, нацеленных на управление физиологическими функциями организма с целью достижения возвышенного духовного и психического состояния. Цель занятий: улучшение физического и эмоционального здоро

Пилатес - система упражнений тела и дыхания. Польза пилатеса: 1. Пилатес помогает улучшить осанку 2. Пилатес улучшает баланс тела 3. Пилатес строит сильные мышцы 4. Пилатес улучшает гибкость 5. Пилатес для здоровья кожи 6. Пилатес улучшает дых

Стретчинг – это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся более эластичными. Суставы приобр