I am yoga studio

Хатха-йога — классическое направление для всех уровней подготовки. Занятия включают асаны, дыхательные практики и расслабление, что помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость, снять стресс и повысить осознанность. Идеально для гармонии тела и ума.

Динамичная йога с плавными переходами между асанами в ритме дыхания. Помогает развить гибкость, силу и выносливость, улучшить координацию и снизить стресс. Занятия подходят для всех уровней, включая новичков, желающих гармонично укрепить тело и ум.

Спокойная практика с длительным удержанием поз для мягкого растяжения мышц и связок. Помогает улучшить гибкость, снять стресс и восстановить внутренний баланс. Подходит для всех уровней, особенно тем, кто ищет расслабление и гармонию тела и ума.