JaM Studio

Pole Exotic - это танцевальное направление, сочетающее в себе околопилонную, партерную хореографию и элементы на пилоне. Основной акцент сделан на танец, трюки являются дополнением, подчеркивающим красоту хореографии и завершающим образ.

Стрип-пластика – это танец, в основном, в партере (на полу), который направлен на развитие гибкости и раскрепощение тела. Стрип-пластика позволяет продемонстрировать эмоциональность в танце, научиться управлять своим телом и красиво его преподносить.

Бачата - яркий, чувственный и романтичный танец. Характеризуется мягкими, плавными, пластичными движениями тела.

Танцы K-POP — одно из самых молодых хореографических направлений, сформировавшееся в начале XXI века. Современный K-pop cover dance представляет собой симбиоз огромного количества стилей и жанров.

Хип-хоп - танец, в основе которого лежат раскачивающие амплитудные движения и преобладает активная работа ногами под треки с четко выделенным ритмом. Хип-хоп тренер даёт с элементами Брейк-данса - акробатическими переворотами и фризами.

Кизомба - танец с медленным, плавным ритмом при тесном взаимодействии партнёров, основу которого составляют пластичные, тягучие движения.

Восточные танцы - экзотический танец, который сегодня имеет большую популярность среди женщин всех возрастов. Этот танец, помимо физической нагрузки, позволяет позаботиться о женском здоровье.

Растяжка - это основанная на движении растяжка, направленная на увеличение кровотока по всему телу, с использованием резинок, кубиков; на каждом занятии упор делается на продольный / поперечный шпагаты или спину.

Йоготерапия - это оздоровительные практики для женщин, включают в себя элементы йоги, суставной гимнастики, дыхательных практик, миофасциального релиза и постизометрической релаксации.

Занятие Хатха-йога состоит из комплекса разнообразных упражнений и плавно перетекающих асан, словно в танце, направленных на улучшение гибкости, подвижности вашего тела и укрепление всех групп мышц.

Воздушное кольцо – это уникальный и интересный вид спорта, который сочетает в себе элементы гимнастики, акробатики и хореографии. Занятия на этом снаряде позволяют развивать силу, гибкость, координацию и баланс.

Гимнастика для детей на воздушных снарядах (гамак, кольцо) - это занятия, направленные на развитие силы, выносливости, гибкости, пластичности. Занятия помогают укрепить мышцы и связки, развить баланс, способствуют общему физическому развитию ребен...