Kvadrat

Занятия по актерскому мастерству помогают ребятам раскрыть природные навыки и харизму. Дети учатся правильно говорить, двигаться на сцене и излагать свои мысли. На занятии изучается: актерское мастерство (раскрепощение, снятие зажимов и барьеров)

Это занятие включает в себя комплекс упражнений, направленный на оздоровление позвоночника и других частей тела.

Восточное единоборство, определяющим принципом которого является самозащита без оружия. В самбо и дзюдо применяются броски, удержания и болевые приёмы на руки и ноги.

Универсальный вид спорта, развивающий все группы мышц, доступный девочкам и мальчикам. В тренировки входит: общая физическая подготовка, растяжка, силовая подготовка, развитие координационных способностей, прыжковая и акробатическая подготовка.

Это древнее китайское восточное боевое искусство. В программу тренировок входит: общая физическая подготовка, элементы акробатики, технические элементы, упражнения на координацию и растяжку, старшая группа изучает техники оружия.

Это мягкая оздоровительная практика. Занятия заметно улучшают тонус организма, активизируя внутренние механизмы, работе которых мешают частые стрессы и напряженный ритм жизни.

Очень красивый вид спорта, похожий на художественную гимнастику. Гимнастика развивает основные группы мышц. Это сочетание танцевальных и гимнастических элементов, которые исполняются синхронно группой, не сольно, и без использования предметов.