KvadraT

Красивый вид спорта, похожий на художественную гимнастику. Для детей от 3 до 15 лет. Гимнастика развивает основные группы мышц. Это сочетание танцевальных и гимнастических элементов, которые исполняются синхронно группой, без дополнительных предметов

Универсальный вид спорта, развивающий все группы мышц, доступный девочкам и мальчикам от 2 до 12 лет. В тренировки входит: общая физическая подготовка, растяжка, силовая и прыжковая подготовка, акробатика, упражнения на гимнастических снарядах.

Это занятие включает в себя комплекс упражнений, направленный на оздоровление позвоночника и других частей тела.

Для детей от 6 до 10 лет. Восточное единоборство, принципом которого является самозащита без оружия. В самбо и дзюдо применяются броски, удержания и болевые приёмы на руки и ноги. Тренировки включают в себя отработку ударов, приемов и движений.

Для детей от 5 до 15 лет. Это древнее китайское восточное боевое искусство. В программе тренировок: общая физическая подготовка, элементы акробатики, технические элементы, упражнения на координацию и растяжку, старшая группа изучает техники оружия.