Lady Stretch

Авторская программа на развитие гибкости. Комплекс упражнений для: - хорошей растяжки; - снятия напряжения; - улучшение здоровья. Бонусы занятий: — разовьете гибкость до уровня шпагата за 2-3 месяца регулярных занятий; — приобретете красивую оса...

Комплекс для ягодичных мышц. Накаченные ягодицы — это не только КРАСИВО, это: — здоровые колени и защита от болей в спине. — обеспечение правильного расположения коленей во время тренировок и предотвращение возможных травм во время приседаний, пры...

Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни. — Спасение от «офисного синдрома». Избавляет от усталой, слабой, сутуло...

LADY STYLE — современное танцевальное направление, включающее в себя несколько танцевальных стилей. Занятия построены таким образом, что на каждом из них изучается либо танцевальная связка отдельного стиля, либо танцевальная связка, включающая в с...

Настоящая фитнес-вечеринка, где зажигательные латиноамериканские ритмы сочетаются с простой в исполнении и следовании за инструктором хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела *Входит в тарифы «COMBO - абонемент», «...

Высокоинтенсивная тренировка по совершенствованию своего тела, включающая элементы функционального тренинга, crossfit и чередующая нагрузку на верхнюю часть туловища (UPPER BODY) и на нижнюю часть туловища (LOWER BODY). *Входит в тарифы «COMBO - ...

Подойдет для тех, кто только начинает заниматься. Нагрузки, даваемые на занятиях, являются достаточными для приведения тела в норму без изнурительных тренировок. — улучшается состояние мышц, пластичность; — развивается подвижность суставов, гибко...

Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела. Тренировка проводится в воздухе на специализированных гамаках. Подходит для любого возраста и уровня подготовки. Бонусы: — Здоровый позвоночник. В перевернутых положениях, з...

Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела. Бонусы: — Укрепите мышцы тела. — Подкачаете ноги и ягодицы,...

Комплекс для укрепление мышц спины и кора. Регулярные тренировки: — помогут вернуть мобильность позвоночнику; — сформируют красивый и правильный изгиб спины; — привьют привычку держать «корсет», т.е красивую и крепкую осанку; — помогут восстанови...