Mayak

Тайский бокс заточен на развитие ловкости, выносливости и гибкости. Регулярные занятия сделают вас более спокойным и увеличат чувство удовлетворения от жизни. Кроме того, такие тренировки помогают развить качества личности, полезные в обычной жизни.

Боевое искусство, в котором смешаны борьба и бокс. Одна из особенностей панкратиона состоит в том, что к борьбе в стойке присоединяется борьба на земле после падения обоих борцов.

Программа для тренировок ММА состоит из комплексной подготовки бойца, его тела и духа.

Женский бокс – это не только развитие физической силы, но и приобретение навыков полного контроля над своими эмоциями. Тренировки отличаются высокой энергозатратностью: за 1 час можно сжечь до 800 ккал.

Улучшает физическую форму: ребенок не будет страдать от малоподвижного образа жизни. Укрепит здоровье, улучшит выносливость и общую подвижность, приобретет ловкость.

Уникальная система самозащиты, выработанная в реальной боевой деятельности, универсальная по вариативности элементов техники, специфике педагогического подхода к обучению и подготовке психики.

Поединок двух спортсменов по определённым правилам, с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подсечек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки.

Кроссфит отлично подойдет тем, кто хочет похудеть и привести мышцы в тонус, кто хочет по-максимуму развить функциональность, аэробную и силовую выносливость.

-

-

-

-

-

-