Namaste

4,8

21 valoración

Valora este lugar

Павел Зорин

Experto local nivel 7

Давно хотел попробовать заняться йогой, много раз советовали врачи, долго искал студию которая будет не на окраине, куда будет приятно добераться, откуда будет приятно уходить, и с доступным расписанием. Обратил внимание на Намасте. Почитал группу их, решил сходить на МК, но не получилось, в итоге на свой страх и риск купил абонемент на 4 занятия. Настал заветный день, который пошел с самого утра не по плану и заставил по нервничать. На занятие пришёл совершенно морально не готовый, тревожный и дерганный. Первые десять минут показались если не ужасом для моего тела, то самобичеванием каким-то, видимо тренер это заметил и активно включился в поддержку. Для себя я понял что у меня абсолютно нет растяжки, слабые ноги, не крепкие руки а ещё 4 девушки как будто сильнее и выносливее меня, но при этом я пропотел как в лучшие годы в спорт зале. Оказывается это была только разминка. А вот сами упражнения пошли просто как по маслу. Мне казалось что у меня получается абсолютно все, и именно тогда мне говорили как правильно. К конце занятия я на удивление не чувствовал усталость а чувствовал максимальное расслабление, как будто я отдохнул и невероятный жар который был приятен. Завершилось мероприятие медитацией видимо. Я не понял до конца что это было, но мой мозг в какой то момент сам начал вспоминать счастливые моменты, строить планы, прорабатывать стратегию и я вообще забыл где я нахожусь, я был словно в другом мире и общался с самим собой, невероятное чувство, мозг просто сам руководил всем и после этих приятных и полезных мыслей ушёл в состояние полного покоя! Видимо так и работает медитация, но я не спал! Очнулся я от команды тренера, точнее объявлении окончания, но и очнулся без тревоги а с лёгким удивлением, как будто я спал, но не спал или просто несколько часов изучал своё сознание, желания, стремления и при этом одновременно отдыхал и словно зарядился энергией. В общем я не знаю что это за магия вне Хогвартса, но заниматься я точно буду)