Solnechnyj

Более пяти направлений тренировок для любого уровня подготовки. Мягкие направления - Здоровая спина, Pilates, Stretching Силовые направления - Hot Iron Интенсивные направления - Problem zone, Active training

Система физической подготовки, содержащая в себе элементы боевого искусства, гимнастики, спортивных игр. Развиваем выносливость, реакцию, внимательность, учимся дисциплинированности.

Занятия проходят в малом бассейне под руководством тренера – преподавателя по плаванию, с использованием вспомогательного оборудования. Программа занятий, позволяющая в игровой форме научиться плавать и привить интерес к занятию спортом.

Фитнес-направление для людей, желающих в короткий срок привести себя в тонус. Занятие проходит в воде, благодаря чему мышцы получают более высокую и разнообразную нагрузку. Корректирует тело, повышает мышечный тонус, укрепляет иммунитет.

Самостоятельное плавание способствует укреплению нервной и сердечно-сосудистой систем, снимает стресс, развивает мускулатуру, улучшает метаболизм и работу дыхательной системы, а также повышает настроение.