Одним из главных преимуществ ХАТХА ЙОГИ является улучшение гибкости и силы тела. Практика асан (физических поз) в хатха йоге способствует хорошей растяжке и укреплению мышц, а так же суставов и связок.
ХАТХА ЙОГА поможет снизить риск различных травм
17000 ₸12 h
ПАУЭР ДЭНС
Это микс разных нагрузок сбалансированной и универсальной тренировки.
ПАУЭР ДЕНС включает в себя:
1. Интенсивную часть
- гантели,
- боди-бары,
- пояса belly-dance,
- мячи и т.п.
2. Растяжку
3. Медитацию
17000 ₸12 h
ДЖАМПИНГ
ДЖАМПИНГ на батутах - это кардиотренировка на специальных шестиугольных батутах.
Джампинг может стать неплохой альтернативой привычным кардиотренировкам.
Джампинг:
Укрепляет мышцы кора
Способствует укреплению мышц нижних конечностей
Фитнес клуб мне понравился.Рекомендую.Персонал отзывчивый,всегда ответят на все возникшие вопросы.Тренеры профессионалы своего дела.На занятии выкладываются на все 💯.Каждое занятие проходит интересно.Отдельная благодарность Елене Захаровне,Алёне!
1
Mostrar respuesta de los negocios
Оксана Гребенникова
Experto local nivel 3
Octubre 19, 2024
Замечательный спортивный клуб. Хожу уже год, долго искала для себя идеальное местечко для спорта и не пожалела, что выбрала именно этот клуб. Всегда приветливые администраторы, чисто, уютно и все на позитиве. Сильный тренерский состав. Т.к график работы не гибкий, хожу в разные дни и к двум тренерам. Тренер Ольга, программа ШКАФ ( вт, чт, суббота) рано утром просто зажигает на целый день, чувство бодрости и тело говорит спасибо🔥 Наталья программа ШКАФ ( пн, ср, пт), усиленные тренировки и результат на лицо.💪 У каждого свой подход. На тренировках всегда разные и новые элементы. А главное -это результат и он тебя всё больше и больше зазывает в этот зал😄 Рекомендую!!!!👍
1
Mostrar respuesta de los negocios
Гульнара Мукашева
Experto local nivel 2
Octubre 21, 2024
Женский клуб для настоящих женщин, которые любят себя и выбирают себя в первую очередь☝️🌺
Посещаю , тренируюсь здесь уже 3 Ий год у Натальи Дементьевой 🌺❤️ Люблю её ❤️ и всю команду девочек кто там работает.
Клуб девочек где есть женская энергия и энергичной жизни.
Процветания Вам Sport Line Z ❤️🌺😘😘