Step by Step

Групповые тренировки по боксу. Данный абонемент даёт возможность на 8 посещений групповых занятий по боксу, в течении одного месяца. - Повышение выносливости - Отработка техники - Эмоциональная разгрузка - Кроссфит Тренировки для детей с 5 лет, ...

Бокс для детей — это вид спорта, который направлен на развитие физических и моральных навыков у детей. Некоторые особенности занятий боксом для детей: Начальные тренировки проходят в игровой форме. Упражнения разрабатываются с учётом возрастных о...

Йога в гамаках — это направление, которое сочетает традиционные асаны, акробатические элементы и упражнения, выполняемые в специальном гамаке, подвешенном к потолку. Гамак поддерживает тело, что делает движения более лёгкими и свободными. занятия...

Йога в гамаках — это направление, которое сочетает традиционные асаны, акробатические элементы и упражнения, выполняемые в специальном гамаке, подвешенном к потолку. Гамак поддерживает тело, что делает движения более лёгкими и свободными.

Адаптивная йога - это одно из ответвлений Хатха-йоги, направленное на здоровье спины, снятие стресса и здоровый спокойный сон Занятия проводит дипломированный инструктор по йоге.

Групповые тренировки по Рукопашному бою / ММА. Абонемент на 8 тренировок по Рукопашному бою / ММА в течении одного месяца.

Стретчинг (от английского «stretch» — растягивать) – это комплекс упражнений, направленных на повышение эластичности мышц и улучшение подвижности суставов. Это растяжка, которая полезна всем вне зависимости от пола и возраста.

Степ-аэробика — это вид кардиотренировки на основе танцевальных движений, выполняемых с помощью степ-платформы. Регулярные занятия оздоравливают организм, позволяют избавиться от лишнего веса и сформировать красивую подтянутую фигуру.

Степ-аэробика — это комплекс интенсивных упражнений под ритмичную музыку, во время которых танцевальные движения выполняют на степ-платформах — небольших подставках под ноги с регулируемой высотой. Основу занятий составляют ритмичные комбинации ш...

Персональная тренировка с тренером. Разбор техники. Совершенствование мастерства. Повышение общей и специальной физических качеств. Длительность 1 час.

Фитнес с элементами бокса — это комбинированный вид тренировки, который сочетает ударную технику единоборств с динамичными аэробными нагрузками. В отличие от традиционного бокса, здесь нет контактных поединков, а удары отрабатываются на специальны...