Superkach
152 reseñas
Julio 30
Хочу оставить отзыв о отличном проекте индивидуальных тренировок Антона Гонтюрева.
Мой путь в супергеройской команде «Суперкач» начался в сентябре 24 года. Моим наставником стал Александр Кривонос. Чуткий, внимательный, отзывчивый и заботливый. За это время мы с ним прошли сложный путь дефицита калорий, потери 10 кг дурной массы и мышечной трансформации. Впереди новые спортивные достижения.
Если вы готовы открывать новое в привычных вещах. Всегда мечтали научиться готовить и не было времени. Ваш еженедельный статус в приложении банка «звезда фастфуда». А пуловер в кроссовере в вашем представлении свитер во внедорожнике. То вам точно нужно в «Суперкач». Это не просто олдскульная качалка где вы точно станете сильнее, выносливее и стройнее, но ощутите яркие эмоции от преодоления своих комплексов, страхов, слабостей и потрясающих клубных вечеринок. Измените себя, станьте супергероем в собственных глазах и глазах окружающих. Каждый тренер готов сделать максимум что бы помочь вам на вашем непростом пути. И это не только тренировки, но и питание, сон, качественный отдых, уверенность в себе.
Создайте лучшую версию себя в кругу единомышленников.
2
Septiembre 30
За 3 месяца ребята привели в порядок ! Все поставленные задачи на 3 месяца - выполнены ! Спасибо большое Степану и Антону ! Высокий профессионализм , дисциплина и индивидуальный подход,очень коммуникабельные и компетентные специалисты, очень понятно и терпеливо отвечают на все вопросы, даже если они примитивные. Очень грамотно налаживают технику упражнений, наладили ПП, никогда не забывают поинтересоваться о самочувствие перед тренировкой и в течении всего процесса. ! Всё очень чётко с начала тренировки и до последний минуты ! Работаем дальше ! СПАСИБО ОГРОМНОЕ РЕБЯТАМ!
Agosto 18
Узнал об этом спорт зале совершенно случайно. Давно пытаюсь похудеть, но все попытки были тщетны, диеты не помогали, в спорт зале вроде занимаешся много, а результата нет! В какой-то момент решил серьезно подойти к вопросу, и наткнулся на страничку в контакте на этих ребят. Первое на что обратил внимание это подход! не делать из людей бодибилдеров, а именно помощь сбросить вес - это мне и было нужно! Первым делом я созвонился с менеджером. Мне задали огромное количество вопросов! Был приятно удивлен, что так подробно узнают и анализируют мое здоровье. Потом пришел на консультацию уже лично к Антону, он провел беседу, спросил что именно я хочу и рекомендовал пройти анализы. Это было для меня удивительно, раньше такого не просили. Сдал все анализы. Узнал много интересного...
Дальше мне составили меню. На осонве моих пожеланий и сосбенностей. И работа началась! Во первых мне пришлось каждый мой прием пищи фотографировать и отслыать Антону и Степану - на контроль! Это круто! Плюс тренировки 3 раза в неделю. Были упражения которые оказалаись для меня новыми. Проработка правильной техники. И конечно контроль веса! Вот именнно он и мотивыирует, ты видишь как каждый день снижается вес, немного, но ниже! А вот если позволил себе лишнего, сразу на весах идет печальный плюс, и ты понимаешь на сколько важна диета и упражнения! 3 месяца работы это не долго, когда много лет боришся со своим недугом, так сказать, и результат просто отличный, -12 кг! Ребята вы нереально крутые! Такого подхода к делу я не видел ни где! По крайне мере у себя в Зеленограде! Очень рад что оппал именно к вам! Вы делаеет колосальную работу! Спасибо за это! Однозначно рекомендую!
2
Mayo 29
Хочу выразить огромную благодарность замечательному тренеру Стёпе! Он бесспорно мастер своего дела. Умеет заряжать энергией и вселять веру в свои силы!
Спасибо за драйв в тренировочном процессе, за индивидуальный подход, за рекомендации по питанию, за эмоциональную поддержку, за настойчивость в достижении результата!
Ещё хочу поблагодарить основателя этого замечательного зала - Антона! Благодаря тебе я смогла разобраться со своими дефицитами в витаминах! Узнала что диета - это не только грудка с гречкой) Оказывается худеть можно очень вкусно и разнообразно!
СуперКач - это место где людей делают красивыми, здоровыми и счастливыми!
1
Abril 11
Хочу выразить огромную благодарность ребятам из Суперкача! Степа и Антон, настоящие профессионалы своего дела! Следят за правильным выполнением упражнений, за самочувствием спортсменов во время тренировок, что очень важно! Консультируют по питанию, т.к соблюдение рекомендаций тренера по питанию играет огромную роль в достижении результата.
Суперкач это место где присутствует доброжелательная атмосфера, тренеры позитивные ребята) спасибо вам большое за ваш труд!
Abril 4
Дорогие Степа и Антон, я хочу выразить вам искреннюю благодарность за ваше невероятное трудолюбие и преданность в вашей работе в спортзале Суперкач. Ваше профессионализм и энтузиазм не знают границ, и вы вдохновляете меня каждый раз, когда я прихожу на тренировку.
Спасибо, Степа, за твою терпеливость и умение мотивировать меня на преодоление самых сложных задач. Твои тренировки всегда интересны и разнообразны, и благодаря тебе я чувствую себя более сильным и уверенным.
Антон, спасибо тебе за твою энергию и профессиональный подход. Твои тренировки всегда наполнены позитивом и вдохновляют меня стремиться к лучшим результатам. Ты настоящий мастер своего дела, и я безмерно благодарен тебе за все, что ты делаешь для нас, твоих клиентов.
Спортзал Суперкач - это действительно особенное место, где каждый чувствует себя как дома. Здесь я нахожу не только физическую силу, но и душевное равновесие. Ваш коллектив - это настоящая команда, где каждый сотрудник делает все возможное, чтобы помочь клиентам достигнуть своих целей.
От всего сердца хочу сказать вам спасибо за ваш труд и преданность, за то, что вы делаете нас лучше каждый день. Я очень рад, что выбрал именно Суперкач.
Благодарю вас и желаю вам дальнейших успехов и процветания!
1
Marzo 22
Суперкач – это не просто уютный спортзал и ответственные тренера. Это большая семья спортсменов. Каждый человек, который сюда приходит, превращается из неуверенного в себе противника здорового образа жизни, в человека осознающего всю важность «движения» и «правильного питания» для своего здоровья. Даже если ты до похода в «СУПЕРКАЧ» питался только пищевым мусором, а спорт видел только по телевизору, уже после первой недели занятий, наставлений тренера и поддержки других спортсменов, ты изменишь свой взгляд не только на спорт, но и на свою жизнь.
Суперкач меняет не только тело, но и уровень жизни! За 1,5 месяцев мне удалось скинуть 7кг (с 61 до 45кг). Теперь я снова влезаю в свою одежду «студенческих» времен. Впереди еще много работы над качеством тела. Мной движет желание продолжать этот путь.
Конечно хочется отметить профессионализм тренера Кривонос Александра. При составлении программы тренировок он учел все ограничения, связанные с моим здоровьем. Перед каждой тренировкой он интересуется состояние здоровья и самочувствием каждого спортсмена. Нагрузки повышаются постепенно. Так же в зале царит «семейная» атмосфера. Каждый пришедший в СУПЕРКАЧ новичок чувствует поддержку не только тренера, но и других спортсменов.
Придя сюда на месяц, хочется заниматься тут всю свою жизнь)
1
Octubre 25
Здравствуйте! Пришла с проблемой лишнего веса и больными коленями! Боялась заниматься сама, дабы не навредить еще больше .
Мой замечательный тренер Степа, подбирал упражнения, так чтобы обойти стороной колени и получить результат -10 кг( я очень довольна) за 3 месяца!
Наладил мне питание, хоть и я не без греха😁. Очень внимательный и ответственный тренер! Переживал за результат наверное больше, чем я) . К такому тренеру хочеться возвращаться и идти к новым результатам!
P.S.: я еще не потолстела 😂
Mayo 13
Хочу выразить огромную благодарность спортивному залу "Суперкач" за то, что изменил мою жизнь до неузнаваемости!
Мне было крайне тяжело выбрать зал, учитывая их количество, но я случайно наткнулась в интернете на это прекрасное место, увидела преображения других людей и решила записаться именно к вам, и я ни разу не пожалела! По отзывам других занимающихся, я обратилась к тренеру Александру. Александр очень коммуникабельный, дружелюбный, а главное ответственный и качественно выполняет свою работу. Именно благодаря его тренировкам мое тело изменилось до неузнаваемости, я полюбила спорт и с радостью бегу на тренировки. Александр провел тщательный чек-ап над моим здоровьем, мы скорректировали мое питание, также он подобрал индивидуальный комплекс тренировок для меня, и вот, мы достигли хорошего результата спустя короткий промежуток времени! Раньше я была уверена, что такое невозможно, зная, что от спорта я далека.
Mayo 26
Вот и настал мой черед описать свой путь джедая, который завел меня в это место, окутанное магией «воплощения сокровенных желаний», под названием «Суперкач»:
Всю свою жизнь, сколько себя помню, у меня в голове идет борьба с тем, чтобы не уходить во что-то одно на столько, что остальные аспекты жизни начинают проседать… но... Борьба борьбой, а в жизни...в пиковые моменты, вес успел соприкоснуться с цифрой 150, что в тот момент безусловно дало понять, что нужно немного пересмотреть взгляд на свое здоровье, да и к тому моменту супруга забеременела и я понимал, что когда малой вырастет, нужно будет с ним бегать и прыгать, а сделать это в 150 кг весе будет крайне проблематично… Начались попытки и… как ни странно, за ~ 1,5 года они принесли свои плоды и результат в виде около 100-110 кг.
Далее, достигнув результата, ты начинаешь отпускать вожжи и… уходишь в головой в другое направление (в моем случае это стала работа), так как кроме как бегать и прыгать с сыном, было бы неплохо еще и не забывать о том, что ты «глава семьи» и тебе нужно бы как-то обеспечить комфортный быт для этой самой семьи…
Работа вышла на первые позиции и следующие 3 года были посвящены этому направлению… примерно в середине этих трех лет, начало появляться ощущение дискомфорта, так как вес начал вновь приходить… именно в этот момент я впервые и услышал про «Суперкач» во главе с Антоном Гонтюревым, человеком, который буквально двухминутным роликом на YouTube и атмосферой, которую он и другие тренера создали в зале - будто говорит тебе через монитор - "ТЕБЕ ПОРА К НАМ!!!"... но, как это обычно бывает у всех нас, мы начинаем откладывать свои желания в ящики под названиями "Завтра", "На следующей неделе", "Потом как-нибудь"... и этот случай был, увы, не исключением… еще полтора года занимался тем, что пытался работать, периодически забегая к ребятам в соц сети и смотря на ДО — ПОСЛЕ очень большого кол-ва людей и просто радуясь и поражаясь тому, как же круто люди преображаются, когда оказываются в этом месте… 😎
За это время даже один из моих бывших коллег с супругой успели побывать в этом месте, а я всё смотрел и смотрел...
В один прекрасный момент, когда отметка веса вновь перешагнула за 125 кг, я понял, что чувствую себя опять максимально дискомфортно... и в тот момент, я для себя принял решение, что хватит наполнять вышеописанные ящики и мне нужно уже сейчас оставлять заявку и идти исправлять то, что так сильно мне мешало и мешает...
В тот же день со мной связалась наиприятнейшая девушка по имени Мария и с ней в диалоге мы шаг за шагом пришли к тому, какого же из существующих тренеров стоит рассмотреть своим наставником конкретно мне…
Мария более чем "чётко" описала каждого из тренеров и уже по прошествии небольшого кол-ва времени я на практике убедился в каждом ее слове.
Все, что было ей описано, все совпало на 100% (Мария, если читаешь этот отзыв — отдельное тебе спасибо!!!)
Назначили дату и время встречи, приехал, познакомились с тренером Артёмом, обсудили все мои пожелания... он сразу устроил подробный опрос по куче моментов, касающихся здоровья, травм и прочего. Выдал целый список того, что было бы необходимо сдать на начальном этапе из анализов… и… мы назначили день первой тренировки.
Для меня этот день был сравни «начало новой жизни», в которую верю только я и тренер, который как водитель маршрутки — насобирал целую машину таких как я и везет всех нас на разные адреса, которые рано или поздно встретятся по его запланированному маршруту.
В моей жизни, первые дни в каком-то серьезном деле, никогда не были простыми… занятие в зале было НЕ исключением…
Ты пытаешься «не ударить в грязь лицом», хотя физически ты точно не готов показывать супер крутые результаты (и тренер это понимает, как никто другой… поэтому на каждый твой порыв «сделать побыстрей, побольше, потяжелей — он с улыбкой говорит — «Успеем, а пока давай именно вот такой-то вес, такое-то кол-во повторений»).
Шли дни…(ой, тяжело шли…)…недели…а вот уже и месяцы…
Не успел оглянуться, а тут уже почти 6 месяцев позади… а сколько еще впереди? 😁
Суперкач за это время стал не просто местом, где ты пытаешься сбросить лишние килограммы, а местом, куда тебе хочется возвращаться снова и снова...Почему, спросите Вы? Да потому что, то что ты видишь там — это не просто то, как люди меняют себя физически, а то, как они развиваются ментально, разряжаясь после рабочих дней и заряжая своей энергией друг друга!…
Для меня это сродни родительскму дому, в который тебе независимо от погоды на улице - хочется возвращаться снова и снова…
В этом месте главное — люди... и то, к чему они стремятся… именно тут ты лишний раз убеждаешься, что в жизни нет ничего невозможного — нужно только начать и дальше не забывать стараться!
Ах да… самый главный ингредиент этого коктейля - тренерА… я много где успел побывать за время своих поисков «зала», но такого дружного и заряженного тренерского состава — не встречал нигде.
Спасибо мужчины с аттрибутикой «S», благодаря Вам мы становимся такими, какими хотели бы видеть себя!
Человеческое спасибо за старания и терпение моему тренеру — Артёму Саакяну!
Отдельное и громадное спасибо Антону Гонтюреву за то, что воплотил в жизнь и развивает изо дня в день идею "Сделать этот мир здоровым, а людей менее ленивыми!", которая давным-давно уже стала не просто идеей, а смыслом жизни!
ЗЫ: дорогие коллеги по "проблеме" - если вы еще думаете, а стоит ли попробовать, отбрасывайте эти мысли и оставляйте заявку... ПОРА!
2
Mayo 28
Однажды сходила на день рождения к подруге, и, увидев оттуда фотографии, поняла, что мое «незаметное» турне с 50 кг до 67 (мой рост 160) не такое уж и незаметное. Больше года выбирала зал - я хотела избежать голодовок и прочих издевательств над организмом, а также хотела опытного тренера, так как имею больное плечо. Слышала и читала про суперкач много хороших отзывов. Полгода решалась, идти или не идти. Пришла. И жалею только об одном - что не сделала это раньше.
Такой домашней атмосферы, как здесь, у меня никогда точно не было «до». Здесь настолько здорово, что не хочется никакого «после». Почти весь коллектив, как огромная семья. Я занимаюсь у Александра Редкачова, он и не дает расслабиться, и прислушивается к пожеланиям, и следит за прогрессом и корректирует программу. Могла бы много хорошего рассказать и про других тренеров, но вам, наверное, лучше прийти и пообщаться с ними самостоятельно.
За полгода тренировок я пришла в форму, тренер вылечил мое плечо, специально подбирая упражнения для его укрепления. Раньше я не понимала людей, для которых важен хороший зал поблизости к дому, теперь я сама смотрю недвижимость недалеко от этого зала😀
Mayo 25
Вот и пролетели эти полгода, а точнее 7 месяцев когда я сказала себе фразу "чёт я разожралась, надо бы к лету привести себя в порядок". Перед приходом в заля сидела с подругой и говорила "если смогу сделать хотя бы минус 2-4 кг - я буду в шоке" ибо питание вообще не моя тема,. Но потом в твоей жизни встречается Суперкач и Александр - ты снова начинаешь верить в себя, отказ от пивка и сластей уже не кажется чем-то сверхъестественным, ты начинаешь новый путь - к новой себе, привычкам и телу. Правда особо не верилось, что за такое время можно так хорошо себя подтянуть. Я поняла, что Суперкач это не про нундые тренировки и не вкусные диеты, это про крутую атмосферу зала, вкусное разнообразное питание, которого было много (порой силой в себя пихая еду), это новые друзья и знакомые, которые всегда поддержат.
Саш, тебе отдельное огромнейшее спасибо за наставления, мотивации и смайлики😮 После наших замеров, сказать что я не поверила в результат - ничего не сказать, я честно ахренела, когда поняла сколько жирка ушло.
Marzo 6
Суперкач - супер место в супер городе ) Ответственный подход к тренировкам и программам для спортсменов. Как итог хорошие результаты, дружный коллектив тренеров и спортсменов. Всем кто хочет достичь результатов, рекомендую!
Diciembre 2, 2023
Этот отзыв я посвящаю своему тренеру, настоящему мужчине и очень доброму человеку Антону Суперкач.
Я безмерно благодарна тебе, что взял меня к себе, что сидел со мной в зале когда уже все расходились и верил в меня и наш результат.
Все началось с того, что после родов я увидела себя в зеркале и поняла, что без помощи мне не прийти в прежнюю форму. Я видела результат своего старшего брата Андрея который на тот момент тренируясь у Антона, скинул порядка 20-25 кг. и поняла, что только Антон может мне помочь.
Задача усложнилась тем, что Антон тренирует только мужчин( мне пришлось его долго уговаривать, я обещала не косячить и выполнять все рекомендации тренера. И о чудо! Он согласился.
А дальше начался долгий путь к преображению.. каждая тренировка это тяжелый труд и преодоление своих слабостей, воспитание силы воли и полный кайф в конце тренировке,что смогла!!! не забила и как бы тяжело не было ( работа, маленький ребенок 2 лет), но я добьюсь результата и оправдаю веру своего тренера. Антон, мастер своего дела и я доверяю ему больше чем себе😊
Антон всегда был со мной на связи, проверял дневник питания и если что-то было не так корректировал.
Моя жизнь за эти 4 месяца изменилась на до и после. Я стала более уверена в себе, вернулась к своему размеру одежды 44 и стала еще сильнее.
Мой результат это твоя, наша победа!!!Спасибо тебе, что не смотря ни на что ты веришь и помогаешь людям. Твои человеческие качества, чуткость, отзывчивость и доброта -уникальные в настоящем времени!
Желаю тебе не останавливаться и так же помогать нам бедолагам держать себя в форме. Спасибо тебе мой тренер.
P.s и еще огромное спасибо всем ребятам, у нас на тренировках супер дружелюбная компания) Гриша, Дэн Павук) Даня, Андрей, мой брат Андрей, Инна, Мишаня, Лёша бутус, все супер классные ребята.
1
Febrero 22
Лучший зал ever!!! Всё, что нужно для эффективных тренировок. Благодаря комплексному подходу тренера Александра К. мне удалось сбросить 25+ кг (и получить фигуру мечты!) а так же полюбить спорт. Теперь я не вижу своей жизни без тренировок и хожу в зал с удовольствием! Спасибо, Суперкач!!!
Agosto 5
Место, где в вас сразу же не верят и разговаривают "чуть свысока". Отталкивающие, высокомерные тренеры на первой консультации уже не настроены на работу с вами и абсолютно уверены, что вы не придете на первую тренировку.
1
Junio 14
Ребята большие молодцы, приводят тело и душу в порядок. При выполнение поставленных задач быстро, безопасно и эффективно скинете вес, подкачаете бицуху и станете здоровым человеком, а не подпивасником каким-нибудь. Всем спорт 💪.
Junio 5
Спасибо что помогли мне с моей проблемой и дали вдохновения для новых достижений! Благодаря Вам моя жизнь меняется в позитивную сторону и я все ближе к здоровому образу жизни.
Спасибо Александру за поддержку в минуты сомнений или малодушия!
Abril 15
Наверное у каждого случаются в жизни моменты, когда приходит осознание того, что нужно что-то менять в жизни, что дальше плыть по течению уже хватит. У меня такой настал перед новым годом. Однообразная рутина и пиво после работы. Растущее пузо, апатия. Я решил, что нужно что-то делать с собой, брать себя в руки, но, как обычно, все откладывал, не зная с чего начать. Ну типа, потом... И тут в ВК увидел рекламу зала "Суперкач", где люди тоннами сбрасывают вес и становятся энергичными красавчиками/красавицами.
За спрос ведь денег не берут. Решил, позвонил, договорился, пришел на пробное занятие. Поначалу было страшно, что не справлюсь. Но с такими тренерами как Антон и Степан это невозможно. Совсем несложно было перейти на чистое питание, отказаться от привычного образа жизни и поменять свои привычки. Спасибо вам, ребята, за мой новый облик и мою новую жизнь. Будем продолжать работать.
Agosto 5, 2023
Хочу сказать огромное спасибо моему тренеру Александру Кривоносу!
Александр - настоящий профессионал своего дела, подробно рассказал про питание, всегда следит, чтобы упражнения выполнялись правильно…
стали тренироваться и вот мой результат - больше 10 кг за 3 месяца!
Спасибо за уверенность, энергию и красоту, которую ты даришь нам, иногда за волшебный пинок, без него никуда)))самое главное - спасибо за новую меня, которой бы не было без твоей поддержки и веры💪
4
Junio 2
1 января. Постоянная усталость, апатия ко всему, лень что-либо делать. Стою на весах. 91 кг…
Похожим образом казалось бы начинаются фильмы ужасов))
Было принято решение что-то менять и тут то я нашел для себя @superkachcom.
Сначала как и в любом новом месте было не привычно, но уже через пару тренировок и после знакомства с ребятами, которые тоже делают себя лучше, стал чувствовать себя частью крутого коллектива, одержимого единой целью.
Уже через 2 недели тренировок и диеты, улыбнулся, когда увидел цифры на весах, и вообще стал чувствовать себя бодрее.
Спустя еще 2 месяца получил результат, которого я ожидал не менее чем через пол года.
Но благодаря выдержке и поддержке крутейшего тренера @alex_superkach, который подбадривал и не давал расслабиться ни на одной тренировке (за что я ему бесконечно благодарен)
мы смогли достичь такого результата. Планирую и дальше пахать над собой в команде суперкачей!
1
1
Agosto 10, 2023
Хочу выразить благодарность моему тренеру Александру Кривоносу. За его профессионализм в своём деле. Всё подробно рассказал про питание, постоянно помогает и подсказывает, как правильно выполнять то или иное упражнение. И вот спустя 3 месяца -10 кг. Спасибо большое тебе за такую, какой я стала. Я настолько уже привыкла к сбалансированному и правильному питанию, что до сих пор, стараюсь его придерживаться. Если решили заняться спортом, то только в Суперкач. Рекомендую! 💪
4
Octubre 1, 2023
Суперкач это лучший спортивный клуб в Зеленограде для помощи людям в борьбе с лишним весом (в моем случае) и обучению здоровым пищевым привычкам. Заявляю смело, т.к. был опыт посещения других. Особую благодарность хочу выразить моему тренеру Александру Кривонос за его профессионализм, терпение, неравнодушие и отличные человеческие качества! Я очень рада, что когда-то сюда пришла! Так же, огромное спасибо создателю этого прекрасного места Антону за идею такого грамотного подхода!
Diciembre 5, 2023
Хочу поблагодарить спортзал Суперкач и особенно своего тренера Александра Редкачева. Занимаюсь под его руководством чуть более двух месяцев и ни разу не пожалел о выборе именно этого тренера. Позитивный человек, который заряжает своей внутренней энергией, мотивирует заниматься собой и прогрессировать в зале. До этого у меня были попытки заниматься самостоятельно, но ничего дельного из них не получалось. Александр грамотно выстраивает программу занятий, всегда следит за правильной техникой выполнения упражнений, безопасно увеличивает рабочие веса, в том числе контролирует питание и мой вес. Каждая тренировка с ним проходит в отличном настроении и всегда хочется выложиться по полной. Не думал, что мои силовые показатели настолько сильно вырастут и это все благодаря профессиональному подходу Александра. Всегда с нетерпением жду, когда смогу прийти на тренировку и отлично провести время в зале.
2
Octubre 14, 2023
Много буков 😂 (очень сложно собрать воедино, все те эмоции и мысли, которые я испытала в Суперкач, поэтому будет немного сумбурно и в одну кучу):
Про Суперкач - ничего не знала, ничего не слышала, да и вообще - никогда не увлекалась спортом. Подруга ходила в зал, всё время сбегала на тренировки, мотивируя тем, что - НАДО. Ну надо, значит надо, пальцем у виска крутили ей вслед и на этом всё. Лишний вес (о существовании которого я узнала от Артёма 🤣) - никогда не доставлял мне дискомфорта или проблем. Но в силу жизненных обстоятельств (постоянное таскание тяжестей) - начались проблемы с позвоночником. С чем я и решила обратиться к Артёму напрямую. Когда я ему написала, он прочитал моё сообщение и долго не отвечал, поэтому я решила, что я настолько безнадёжна, что даже ТАКОЙ тренер не готов заниматься мной 🤣 В итоге - пришла на консультацию, сидела, смотрела и думала: "а нафига оно мне всё это нужно??", а Артём так подробно рассказывал про питание, про то, что надо худеть, все тонкости и т.д...а у меня, как говориться: в одно ухо влетало из другого вылетало..... 🙈
Я была уверена, что всё это - помутнение рассудка...что я месяцок похожу и на этом всё закончится...и вообще, чтобы Я слушалась кого-то, да ещё и мужика...это не про меня....
Прошёл месяц, потом второй, пятый...и вот уже десятый...
И вот, что я хочу сказать: Артём - это, в первую очередь, Человек с большой буквы. Да, за это время мы прошли и огонь, и воду, и медные трубы. Меня даже отстраняли от тренировок 🙈🙊 (это было самое ужасное время в моей жизни 🥺)..и мой тяжёлый характер, порой очень мешал, но Артём - стойкий оловянный солдатик и даже в те моменты, когда я готова была плюнуть на всё и бросить - он всегда находил нужные слова поддержки, тратил своё время на долгие разговоры, объяснял всё "на пальцах", чтобы было понятно...и самое главное, что он всегда верит, в каждого своего спортсмена!!! И эта вера - придаёт силы.
Хочу сказать ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО своему САМОМУ ЛУЧШЕМУ, САМОМУ ЧУТКОМУ и ВНИМАТЕЛЬНОМУ ТРЕНЕРУ: Артём, я никогда и никого так не слушалась, как тебя (питание, тренировки, дополнительные тренировки) - и я благодарна тебе за всё то, что ты делаешь!!! Спасибо, что ты есть!!! И этот результат: это наша с тобой, совместная, работа 😇
P.S. Отдельное ОГРОМНОЕ СПАСИБО - Антону...за это прекрасное детище "СуперКач"!!! Желаю дальнейшего процветания и дальнейшего развития, только вперёд 🥳
Mayo 26, 2023
Настало время и мне написать отзыв)
Я всю свою сознательную жизнь занимался в зале, но это в основном были тренировки так, чисто для галочки, без особых усилий, напрягов, отсюда и без достижений и результатов( В один прекрасный момент, смотря на себя в зеркало, было принято решение взяться за себя. Тренажерных залов в Зеленограде много, почти во всех я занимался)) смотрел на тренеров, как они подходят к процессу тренировки, составляют ли рацион питания(а питание, это как известно 70% успеха),как относятся к своим спортсменам. Зачастую, тренер работает, как говорится «от звонка до звонка», т.е отработал свои положенные 60 минут тренировки и всё, дальше делай что хочешь( За Суперкачем я слежу давно, вижу результаты, вижу работу тренеров( в частности Антона), поэтому при выборе тренажерного зала особо не сомневался))) Когда пришел к Антону, он задал мне хороший вопрос - а зачем это тебе? Ты выглядишь нормально, не толстый бутуз, не пузатый)) И действительно, зачем это мне?) зачем тренер, если можно пару раз в неделю на часок-полтора сходить в тренажерный зал, без напряга чем-то позаниматься и со спокойной душой, на выходных попить вина, поесть вкусняшек, кофе с эклерами(онли из АВ😉), классно же! А нужно это впервую очередь мне для здоровья(я сдавал анализы, перед тем как заниматься и через 2 месяца), так же, увидеть себя в отличной(ну, почти) физической форме. Было сложно, 2 месяца тренировок,через мою природную лень, через мысли во время 30-минутного заезда на Аирбайке(зачем страдать, да еще и за свои деньги)) я и так нормально выгляжу🙈) через частые препирания с тренером(что не хочу, не буду, а давай сегодня это делать не будем)), я получил результат, о котором и думать не мог!) и всё это благодаря Антону, его системе тренировок, его подходу к тренингу(тренировка длится не 60 минут, а 2 часа минимум, готовьтесь)), его человеческому отношению во время всего процесса тренировки(подскажет, расскажет, объяснит весомыми аргументами(деревянна палка - привет)) шутка!)
Много букв, понимаю)
Итог такой, не запускайте себя, начитайте заниматься сейчас, и делайте это у профессионалов своего дела!
Антон Создатель - спасибо за твой труд!
3
Marzo 3
Суперкач - для меня открытие! Если кто-то поставил для себя цель - изменить себя, даже не сомневайтесь, приходите и начинайте, вы не пожалеете, если конечно не тряпки) Отдельная благодарность тренеру Саше, за его труд, участие и вовлечённость в постоянном достижении результата. Так же, огромное спасибо Антону, идеологу и вдохновителю, после беседы с ним, я уже не сомневался в своём "пути самурая")) Вы - Огонь, так держать!
1
Octubre 2, 2023
Обойдя несколько спортивных клубов, я отчаялся, думая, что мне не смогу помочь в моей борьбе с лишним весом, но придя в Супер кач и пройдя первое занятие, у меня появилась надежда и уверенность что мне помогут. Супер кач – это то место, где помогут в борьбе с лишним весом и достижению ваших спортивных целей, где расскажут, как и чем правильно нужно питаться. Особая благодарность замечательному тренеру Александру Кривонос за его терпеливость, профессионализм, помощь в достижение целей, мотивацию и его огромную Человечность! Я очень рад что нашел это замечательное место! Огромное душевное спасибо коллективу Супер кач за поддержку. И отдельное спасибо создателю этого замечательного места Антону, за прекрасный тренерский состав и участие в трудах коллектива!
1
Junio 27, 2023
Добрый день!
Хочу выразить огромную благодарность моему тренеру - Александру Кривоносу!
Он умеет заряжать энергией, мотивировать на результат в зале и на соблюдение правильного режима питания.
До прихода в зал мой вес был 87 кг, хотя обычно я никогда не весил более 70 кг. Такой вес для меня был некомфортным.
Посмотрев очень много отзывов на различные фитнес-клубы, я наткнулся на Суперкач. Зашел в группу, посмотрел на результаты людей и решил пойти убедиться лично)
И вот, благодаря грамотному питанию и усердным тренировкам, мне удалось сбросить вес до 72 кг за 3 месяца.
Также хотелось бы отметить невероятную атмосферу в зале, которая заряжает энергией, из которой не хочется уходить, а хочется покорять новые вершины в спорте)
Если вы действительно хотите добиться отличных результатов, то вам однозначно сюда :)
Еще раз выражаю огромную благодарность коллективу Суперкач, и в частности Александру Кривоносу!
2
Mayo 4, 2023
Хочу выразить огромную благодарность спортзалу Суперкач и моему тренеру Саше!
Мне 13 лет. В прошлом году мой вес был 58 килограмм, и я понял что мне нужно худеть, так как все знакомые стали замечать что я набрал лишний вес. И вот в ноябре 2022 года я записался в Суперкач, и начались мои первые тренировки. Тренер написал мне программу питания и мы начали заниматься.
По началу было трудно, ведь до этого я почти не занимался спортом, и первые две недели мышцы сильно болели. Но уже потом я начал привыкать и получать удовольствие от тренировок.
И вот за пару месяцев я похудел на 6 килограмм! Моё тело изменилось в лучшую сторону и я стал лучше себя чувствовать!
Сейчас я планирую и дальше продолжать заниматься в Суперкач и набирать мышечную массу.
Спасибо большое спортзалу Суперкач и Саше!! Благодаря вам я полюбил спорт и сделал свое первое за 13 лет подтягивание! 💪
3
Febrero 20
Я никогда не занималась спортом, даже в школе была освобождена, теперь я посещаю зал три раза в неделю, после работы спешу на тренировку и результат не заставил себя ждать, все благодаря моему тренеру Александру К. он рассказал как правильно питаться, какие упражнения и как правильно выполнять, выражаю ему огромную благодарность за его профессионализм и веру в каждого даже начинающего спортсмена.
Diciembre 20, 2023
Супер супер место, результат гарантирован, если ты этого хочешь стремишься! Все следим за результатами друг друга и радуемся за чужие достижения, как за свои! Все тренеры и ребята, занимающиеся в суперкаче просто огонь! Место, где не только становишься лучше, сильнее и красивее, но и получаешь приятное общение, а это тоже немаловажно!
Febrero 11
В первую очередь хочу сказать спасибо за труд тренеров - Степана и Антона, что направляли меня на этом пути.
"Суперкач" - это зал для тех, кому прежде всего важна результативность, с безопасностностью выполнения упражнений и камерная, дружественная обстановка.
Всегда помните, что главное поставить себе цель и не бояться, дорогу осилит идущий, главное продолжать по ней идти.
1
Mayo 25, 2022
Мое знакомство с Артемом началось с мая 2021 года. В течении 10 лет активных занятий в спортзалах с тренерами, перепробовала различные виды фитнес тренировок и программ питания. Но все эти занятия не давали желаемого результата. Появилась усталость, стала разочаровываться в своих «успехах». Со временем я решила все изменить и найти для себя что-то новое. В первую очередь искала тренера, который смог бы меня вдохновить, замотивировать, и дать те результаты, которые я и хотела. При выборе тренера полагалась на его предыдущие результаты и отзывы. Именно у Артема они были самые результативные!!!!! Уже после первых недель занятий, я стала более выносливой, появился рельеф, стал уходить вес. И все это благодаря его индивидуальному подходу. Он не только составляет индивидуальный план тренировок, подходящий для меня, но и программу питания. Все это в совокупности дает очень хороший результат, который меня очень радует, вдохновляет и мотивирует на дальнейшие занятия с этим замечательным тренером. Одним словом, большое спасибо Артему, что помогает обрести красивую фигуру, а также поддерживает во всем. Ни разу не пожалела, что обратилась к нему. Надеюсь на дальнейшую такую же плодотворную и интересную работу.
3
Marzo 28, 2023
Прошли мои первые три месяца тренировок и думаю необходимо подвести некоторые результаты и поделиться успехами и впечатлениями.
В тренажерный зал Суперкач я попал благодаря своему коллеге, который, в свою очередь, за 2,5 месяца внезапно «превратился» из тщедушного парня во вполне атлетичного. У меня задача была противоположная, лишний вес, отсутствие сколько-нибудь приемлемой формы, с чем я и пришел на первую тренировку. Надо сказать, что и года уже не за меня (43), есть не самые полезные привычки, постоянный стресс, поэтому на быстрый результат рассчитывать не приходилось, как я думал. Через 3 месяца как я, так и близкие мне люди были поражены изменениями и отличными результатами, которых я смог добиться благодаря невероятному тренеру - Антону Гонтюреву, за что ему искренняя благодарность, мое уважение и восхищенные глаза супруги впридачу :)
О тренере, нет, о Тренере - во-первых, Антон отличный профессионал своего дела, прекрасно знает что делает, как и зачем. Первая тренировка - это не «знакомство с залом и тренажерами» - это разговор о здоровье, о формировании правильных подходов в питании, изучении анализов крови и гормонов (крайне рекомендовано), и это сходу дает понять, что ты попал в принципиально иную, не ширпотребную среду фитнесс тренировок. Умеет держать в голове все программы тренировок всех занимающихся в зале одновременно, замечать кто и как выполняет упражнения, корректировать процесс, если что-то идет не так. У него нет «клиентов» среди занимающихся, он не отрабатывает оплаченное время, за каждого он по-настоящему, искренне переживает, болеет, жаждет результатов, негодует, гневается, ругается, радуется и ценит достижения, все - «как за себя». Редкое качество, ценное и именно оно выгодно отличает его от всех, с кем мне когда-либо приходилось сталкиваться как с тренером.
О тренажерном зале. Сюда не надо приходить «сначала посмотреть», здесь нет хаммама, сауны, бассейна и блестящих хромом модных аппаратов, здесь про другое. И здесь есть своя, особенная атмосфера, - каждый кто здесь занимается уже твой союзник, если надо и помощник и это естественная, не созданная атмосфера. Здесь нет ощущения, что ты внутри фитнесс-бизнеса, где ты клиент, ты среди «своих», здесь чувствуется как много вложено души создателя в это место, для него это не бизнес, это часть жизни и ты - тоже :)
Спасибо большое за все это, Антон. Приключение продолжается ))
1
Octubre 16, 2023
8 января 2023 года, конец длинных выходных, наверно раннее утро, полупохмелье…Поворачиваясь в постели с боку на бок, приходит жесткое осознание того, что перевернулся я, а через мгновенье, за мной перевернулся и мой не маленький живот. В тот самый день, в личный график попала строка о консультации с тренером и началом работы над собой. Конец января того же 23 года, встреча и знакомство с Артемом, долгая часовая консультация, назначение анализов, прописание диеты. Осознание и принятие нового распорядка недели и начало новой жизни. 6 февраля 23 года первая тренировка, внутренние терни с диетой и распорядком дня, поддержка и правильный консультационный контроль от тренера. И вот через месяц минус первые 10 кг, а тренер уже не «надзиратель», а по истине близкий человек. Спустя полгода нахожусь в отличной форме, подсел на «Суперкач». Теперь это моя приемная, диетически правильная семья. Привел супругу и брата в наш клуб, теперь треним вместе. Респект и уважуха парням, что сделали такой крутой спортивный проект. Обнял, приподнял и хрустнул.
2
Febrero 6, 2023
Superkach-это мой второй дом, в котором я могу выдохнуть от повседневной суеты, довериться своему тренеру, преодолеть свои слабости и страхи! За многие годы тренировок в "бездушных залах", я оценила профессиональный и лояльный подход Суперкача и ни за что не променяю его на масс-маркет тренажерки. Я знаю, что вместе со мной мой тренер будет преодолевать барьеры и стремиться к лучшему результату! Отдельное спасибо моему тренеру Александру Редкачову, который принимает меня со всеми "сложностями" и слабостями и помогает мне идти только вперёд, к качественному результату! Я знаю, что только там тренерам !не всё равно! на тебя! Они !НЕ! "отрабатывают" проплаченное время, а участливо занимаются с тобой и искренно переживают! Философия зала, помогла мне (за больше, чем год) изменить своё отношение не только к телу, но и к еде, и отношению к жизни! Спасибо вам, ребята! Вы-крутые!!! Низкий поклон Антону Гонтюреву за его мировую идею и небезразличие к спортсменам! Искренне желаю залу дальнейшего процветания и покорения новых вершин!!!
5
Mayo 1, 2023
Занимаюсь в зале 2 месяца! И поверьте, это лучшее, что со мной случалось в плане спорта. В фитнес клубах час тренировки, с максимально маленькими весами стоит почти столько же, сколько стоят тут мощнейшие тренеровки.
За эти 2 месяца, тело преобразилось, я стала более выносливой, появляются рельефы. После похудения на 20 кг, цель была именно собрать себя. Спасибо Антону за создание этого мощного сообщества, за идею, за концепт. И конечно, спасибо моему тренеру Александру Кривонос, за то, что не жалеешь! К тебе хочется идти, да сложно, но это огонь огненный, результат стоит всего, ведь спорт это и не про легко вовсе)) Я влюблена в это место и целиком и полностью, доверяю свое тело именно ему!
2
Febrero 20
Если хотите реально увидеть изменения в своей фигуре в лучшую сторону, если хотите стать сильнее и выносливее, то вам в суперкач! Лучший тренер - Александр Кривонос! Внимательный, знающий, умеющий создать нужную мотивацию! Суперкач - one love) Рекомендую 100%
1
Marzo 14, 2023
Хочу воспользоваться данной площадкой, чтобы высказать благодарность Антону, залу Суперкач и за фантастический тренировочный курс, что для меня составили
Опыт Антона, его знания и преданность делу действительно изменили мой путь в фитнес.
Программа тренировок и питания была сложной, но достижимой. И я поражен прогрессом, которого добился под его руководством.
Антон довел меня до предела, но ты также знал, как мотивировать, когда я больше всего в этом нуждался. Я ценю индивидуальное внимание и усилия, которые приложили, чтобы адаптировать программу к моим конкретным потребностям и фитнес-целям.
Благодаря тренировкам в Суперкач я не только увидел значительные физические изменения, но и почувствовал улучшение своего психического и эмоционального самочувствия. Целостный подход к фитнесу вдохновил меня изменить здоровый образ жизни и взять под контроль свое общее состояние здоровья.
Целостный подход это не только про питание, сон, тренировки. Мы каждые 3 месяца сдаём анализ крови и смотрим на ключевые показатели, подбираем витамины.
Например, у меня был уровень тестостерона айтишника, а стал тестостерон викинга
Еще раз я хочу выразить свою самую искреннюю благодарность за все, что вы для меня сделали. Ваш опыт и самоотверженность неоценимы, и я чувствую себя счастливым, что у меня есть возможность тренироваться здесь
4
Octubre 10, 2023
Неквалифицированные тренеры без образования. Старший тренер, Антон, он же владелец, неуравновешенный человек, переходит на личности, может позволить себе оскорбить при прочих клиентах. Расписывают банально опасные для здоровья низкоуглеводные диеты, благодаря которым человек, действительно, резко теряет вес, но при переходе на более адекватную диету получает колоссальную гиперкомпенсацию по кило. Раскрученное место, в рекламу вливают много, по факту дорого и плохо на выходе.
4
6
Febrero 7, 2023
Хожу в суперкач уже почти год. Никогда бы не поверила, что смогу так долго регулярно ходить в спорт зал, еще и с удовольствием. Но формат суперкача подошёл мне идеально. Удобно, что можно прийти в любое время (в установленном интервале времени). Тренировки индивидуальные, в зависимости от запроса клиента. Классно, что тренировки не однообразные. Тренер Александр Редкачов настоящий профессионал, любящий свою работу. Показывает правильную технику выполнения упражнений и контролирует ее соблюдение. Так же тренер расписывает индивидуальный рацион питания по количеству приемов пищи и количеству белков, жиров и углеводов в каждом приёме. Раньше, пробовала худеть только за счет питания. Пробовала тренироваться не следя за питанием. Результаты были сомнительные. Тренировки в комбинации с питанием дают отличный результат. Идеально, что питание и тренировки контролирует один человек. В зале всегда комфортная и дружная атмосфера. Вообщем кайф.
4
Febrero 4, 2023
....немного лирики: выезжали как-то своей компанией на выхи в загородный спа-отель, все было просто круто, до момента просмотра фото/видео ....все! Стоп!
Далее Поиск ...пробы ...ошибки...разочароаание... депрессия...и снова поиск.
И "о, чудо"
Оставила заявку,со мной связалась психолог Мария, был очень аккуратный тактичный разговор.
По моим ответам предложили Тренера,соответствующего моим потребностям. Пригласили на пробную тренировку. Александр Редкачов подробно рассказал о тренировках,о питании и режиме! И да! Это был сложный путь, и да! Часто мой Тренер верил в меня больше, чем я в себя! Результат не заставил себя ждать. Спасибо Александр!!!
Это очень сплоченный коллектив, это Профессионалы своего дела!
Если Вы готовы к качественным переменам, Вам сюда!! Суперкач, детище Антона Гюнтарева- это сказка, ставшая былью для многих !! Желаю всем здоровья стройности и потрясающей физической формы!!
2
Mayo 6, 2023
Хочу выразить благодарность Антону за эти 3 месяца упорной работы, в начале года я решил пойти в зал, но так как никакого опыта не было до этого и малейших знаний, была идея начать заниматься с тренером, естественно я сразу обратился к нему, он является моим постоянным гостем и я знал, что он является тренером.
Результатом очень доволен, на протяжении всего этого времени он контролировал мое питание, рассказывал и показывал какие и как правильно делать упражнения, без него такого результата я бы и не добился и наверное забросил это дело.
Так же хочу поблагодарить всех ребят, которые занимаются вместе с ним, все очень дружелюбные и веселые, спасибо что прошли этот путь вместе со мной !)
2
Febrero 1, 2023
Всем привет! -Моя главная цель была - похудеть. Я пытался сидеть на диетах, заниматься по приложениям, но результата совсем не было, а были только +кг на весах..
-Как же я попал в Суперкач? Началось все с того, что моя мама решила активно заняться спортом, сбросить лишние килограммы и правильно питаться - сидеть на ПП😉
-Наш знакомый, который ранее ходил в Суперкач посоветовал нам и мы начали ходить.
-Мой тренер @aleksandrkrivonos очень добрый и открытый человек, который всегда поможет. Он может зарядить вас энергией на весь день и дать веру в себя.
Саша - хороший человек и тренер!)💪🏻
-Главное в тренировках это мотивация - у меня это красивое тело. Больше 85% результата зависит от питания, его обязательно нужно соблюдать.
-По началу было тяжело из за нагрузок, из за напряжения мышц после тренировок, но уже после 2-3 недель все превращается в кайф! Кайф приходить на тренировки и приседать с гирей, делать жим штанги и т.д. После месяца тренировок появляется видимый результат.
-Зал не большой, но очень уютный, на каждой тренировке присутствует музыка и конечно же дружный коллектив, все друг друга поддержут и помогут!
-Огромное спасибо конечно же хочется выразить всем тренерам Суперкача! Антону - что создал такое замечательное место, где помогают людям.
Артёму и Саше(2 тренер), что создают из сосисок красивых и подтянутых людей😉
И самому главному тренеру, без которого не было бы моего результата - @aleksandrkrivonos.
Спасибо всему Суперкачу за то, что делаете людей здоровыми и счастливыми🔥💪🏻
2
Enero 31, 2023
В определенный момент жизни я понял, что надо что-то делать с весом и здоровьем! Сестра посоветовала СуперКач. Набрал по телефону и попал на Антона, он все подробно рассказал и записал меня на пробную тренировку. В начале я подумал, что это очередная качалка, где тренеру по большому счету пофиг на результат, выписывается программа и ты занимаешься. Тут все началось с подробного анкетирования, потом занятие в зале, по итогу тренировки я принял решение заниматься. Подкупил огонек в глазах тренера и желание помочь. Но Антон сразу сказал, что если пришел заниматься, то филонить не получится, если согласен, то приходи на занятия. Я уже даже не сомневался, что приду. На первой тренировке Антон прописал питание, все подробно объяснил, написал какие сдать анализы, чтобы правильно рассчитать нагрузку. Когда пришли результаты, я очень сильно расстроился, еще немного и жировой цирроз, сахарный диабет т.д. Как он потом сказал, я вскочил в последний вагон. И начались тренировки. Каждый раз тренер дает задание, что делать, смотрит как все происходит и корректирует. К питанию я привыкал неделю, что надо питаться 5 раз. Чувства голода не было ни разу, соответственно съесть какую-нибудь гадость тоже. Через два месяца с женой пошел в театр, а там соответственно был ресторан. Антон в интернете посмотрел меню ресторана и посоветовал, что съесть, чтобы не навредить тренировке. По итогу 3х месяцев я скинул 29 кг и решил заниматься дальше. Видя, как тренер болеет за результат, не хотелось его подводить. А потом, этот результат нужен и мне, в первую очередь. Смысл платить деньги и забивать на все рекомендации???
P.S. Я очень рад, что попал в СуперКач, к Антону, отцу-основателю этого классного места. Если решили заниматься, то вы выбрали правильное место!
1
Diciembre 12, 2023
Дружелюбный и профессиональный коллектив . Построят вам фундамент , хоть даже если и будите весить 170 кг.
Тренажёры 10 из 10
Имеется душ и туалеты
Agosto 29, 2022
Огромная благодарность тренерскому составу Суперкач (особенно Артёму), индивидуальный подход к каждому человеку, разнообразие тренировок, полезные рекомендации по питанию.
Всегда приятного работать с людьми, которые относятся к своему делу с полной самоотдачей, ориентированы на клиента и его пожелания!
3
Febrero 6, 2023
Отличный зал. Профессиональные тренера. Индивидуальный подход, консультации, полное сопровождение на всех этапах. Отдельная благодарность тренеру Александру Редкачову. Не разу не пожалел, что выбрал именно Суперкач.
Рекомендую!
3
Marzo 9
Отличное место для самодисциплины и мотивации!!! Отдельное спасибо Артему, за труд и терпение, ведь мы такие разные))