Самый лучший массаж здесь!
Проходила курс у волшебной Анны Целищевой, невероятно приятная, улыбчивая, внимательная , перед сеансом всегда распрашивает про самочувствие, пожелания, настроение.
Уютный кабинет с атмосферным интерьером , всегда играет спокойная , расслабляющая музыка , удобная кушетка, теплые полотенца, ароматное масло.
Очень понравилась техника расслабляющего , масляного массажа, во время часового сеанса происходит полная перезагрузка, Анна высочайший профессионал своего дела, идет проработка всего тела от головы до пальчиков ног ! После массажа чувствуется расслабление, наполнение, можно неспеша выпить чашечку чая рядом с ресепшен . Все девочки - администраторы доброжелательные , вежливые, всегда стараются подобрать более подходящее время и даты для записи. Однозначно рекомендую всем представительницам прекрасного пола записываться на массаж к Анне Целищевой в ЙогаДом ❤️
Mostrar respuesta de los negocios
Нурия Мямишева
Experto local nivel 2
Enero 21
Йогадом - такое место, где атмосфера теплая, душевная, одним словом - семейная, домашняя.
Здесь трудятся над гармонией человеческого тела и духа истинные мастера своего дела!
Их много, но для меня самый лучший ЙОГ - это Елена Богданова. На её занятиях каждый ощущает внимание и грамотную квалифицированную помощь в выполнении элементов йоги, чувствует себя в единой команде, где звучат и шутки, и смех, гармония.
Прекрасное место для вдохновения и понимания, того как жить в гармонии.
Но есть и вопросы к предметам общего пользования. . Например, после каждого занятия коврики необходимо обрабатывать. Как это сделать - решать администрации.
Печально, что такого центра нет для жителей в Комсомольском районе - они обделены вашим вниманием.
Надеюсь, что ваших оазисов в городе Тольятти будет больше.
Желаю Йогадому
и дальше процветать!
Mostrar respuesta de los negocios
Олеся М.
Experto local nivel 2
Enero 22
Йогадом это место расслабления и спокойствия. Хожу сюда уже уже два года, тут много видов йоги и массажа. Все мастера тут , ,мастера' своего дела. Всё объяснят ,расскажут и покажут как нужно и правильно делать ассаны.. Все тренера улыбчивые и
приветливые и отзывчивые. Нравится ходить на занятия кундалини- йоги и на растяжку к Аншаковой Маргарите и Александре на женский настрой.. После занятий уходишь всегда с зарядом позитивной энергией и хорошим настроением.
Приходите в это место за здоровьем и позитивом и не пожалеете что попали в такое место как Йогадом.
Mostrar respuesta de los negocios
Наталья Т.
Experto local nivel 3
Enero 21
Добрый день , всем прекрасного дня, спешу поделиться с вами моими впечатлениями о посещении индивидуального занятия йогой , проведенного И Исаевой. Чем оно отличается от группового? На первый взгляд -обычное занятие, но тренер сразу подскажет, если рука или нога приняла не совсем ту позу, а тебе кажется, что делаешь правильно, прокомментирует, как реагирует на это мышца или нерв ? Подождет, если ты перепутал левую или правую сторону, вообщем откорректирует твои движения . И как результат , мы с тренером нашли точки зажима в теле, вывели их из этого состояния, я получила подсказки , инструмент , поняла, что с помощью теннисного мячика и ролла можно каждый день приводить свое тело в бодрое состояние . Поняла, что надо иногда, посещать индивидуальные занятия, чтобы понять, какие группы мышц у тебя работают, а какие спрятались, зажались и не хотят участвовать в общем процессе, так сказать «халявничают» за счет других, что и приводит к перенапряжению и зажимам, а тебе кажется , что все тело работает-вот такой у меня получился вывод рекомендую , друзья обратить на себя внимание
1
Mostrar respuesta de los negocios
Инна Исаева
Experto local nivel 5
Noviembre 3, 2024
Место , где очень много направлений для физической и психологической гармонизации. Все преподаватели с большим опытом . и есть шикарная возможность ходить на разные направления . А также много массажистов и видов массажа . Место для женщины ❤️
2
Mostrar respuesta de los negocios
Елена Скворцова
Experto local nivel 2
Enero 20
Отличное место для души и тела. Пришла в йога- дом по рекомендации. Есть возможность попробовать всё направления и подобрать себе наиболее подходящего тренера и занятия. Довольно часто предлагают акции и обучение.
Mostrar respuesta de los negocios
Ксения Удовиченко Менеджер
Experto local nivel 4
Noviembre 30, 2024
Очень классная атмосфера и ремонт. Но увы по сервису негативные комментарии. Записалась заранее на занятие, по приезде узнала, что для меня просто нет места. Сначала сказали, что меня куда-то посадят, в итоге не посадили и попросили уехать. Первое впечатление неприятное, думаю вам надо либо расширяться, либо заранее планировать сколько людей вы можете принять. В качестве извинений ничего не предложили. Решайте сами стоит ли вам тратить своё время.
2
Mostrar respuesta de los negocios
Юлия Целуева
Experto local nivel 2
Enero 20
В Йогадоме очень приятная и теплая атмосфера. Профессиональные тренера и массажисты. Три года занимаюсь у Елены Богдановой и
очень ей благодарна❤️ Йогадом-это место для души и тела) Спасибо! 🎎
1
Mostrar respuesta de los negocios
Мария К.
Experto local nivel 9
Febrero 22
Хорошее место, давно сюда хожу, но последнее время что-то как-то странно все стало с обслуживанием клиентов. Приехала на занятие с нового города в мороз, а мне уже в йога доме только сказали что занятие отменено и даже не позвонили и не предупредили. В связи с этим приезжать больше желания нет, так как не уверена, что такое не повторится снова.
Mostrar respuesta de los negocios
Наталья Лоооо
Experto local nivel 2
Enero 29
16 ноября 2024 г. я первый раз пришла в Йога-Дом.Давно собиралась,но боялась,ведь я ни разу не посешала йогу и ничего о ней не знаю.
В Контакте я подписана на ваше сообщество, и,я получила приглашение на лекцию "Основы Йоги".Это была судьба.Я записалась и пришла.Лекцию вела Александра Бондаренко.Вместо 1,5 часа мы были 2,5 часа,время пролетело быстро и интересно.Я была в восторге.Александра видно,что обожает то,чем занимается и всё доходчиво рассказывала и показывала некоторые асаны,сразу объясняя как делать правильно.Само помещение очень уютное,домашнее.Энергнтика спокойная и умиротворяющая.Мне всё очень понравилось.Обящательно приду ещё!!!
Йога это здоровье,как физическое,так и психологическое.Рекомендую всем!!!
Mostrar respuesta de los negocios
анастасия к.
Experto local nivel 3
Enero 20
Я для себя открыла Йога дом недавно. Нравиться атмосфера и многообразие занятий. Буду сама посещать с удовольствием и советовать другим. Спасибо за вашу работу.
Mostrar respuesta de los negocios
Инга Геннадьевна Б.
Experto local nivel 5
Diciembre 10, 2024
Обожаю это место! Лучшие специалисты, располагающая обстановка!!! После напряжённого рабочего дня - это именно тот уголок, куда хочется возвращаться..
Mostrar respuesta de los negocios
Анна Крестьянскова
Experto local nivel 6
Marzo 21, 2024
Очень прекрасное и уютное пространство для духовного и физического развития. Можно релакснуть с массажем. Прекрасные тренеры и мастера по массажу.
Цена на услуги доступная.
Единственный минус - не всегда идут на уступки по продлению абонемента из-за невозможности посещения по веской причине по здоровью.
1
Mostrar respuesta de los negocios
Екатерина Колыхалова
Experto local nivel 4
Enero 22
Приходила на массаже к Елене, сразу настраивают на хорошую волну, расспалогают к себе. Приходила вроде на обычный массаж спины а сделали так как будто был рассабляющий и всего тела, всё очень понравилось, буду ещё приходить!!!
Mostrar respuesta de los negocios
Татьяна К
Experto local nivel 7
Febrero 15
Была на кундалини йоге в субботу в 12.40. Преподаватель, не стесняясь, все время смотрел в телефоне руководство с позами и описанием, читал вслух отрывки из руководства. Я думаю, что я тоже могу так "преподавать". Уровень заведения сразу виден
Mostrar respuesta de los negocios
Юлия Малыгина
Experto local nivel 8
Febrero 17
Очень хорошее место для занятия йогой. Еще люблю там массаж. Беру когда есть акции. После массажа заново родилась!! Рекомендую всем!
Mostrar respuesta de los negocios
OlgaSurovtseva1978
Experto local nivel 5
Enero 21
Хорошее место для проведения досуга. Отличные инструкторы и мастера массажа. Очень приятная обстановка.
Mostrar respuesta de los negocios
ольга германова
Experto local nivel 10
Enero 20
Как я люблю йогадом!! Спасибо за теплое отношение, прекрасные профессиональные практики, массаж и уютную атмосферу.
Mostrar respuesta de los negocios
Екатерина Головина
Experto local nivel 2
Enero 22
Самый лучший массаж в йога доме от Елены Вопияшиной!
Так же посещала мастер классы по самомассажу лица, тоже было супер!
1
Mostrar respuesta de los negocios
Нина
Experto local nivel 8
Mayo 29, 2024
Сегодня в первый раз посетила данное учреждение. И осталась крайне не довольной😡
Пришла по записи, опоздала на 4 мин. - искала место парковки.
Девушка на ресепшене мне сказала мест нет и Вы опоздали. Причем я приехала уже в форме для тренировки . Я с этим согласна, что я опоздала. Но всего на 4 мин. В это время еще коврики расстилают и слушают инструктора.
Вопрос к администрации: Зачем записывать такое количество людей, если количество мест ограничено. Можно предупредить об этом заранее 👇
В целом для первого раза я ушла в полном негативе !
Рекомендация:
Девушки при записи в данный клуб уточняйте у администрации: Мест на всех хватит❗
1
Mostrar respuesta de los negocios
Мария Чернышева
Experto local nivel 8
Marzo 10, 2024
Самое лучшее место для души и тела! Прекрасная атмосфера, все очень дружные. Сотрудники, преподаватели просто 🔥, любят своё дело.
После практик можно попить чай. Очень рекомендую.
3
Mostrar respuesta de los negocios
Наталья Заяц
Experto local nivel 3
Enero 11
Отличное местечко. Атмосферное. Внимательное отношение персонала, разнообразие занятий.
Mostrar respuesta de los negocios
Наталия Яковлева
Experto local nivel 10
Junio 9, 2023
одно из самых йоговских мест нашего города. Соответствующая атмосфера, профессиональные учителя. После тренировки всегда можно принять душ и выпить вкусный травяной чай. можно купить вкусняшки, одежду для тренировок, атрибутику индийской культуры. Преподаватели очень душевные и увлеченные люди, вас могут проконсультировать по вопросам от массажа до ароматерапии. Очень рекомендую. Уровень занятий разный можно подобрать под свой уровень
2
Mostrar respuesta de los negocios
Валерия М.
Experto local nivel 3
Julio 17, 2024
Приятная атмосфера! Опытные мастера, большое количество мастер-классов. Есть возможность посидеть отдохнуть в специальной зоне, выпить чай, почитать книгу.
1
Mostrar respuesta de los negocios
Наталья Агапова
Experto local nivel 3
Abril 13, 2024
Очень профессиональные и опытные тренеры, разнообразие программ, уютные и красивые залы. Есть массажный кабинет. Всем рекомендую кто любит Йогу!!!
4
Mostrar respuesta de los negocios
Екатерина К.
Experto local nivel 3
Enero 13, 2023
Одно из самых лучших заведений по практике йоги в г. Тольятти!!! Очень атмосферное заведение. Посетив Йогадом вы окунётесь в мир йожиков!!! ☺️ зона релакса где можно посидеть на мягких подушках(подзарядить телефон🤗) если пришли раньше или остались попить чай,инструктора!!!... все очень разные, каждый найдёт для себя своего инструктора , свою практику которая подходит именно вам!!!Самое красивое заведение для йоги и с наружи и внутри🌸🌸🌸мой тренер❤️ Богданова Елена❤️ как я сюда попала??? Я думала что это всё не серьезно... Какая йога? Вы кто!? Попала по отзыву очень хорошей знакомой на бесплатную неделю, осталась на третий год🤔🤣
3
Mostrar respuesta de los negocios
Леонова К.
Experto local nivel 3
Octubre 25, 2022
Центр всестороннего развития человека Йогадом-одно из лучших мест, города Тольятти для души и тела, где вас и расслабят и зарядят энергией, одновременно. Весь персонал приветливый, а занятия разнообразны и интересны. У всех желающих есть возможность попасть бесплатно на пробные занятия. Лично я была в поиске приятного места и хорошего преподавателя по йоге, и я его встретила. Елена Богданова, замечательный, позитивный, любящий и знающий свое дело от и до. Помимо йоги, она проводит занятия по стопе, растяжке, на которых вы поближе познакомитесь со своим телом, а также индивидуальные занятия, где конкретно разбирается ваша проблема, если она есть. Помимо занятий проводятся разные мастер-классы, туристические туры, квесты и тд. Придя в йогадом, пробуйте и открывайте для себя новые направления, узнавайте и дружите с новыми людьми, укрепляйте свой организм, и конечно же, получайте удовольствие от занятий и различных видов массажа.
2
2
Griolia
Experto local nivel 9
Enero 11, 2023
Йогадом- прекрасное место для гармоничного физического и ментального развития, много направлений йоги, точно можно выбрать подходящее для себя, для этого можно взять пробный абонемент и попробовать практически всё!)) непередаваемые массажи для релаксации, расслабления и отдыха, такой эффект от медицинского массажа не получишь! А какие МК!!! И бесплатные и платные, по разным направлениям( лицо, массаж, похудение, йога) И если просто негде попить чаю, полистать мудрую книжку, подышать воздухом индийских благовоний, то вэлкам в Йогадом, там рады всем и по любому поводу🙏🏻 Одно из любимых мест 🫶🏻🫶🏻
3
Mostrar respuesta de los negocios
Ольга З.
Experto local nivel 3
Enero 14, 2023
Уют и спокойствие уже ощущаешь как только заходишь в Йога дом. Уютная и удобная прихожая в которой можно спокойно снять обувь и одежду и пойти на занятия. Администраторы всегда встречают с улыбкой и решают все вопросы.
Особое внимание хочу уделить чайной зоне, в которой можно отдохнуть, пообщаться и попить очень вкусный чай с любовью заваренный администратором.
У меня с детства искривление позвоночника и в связи с сидячей работой эти проблемы со спиной дают о себе знать. Благодаря занятиям йогой я забываю об этих проблемах и чувствую себя расслабленной, боли в спине перестают беспокоить. Спасибо большое тренерам Йога дома за ваше индивидуальное отношение к проблемам каждого. Успехов и процветанию Йога дому
5
Mostrar respuesta de los negocios
Елена
Experto local nivel 6
Febrero 22, 2024
Уютное место! Недавно побывала на массаже у массажиста Вадима. За час перебрал все тело по отдельным мышцам и связкам. Вышла обновленная, прошло напряжение в спине, и в целом отличное самочувствие. А кроме того, комфортная обстановка, расслабляющая музыка, ненавязчивый аромат. Все на высшем уровне!
3
Mostrar respuesta de los negocios
Елена Рогачева
Experto local nivel 3
Enero 27, 2023
Я только начала посещать занятия в Йога доме. Мне нравится атмосфера уюта, созданная для каждого посетителя. Несколько залов для занятий и массажа. Великолепные тренеры, я пока побывала у двух Елена Богданова и Александра Бондаренко. Все объясняют, поправляют если делаешь не правильно. О результатах пока рано говорить, но я хочу продолжить занятия и надеюсь выиграть абонемент от йога-дома. Еще я успела сходить на массаж воротниковой зоны к Наталье Журавлевой. Я в восторге, это не просто массаж, а живое общение, мастер как-будто видит тебя насквозь, замечает твои особенности и черты характера. Массирует не только воротниковую зону, но и руки, грудь, голову, лицо. Очень довольна, планирую купить курс массажа.
3
Mostrar respuesta de los negocios
Юлия Н.
Experto local nivel 5
Octubre 30, 2023
Благодарю Йогадом за благостные занятия от Романовой Ольги, учителя центра. Спокойные и в тоже время динамичные, с гармоничным входом в практику и расслабляющим выходом через Шавасану. Нравится видеть результаты от занятия к занятию как на уровне тела, так и души!
1
Mostrar respuesta de los negocios
Екатерина
Experto local nivel 8
Enero 30, 2023
Прекрасная возможность не только укрепить тело, но и порадовать душу теплым общением, вкусным чаем и полезными сладостями. Я хожу в Йога-дом уже много лет, некоторые тренера уже сменились, но неизменно то, что всегда есть выбор разных занятий и мероприятий. Тем, у кого есть больше времени, рекомендую также библиотеку Йога-дома, различные массажи и летние выезды на природу. Желаю Йога-дому дальнейшего процветания и благополучия! Для меня это место, которое греет, как родной дом.
2
Mostrar respuesta de los negocios
Ирина Лобанова
Experto local nivel 4
Septiembre 12, 2024
Очень приятно находится в Йогадоме. Вежливый персонал, опытные специалисты.
Mostrar respuesta de los negocios
Юлия В.
Experto local nivel 6
Enero 18, 2023
Привет! Я Юлия Возовик - наставник. Занятия йогой помогли структурировать энергию и трансформировать знания в опыт. Организм стал крепким и выносливым, мысли - спокойные.
В Йогадоме я занималась у многих мастеров: Елены Храмковой, Елены Богдановой, Анастасии Киргетовой и многих других. Я бывала на занятиях по Кундалини йоге, Хатха йоге, женских кругах и рассиютановках.
Позитивные результаты ошеломительны и устрйчивы - прекрасная работа всего организма, хорошее настроение, а главное - реализация себя, планов, задумок и исполнение желаний. На мою жизнь в целом йога повлияла мягко, но уверенно, создав фундамент для новой меня. Благодарю Йогадом и всех сотрудников за нужное волшебное пространство!
1
Mostrar respuesta de los negocios
Ирина Дорошенко
Experto local nivel 5
Noviembre 17, 2022
Замечательное место, для занятий и релакса. Интерьер и атмосфера "Йога дома" погружает в спокойствие и благодать. Администраторы приятные, внимательные отзывчивые, что очень важно для места куда приходишь заниматься и релаксировать). Про всех преподавателей не могу сказать, т. к. занимаюсь у одного, прикепела с первого занятия, мой человек по духу. Но отзывы посетителей о многих преподавателях хорошие.
3
Mostrar respuesta de los negocios
Елена Путешественница
Experto local nivel 2
Enero 13, 2023
Шабалина Е.
Йога Дом Тольятти- прекрасное , атмосферное и душевное место .
Я посещаю занятия йоги ,которые проводит Богданова Елена.
Благодаря регулярной практике удалось решить многие проблемы со здоровьем .
Перестала испытывать дискомфорт в суставах и позвоночнике.
Елена творческий и позитивный человек.
Её энергия заряжает и свой возраст воспринимается уже совершенно иначе .
Движение- это жизнь , это прогресс .
Спасибо всем и Йога Дому .
3
Mostrar respuesta de los negocios
Юлия Тормозова
Experto local nivel 12
Abril 19, 2024
Отлично. Все на высоте. Сертифицированные преподаватели, разнообразные занятия, массаж, соответствующий интерьер. Рекомендую всем
1
Mostrar respuesta de los negocios
Андрей Сухов
Experto local nivel 2
Enero 27, 2023
Занимаюсь йогой в общей сложности более трех лет. Посещал различные залы, но тут прикипел надёжно! Взяв безлимитный абонемент, приезжаю на тренировки в любое удобное время; благо, что разнообразие занятий и тренеров, удовлетворят запросы самых требовательных посетителей. Причём заниматься можно в любое время - утром перед работой, в обеденное время и после работы, до глубокого вечера. В ЙогаДоме всегда приятная музыка, теплая атмосфера, приветливое обращение и куча других приятностей...
Рекомендуется к посещению однозначно!
Замечательное место, для занятий и релакса. Интерьер и атмосфера "Йога дома" погружает в спокойствие и благодать. Администраторы приятные, внимательные отзывчивые, что очень важно для места куда приходишь заниматься и релаксировать)
4
Mostrar respuesta de los negocios
Диана Гурбани
Experto local nivel 2
Enero 12, 2023
Прекрасное место! Занимаюсь в йогадоме совсем недавно, но уже смогла прочуствовать всю замечательную атмосферу данного места. Очень эффективные, расслабляющие тренировки, прекрасные преподаватели которые всегда подскажут как правильно выполнять, научат правильно дышать, что для меня немаловажно, так как я астматик. Очень нравятся занятия с Эльмирой гурбани и Алсу . Хожу с одним удовольствием!!! И буду продолжать ходить!)))
3
Mostrar respuesta de los negocios
Natalia Kharlamova
Experto local nivel 5
Enero 14, 2023
Чудесное, атмосферное времяпреправождение👌🏻В йогадоме🙌🏻 Чистенько, уютненько, всегда свежезаваренный чай😌Администраторы учтивы и внимательны, тьюторы профессионалы, каждый в своей нише👌🏻Особенно👍🏻Виктория Большакова❤️Преподаватель с большой буквы🔥
3
Mostrar respuesta de los negocios
Аня Сизова
Experto local nivel 5
Enero 11, 2023
Атмосфера отличная, тренера заставляют почувствовать, что ты в руках настоящего мастера. Очень понравилась Александра Бондаренко и курс женских практик. Думала, что будем с сестрой «дышать маткой» и всё такое😁 но с первого занятия влюбилась в тренера и своё состояние после занятия. Всё занятие проходит плавно и размерено, Александра на одном из занятий даже играла нам на чашах в завершающие минуты для релакса. Потрясающие ощущение! Тренер очень внимательна и требовательна)
4
Mostrar respuesta de los negocios
Надежда З.
Experto local nivel 2
Junio 7, 2022
ЙогаДом - замечателтное место для отвлечения от суеты, проблем! Место обретения себя, наполнения покоем, энергией. Здесь очень уютная обстановка, доброжелателтные и внимателтные сотрудники! Здесь каждый может найти для себя занятие по душе. Занятия разнообразны по интенсивности нагрузки и содержанию. Приятным бонусом является ароматный чай, предлагаемый посетителям! А так же многочисленные акции по видам услуг!Кроме занятий проводятся разные мастерклассы, туристические туры и др. Массажисты в ЙогаДоме выше всяких похвал! У них золотые руки и добрая душа! Особенно Константина Ещеркина и Наталью Журавлëву! Обращалась к ним с серьëзными проблемами и они помогли мне их решить! Результат меня очень порадовал и вернул к активной жизнедеетельности! И кроме этого они очень интересные люди, и я очень рада знакомству с ними! Приходите в ЙогаДом! Не пожалеете! И вольëтесь в наши ряды надолго, я уверена!
1
Mostrar respuesta de los negocios
ольга гулиева
Experto local nivel 6
Julio 16, 2023
Это именно ДОМ как и гласит вывеска. Я хожу туда не очень давно с прошлого года. Здесь душевная атмосфера,отличные преподаватели все без исключения. Много различных практик, можно выбрать по душе .Всем советую. Заняться собой,своим здоровьем телесным и душевным никогда не поздно!!! Йога действительно очень помогает!!!
3
Mostrar respuesta de los negocios
Ирина В.
Experto local nivel 3
Enero 11, 2023
Всем советую.
Уютное место для занятий йогой, всё соответствует требованиям. Профессиональные преподаватели.
После занятий вас ждет очень вкусный натуральный чай, бесплатно 🙂.
Советую приводить деток на детскую йогу к Александре Бондаренко.
Исправление осанки, плоскостопия 👍👍👍
2
Mostrar respuesta de los negocios
Дарья
Experto local nivel 7
Enero 13, 2023
+можно выбрать занятия для себя, разные тренера, электронная запись, чисто, красиво.
+массажи и так же разные специалисты (была у Целищевой Анны на общем массаже -понравилось очень)
+тренер Богданова Елена - лучшая! (за регулярные занятия спина сказала- спасибо)
2
Mostrar respuesta de los negocios
Гюзяль Шафеева
Experto local nivel 7
Marzo 4, 2023
Очень уютно! Вежливый персонал! Индивидуальный подход! Вкусные чаи- не перестают удивлять составом! Грамотные тренеры! Эльмира наша- супер! За месяц сплотила группу/команду!
Mostrar respuesta de los negocios
Надежда В.
Experto local nivel 3
Enero 17, 2023
Хочу поблагодарить Александру Бондаренко за занятия «Йога для беременных». Я пришла на этот курс на 20-ой неделе своей второй беременности в надежде, что благодаря регулярным занятиям мне удастся избежать отёчности и защемления седалищного нерва, которые были у меня во время первой беременности 10 лет назад. Мои ожидания более чем оправдались. Сейчас я уже на финишной прямой, до родов остался примерно месяц, т.е. хожу на занятия уже 4 месяца. Чувствую себя прекрасно. Нет отёков и защемлений. После занятий ощущаю расслабленность тела, прилив сил и отличного настроения. Очень рекомендую занятия у Александры всем будущим мамочкам. Беременность - прекрасное время, а специализированное направление йоги в этот период - лучшее решение для более полного наслаждения этим этапом жизни!