YogaWay

Вин-Чун — китайское боевое искусство. Использует множество боевых техник, по этой причине считается прикладным направлением ушу. Бой в вин-чун основан на принципах, которые постигаются учеником от тренировки к тренировке

Универсальная Йога - система знаний о достижении равновесия и контроля на уровне различных оболочек тела, между ними, а также человеком и окружающим миром. В практике используются асаны и виньясы на все направления подвижности для достижения целос...

Женщины, занимающиеся йогой во время беременности, благополучно избегают и разрывов промежности и послеродовой депрессии. Для будущего ребенка полезны любые перевернутые позы – это поможет лучше разместиться плоду.

Йога в гамаке расслабляет мышцы спины, это важно для тех, кто много работает в офисе. Во время занятий происходит мягкое, но эффективное растяжение спины,разгружается поясничный отдел. Тем, кто страдает грыжами в спине, занятия особенно будут полезны

Пила́тес — система физических упражнений для реабилитации людей после травм