Maps · Sochi · Wellness centers

Bubnovsky center

5.0

43 ratings

Add photo or video

Serves locations in

Contacts

Business hours

Business hours unknown

All affiliates

Features

WC for people with disabilities

Credit card payment

Wi-Fi

Shock wave therapy

Pressure chamber

Massage services

For kids

Diagnostics:shock wave therapy

Type of ownership:private

Clinic specialization:orthopedics, therapists, traumatology, physical therapy, vertebrology, neurology, osteopathy, family medicine

Wheelchair accessible:Available

Are you the owner of this organization?

5.0

43 ratings

Rate this place

Elen

Level 12 Local Expert

Отличный центр! Есть с чем сравнить )! Первое , хочу отметить новые тренажеры , достаточно количество. Прекрасный вид на горную речку ;по периметру везде зеркала ! Удобно контролировать правильность выполнения упражнений ! Грамотный подход к занятиям и к проблеме. Всегда рядом инструктор , который знает твою проблему и проконтролирует правильность выполнения ; пристегнет и отстегнёт манжеты. Раздевалка с большими ящиками с электронным ключом , душевая , сауна все новое , современный ремонт! Все чисто и аккуратно! Каждый план занятия корректирует доктор . Есть необходимые физиопроцедуры Спасибо ! Приятно посещать ваш зал! Желаю вам хороших клиентов ! Крепкого здоровья ! )

andrei andreev

Level 2 Local Expert

Добрый день! Хочу поделиться своими впечатлениями и рассказать о своих посещениях Центра Бубновского в Адлере. Начну с описания причины, из-за которой я обратился в центр. Мне 52 года. Еще в 2010 году у меня начались ощутимые проблемы со спиной. МРТ показала 9 мм грыжу межпозвонкового диска с протрузией в поясничном отделе. И с тех пор периодически происходят обострения и с каждым годом они все болезненнее. Раньше справлялся обычной лечебной терапией: уколы НПВП, витаминные комплексы, метаболики, миорелаксанты. Но последние года три-четыре лекарства стали плохо помогать и время восстановления и ухода в ремиссию увеличилось и я стал понемногу делать лечебную гимнастику, какие-то упражнения из йоги и стал больше ходить пешком. Тогда же я купил книгу доктора С.М.Бубновского «Природа разумного тела» и стал делать упражнения в домашних условиях. При этом, я обратил внимание, что после упражнений Бубновского мне становилось намного легче. Все бы ничего, но тут пришел ковид… В августе 2020 г. я переболел ковидом. Из- за ковидных ограничений пришлось меньше ходить, снова сел за руль. А через год перенес сильный стресс из-за утраты близкого человека и тут началось: жуткий приступ люмбоишиалгии , воспалились ВСЕ суставы, рентген показал гонартроз обоих ног 2-3 степени. Начал лечить как обычно – медикаментозно, из-за диких болей сделал две блокады. Почти месяц ходил опираясь на стену и то, не выходя из дома. Затем, понемногу, начал делать гимнастику, но периодические сильные боли и прострелы сохранялись. Месяц был на больничном, потом взял очередной отпуск, но выздоровление не наступало. Я понял , что в этот раз к проблеме нужно подходить более основательно! И вот я взял на работе отпуск без содержания и записался в Центр Бубновского в Адлере! Теперь расскажу о моем посещении центра доктора Бубновского ( в дальнейшем – Центра). Первое, что мне понравилось - месторасположение. Центр находится в пяти минутах ходьбы от автобусной остановки « Торговый центр Новый век». Для тех , кто приезжает на личном транспорте, рядом с Центром всегда можно найти, где припарковаться. Второе: помещение и распорядок. Зайдя в Центр, вы попадаете достаточно большой холл, где находится стойка приема. Дальше - просторный и светлый тренажерный зал с большим количеством тренажеров различного назначения . Отдельные помещения : управляющего, врача, массажиста, криотерапии, помещение с барокамерой, общий санузел. Мужская и женская раздевалки разнесены друг от друга и имеют свои душевые , санузлы и парные. Раздевалки оборудованы боксами для одежды с магнитными замками ( клиенты получают резиновые браслеты с чипом), большим зеркалом , фенами, кулером. Замечу, что кулерами оборудованы также приемная и тренажерный зал. Во всех помещениях идеальная чистота, влажная уборка производится регулярно! Когда вы приходите на занятие, вы одеваете бахилы, вам меряют температуру и выдают браслет от личного бокса для ваших вещей. Вы переодеваетесь в тренировочную одежду и переобуваетесь в свою обувь для занятий. С собой на занятие вы берете бутылочку воды и полотенце, чтобы подкладывать под голову во время специальных упражнений. Перед началом цикла занятий ваш лечащий врач знакомится с вашими данными о болезни ( вы предоставляете свою медкарту и данные медобследований , которые у вас есть ), проводит опрос, осмотр и тестирование на тренажерах МТБ1-4 . И по результатам зтих действий назначает программу и инструктора. Осмотр врача производился после каждых трех занятий. Это делается для контроля вашего состояния, отслеживания динамики, учета ваших пожеланий и, как следствие, коррекции вашей программы. Сразу хочу отметить профессионализм, вежливость и внимательность моего врача Анастасии Андреевны! Занимаясь по программе занятий с инструктором, перед началом вам меряют давление. Затем идет занятие на тренажерах по вашей индивидуальной программе в течение часа. Мне особенно понравилось то, что инструктор, в зависимости от вашего состояния (будь-то: повышенное давление перед началом, обострение болей или физические особенности), обязательно скорректирует содержание занятия , всегда отзовется и отреагирует на вашу боль, проблему, пожелания ! За это хочу высказать слова огромной благодарности инструкторам Дмитрию, Ваге, Диане , а особенно Ксении, под чутким и заботливым руководством которой я прозанимался второй цикл! Не приуменьшая заслуг всех других, считаю, что именно благодаря ее высокому профессионализму , умению глубоко вникнуть в суть проблемы подопечного, поддержать его добрым словом и грамотными действиями, я и добился улучшения своего состояния! После занятия вам меряют давление. Все измерения , динамические показатели , отклонения и особенности во время занятия заносятся инструктором в листок назначений. По окончании цикла врач изучает эти данные, анализирует и назначает программу для нового цикла или дает рекомендации для самостоятельных тренировок. После занятий, по согласованию с врачом и по вашему желанию (некоторые не любят, некоторым не позволяет баланс времени), вы идете париться в сауну. Процедура эта по времени не ограничена, за исключением обеденного перерыва. Кроме основных занятий в мою программу также входили сеансы криотерапии (очень помогает перед занятием снять боль в проблемном месте), групповые занятия по суставной гимнастике и миофасциальному расслаблению. Теперь эти упражнения я делаю самостоятельно дома в качестве обязательной составляющей моих тренировок! По завершении двух циклов занятий , пройдя через обострения (этого не стоит бояться) и даже уходя на больничный с ковидом , я почуствовал заметное улучшение и достаточно восстановился , чтобы выйти на работу. Конечно, мне хотелось бы пройти и третий цикл , но жизненный распорядок не позволяет! Поэтому я решил продолжить занятия в свободное время на дому. К уже имеющейся шведской стенке я купил скамейку, эспандеры (амортизаторы ) Бубновского, миофасциальный валик и даже сандаль ! Я обратился к управляющей Севиль с просьбой составить мне программу занятий на дому с эспандерами! Мне назначили время для отдельного занятия и мой лечащий врач Анастасия Андреевна при участии моего инструктора Ксении составили мне программу занятий с амортизаторами Бубновского и теперь я успешно занимаюсь на дому! Хочется отдельно отметить лояльность и гибкий подход персонала при решении вопросов связанных с графиком моих посещений. Я несколько раз переносил занятия по различным уважительным причинам. И каждый раз девочки – администраторы шли навстречу и подбирали удобное для меня время посещений! Спасибо им огромное за это! Третье: персонал! Я уже частично затронул в описании отдельных сотрудников и хочу сказать просто – огромное человеческое спасибо всем: - техническому персоналу за чистоту и порядок; - девочкам- администраторам за понимание и гибкость; - инструкторам и лечащим врачам за высокий профессионализм, отзывчивость и заботу; - управляющей Центром по имени Севиль за отличную организацию работы, формирование атмосферы корпоративной ответственности, неравнодушия , внимания и чуткости к посетителям Центра; - лично Сергею Михайловичу Бубновскому за огромный труд и все то, что он сделал и продолжает делать для укрепления здоровья людей! Хочется подвести итог и добавить несколько слов , почему стоит ходить в Центр Бубновского в Адлере: 1. Центр обладает передовой научной технологией , высокой технической оснащенностью и имеет явные достижения в деле укрепления здоровья и излечения от профильных болезней. Я много общался на тренировках с разными людьми и все были довольны результатами! 2. Центр дает возможность человеку в разы поднять свою мотивацию к исцелению самим фактом своего существования. Поясню. Когда я столкнулся со своей бедой и мыкался по разным врачам, делал уколы , блокады , не имея возможности передвигаться полноценно, я чувствовал себя дома почти инвалидом. В больницах я видел таких же «терпил» и холодных врачей. От этого чувства одиночества , когда ты «один на один» со своей бедой, я начал впадать в отчаянье. И это только ухудшало мое состояние! И вот, иду я в Центр Бубновского! Меня встречают молодые, красивые, приветливые администраторы! Выслушивает и назначает программу внимательный и добрый доктор! Занятия проводят отзывчивые и чуткие инструкторы-профессионалы! Все эти люди возятся с тобой, помогают, чутко выслушивают тебя с улыбкой на лице, подбадривают тебя, ОБЩАЮТСЯ с тобой, как с близким человеком!!! В парной , в раздевалке, во время занятий ты общаешься с другими подопечными . Хотел написать «больными», но у меня рука не поднимается такое написать! Видели бы вы , что на тренажерах вытворяют эти «больные»! Видели бы вы , что сейчас доступно моему телу: я стал выполнять такие упражнения, какие даже учась в школе не мог выполнить! А ведь мне 52 года! И вот это все : и добросердечная атмосфера созданная сотрудниками, и общение с посетителями Центра, и приятная глазу окружающая действительность не могут не повлиять на улучшение вашего состояния! 3.Центр прививает человеку новую культуру и новый образ жизни! Начав заниматься, я многое решил изменить в своей жизни. Я увидел и понял слабость своего тела. Моя болезнь открыла мне глаза на то, что я вел неправильный образ жизни, а Центр, вернее его сотрудники, указали мне путь, причем делали это чистосердечно и с переживанием за меня, как будто за близкого человека! Меня поразил тот факт, что когда я был на своем последнем занятии и мне составляли программу для занятий самостоятельно и Ксения (мой инструктор), и Анастасия (мой врач) чуть не хором заклинали меня : « Андрей Анатольевич! Только не бросайте заниматься! Занимайтесь дома! Приходите в Центр периодически!» Они видели результат своего труда в моих улучшениях, а я теперь уверен в правильности выбранного пути!

Show business's response

Колногузова Людмила

Level 5 Local Expert

Рада, что пришла. Грыжа меня просто замучила. Принимать таблетки мне нельзя, протекторы постоянно ставить тоже. А терпеть боль невыносимо. Про Буденновского и его методику слышала и раньше. Сначала купила книжку и пробовала заниматься дома. Но не смогла себя заставить. Тогда пошла искать центр и читать отзывы. Адлерский на Авиационной впечатлил. В центре всё серьёзно. Без снимков и анализов вам лечение не назначат. Сначала осмотр, потом диагностика, а после уже занятия. Я попала к Анастасии Андреевне - внимательный врач, тщательно осматривает, отвечает на все вопросы, поддерживает. Кинезиотерапии проходила в мини-группе у Сергея. Боль почти ушла и в этом заслуга всех работников центра. Отдельное спасибо Сергею за поддержку и борьбу с моей выполненной ленью. Без его поддержки Я бы не добилась таких результатов