IDeal

Групповые тренировки (абонемент на 8 тренировок)

Детский фитнес (8 групповых занятий)

Здоровая спина

Индивидуальные тренировки

Йога

Круговой тренинг

Растяжка

Танцевальные направления

Фитнес бокс

Танцевальные направления

Латина

Латина — это яркое и энергичное направление, объединяющее фитнес и танцевальные движения под зажигательные латиноамериканские ритмы. Тренировки проходят в динамичном формате и помогают: улучшить выносливость и координацию, активно сжигать калори...

600 ₽1 h

Степ-аэробика

Степ-аэробика объединяет элементы хореографии с использованием платформы. Тренировка основана на попеременных шагах на платформе, движения объединяются в комбинации — связки. Занятие напоминает спортивный танец и помогает улучшить координацию, укр...

600 ₽1 h

Каблуки & грация

«Каблуки и грация» — это направление, сочетающее танец, пластику, женственность и уверенность в себе. Тренировки проходят в обуви на каблуках и направлены на развитие красивой осанки, походки, координации, гибкости и умения красиво владеть своим т...

600 ₽1 h

Групповые тренировки (абонемент на 8 тренировок)

Женский фитнес

Женский фитнес — флагманское направление клуба «Идеал» Женский фитнес — это функциональные тренировки для женщин любого возраста и уровня подготовки. В основе — работа с весом собственного тела с использованием гантелей, резинок, эспандеров и мяч...

3800 ₽8 pcs.

Детский фитнес (8 групповых занятий)

Группа ЮНИ

Группа «Юни»-девочки 7-17 лет: - новые двигательные навыки - выносливость - гибкость и пластика - красивая осанка - здоровая спина - пропорциональная фигура - дисциплина - высокая самооценка iDeal fitness прививает любовь к активному образу жизни....

2280 ₽8 pcs.

Здоровая спина

Здоровая спина - это программа, длительность которой 55 минут, рассчитанная на укрепление опорно - двигательного аппарата. Большое внимание уделяется позвоночнику и мышечному корсету всех его отделов. Комплекс восстановительных упражнений подходит...

600 ₽1 pcs.

Индивидуальные тренировки

Индивидуальная тренировка — это формат физических занятий по программе «умный фитнес», проводимых под руководством профессионального тренера, который составляет индивидуальную программу тренировок, основываясь на целях, физической подготовке и осо...

1800 ₽1 pcs.

Йога

Хатха-йога — это направление, направленное на гармоничное развитие тела и внутреннего состояния через сочетание физических упражнений, дыхательных практик и расслабления. Занятия помогают: *улучшить гибкость и подвижность суставов, *укрепить мыш...

600 ₽1 h

Круговой тренинг

На тренировках развивается мышечная сила, ловкость, быстрота реакции, выносливость, гибкость и координация. Уходит лишний вес, улучшается композиция тела. Это улучшение вашей физической подготовки в купе с ростом функциональных возможностей органи...

600 ₽1 h

Растяжка

Растяжка - это комплекс упражнений и методов направленных на совершенствование гибкости, снижение мышечного напряжения, расширение диапазона подвижности в суставах. Растяжка помогает избежать травм, увеличивает силу и эластичность мышц, улучшает...

600 ₽1 h

Фитнес бокс

Фитнес-бокс - новое, популярное направление для женщин и девушек. Основные задачи направления – укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить расход энергии и нейтрализовать гиподинамию, улучшить скоростную выносливость, гибкость, стрессоустой...

600 ₽1 h

Updated yesterday. Source: Representative of the organization