InStretch

185

Reviews

243

Features

Абонементы

Здоровье и тело

Направления студии

Похудение и фигура

Суставы и реабилитация

Фитнес в Бежицком районе

Фитнес для женщин

Направления студии

Растяжка — групповые тренировки в студии

Растяжка в Брянске — студия растяжки inStretch, групповые тренировки в мини-группах до 8 женщин. Занятия на растяжку и гибкость с профессиональным тренером. Два филиала: Советский и Бежицкий район. Первые 2 тренировки — 490 ₽.

430 ₽

Стретчинг — занятия на растяжку и гибкость

Стретчинг в Брянске — занятия на растяжку и гибкость в женской студии inStretch. Стретчинг-тренировка в мини-группах до 8 человек, индивидуальный подход тренера. Подходит для начинающих. Филиалы: ул. Красноармейская и ул. 3 Интернационала.

430 ₽

Растяжка на шпагат — продольный и поперечный

Растяжка на шпагат в Брянске — занятия для тех, кто хочет сесть на продольный или поперечный шпагат. Женская студия inStretch, мини-группы до 8 человек. Тренер адаптирует программу под любой уровень — результат за 3–6 месяцев даже с нуля.

430 ₽

Растяжка для начинающих — с нуля

Растяжка для начинающих в Брянске — мягкий стретчинг для тех, кто никогда не занимался или возвращается после перерыва. Женская студия inStretch, мини-группы до 8 человек, тренер подбирает нагрузку с нуля. Подходит для любого возраста и подготовки.

430 ₽

Стретчинг + МФР — растяжка с миофасциальным релизом

Стретчинг + МФР в Брянске — тренировка, сочетающая растяжку с миофасциальным релизом на массажном ролле. МФР-тренировка расслабляет зажатые мышцы, снимает напряжение и усиливает эффект растяжки. Женская студия inStretch, мини-группы до 8 человек.

430 ₽

Йога в гамаках — аэройога и растяжка

Йога в гамаках в Брянске — аэройога и растяжка в гамаках в женской студии inStretch. Занятия в гамаках разгружают позвоночник и позволяют растянуться глубже. Воздушная йога (флай-йога) для начинающих в мини-группах до 8 человек. Два филиала.

430 ₽

Банджи-фитнес — тренировка на резинках (Bungee Fitness)

Банджи-фитнес (Bungee Fitness) в Брянске — кардиотренировка на подвесных резинках в женской студии inStretch. Банджи-тренировка сжигает до 400 ккал, нагрузка на суставы минимальна. Мини-группы до 8 человек, подходит для любого веса и подготовки.

430 ₽

Пилатес — групповые занятия для женщин

Пилатес в Брянске — групповые занятия для женщин в студии inStretch. Пилатес в мини-группах до 8 человек: укрепление кора, осанка, гибкость, тонус тела. Два филиала: Советский район (ул. Красноармейская) и Бежицкий район (ул. 3 Интернационала). 49...

430 ₽

Здоровая спина — гимнастика для позвоночника и осанки

Здоровая спина в Брянске — лечебная гимнастика для позвоночника, осанки и снятия болей в спине и шее. Упражнения для осанки, при сидячей работе, сутулости, зажимах в шейном и грудном отделе. Женская студия inStretch, мини-группы до 8 человек.

430 ₽

Упражнения для осанки — коррекция сутулости

Упражнения для осанки в Брянске — тренировки для исправления сутулости и выпрямления спины в женской студии inStretch. Гимнастика для осанки в мини-группах до 8 человек, индивидуальный контроль тренера. Подходит при сидячей работе и болях в спине.

430 ₽

Йога Брянск — хатха-йога для начинающих и продвинутых

Йога в Брянске — хатха-йога для начинающих и продвинутых в женской студии inStretch. Занятия йогой в мини-группах до 8 человек: асаны, дыхательные практики и расслабление. Два филиала: Советский район и Бежицкий район. Первые 2 занятия — 490 ₽.

430 ₽

Йога-нидра — глубокое расслабление и медитация

Йога-нидра в Брянске — практика глубокого расслабления и медитации в женской студии inStretch. Расслабляющая йога для снятия стресса, улучшения сна и восстановления нервной системы. Подходит всем, физическая подготовка не нужна. Мини-группы до 8.

430 ₽

Танцы для взрослых — Lady Dance для женщин

Танцы для взрослых в Брянске — Lady Dance в женской студии inStretch. Танцы для девушек в мини-группах до 8 человек: пластика, женственная хореография, go-go элементы. Уроки танцев для женщин любого уровня. Два филиала: Советский и Бежицкий район.

430 ₽

Силовые тренировки для женщин — подкачка всего тела

Силовые тренировки для женщин в Брянске — подкачка всего тела (Body Pump) в студии inStretch. Силовой фитнес для девушек в мини-группах до 8 человек: тонус тела, подтянутая фигура без тяжёлых весов. Тренер подбирает нагрузку индивидуально.

430 ₽

Тренировка ягодицы и пресс

Тренировка «Ягодицы и пресс» в Брянске — целенаправленная прокачка ягодиц и пресса для женщин в студии inStretch. Упражнения на попу и пресс с собственным весом в мини-группах до 8 человек. Подходит для начинающих, нагрузка адаптируется.

430 ₽

Фитбол — тренировка на мяче для женщин

Фитбол-тренировка в Брянске — занятия на мяче для женщин в студии inStretch. Упражнения с фитболом укрепляют мышцы кора, улучшают баланс и координацию. Мини-группы до 8 человек. Мяч снижает нагрузку на позвоночник — подходит при болях в спине.

430 ₽

TRX — функциональный тренинг с петлями

TRX-тренировка в Брянске — фитнес с петлями TRX для женщин в студии inStretch. Функциональный тренинг на петлях прорабатывает все мышцы с весом собственного тела. Мини-группы до 8 человек, нагрузка от начинающих до продвинутых.

430 ₽

Здоровье и тело

Упражнения для шеи — снятие боли и напряжения

Упражнения для шеи в Брянске — тренировки для снятия боли и напряжения в шейном отделе в женской студии inStretch. Зажимы в шее, холка, головные боли от сидячей работы — мягкая гимнастика для шеи и воротниковой зоны в мини-группах до 8 человек.

430 ₽

Укрепление мышц тазового дна — упражнения для женщин

Укрепление мышц тазового дна в Брянске — упражнения для женщин в студии inStretch. Тренировки для укрепления тазового дна в мини-группах до 8 человек: пилатес, здоровая спина, йога — направления, которые прорабатывают глубокие мышцы. 2 занятия — 4...

430 ₽

Убрать живот — упражнения для плоского живота

Убрать живот — упражнения для плоского живота в женской студии inStretch, Брянск. Тренировки «Ягодицы и пресс», силовые и пилатес помогают убрать живот и бока, подтянуть фигуру. Мини-группы до 8 женщин, тренер контролирует технику. 2 занятия — 490 ₽.

430 ₽

Упражнения для поясницы — снятие боли

Упражнения для поясницы в Брянске — мягкая гимнастика для снятия боли в пояснице в женской студии inStretch. Если болит поясница — зарядка для спины и укрепление мышц помогут. Мини-группы до 8 человек, тренер адаптирует нагрузку. 2 тренировки — 49...

430 ₽

Упражнения на гибкость — развитие подвижности тела

Упражнения на гибкость в Брянске — тренировки для развития гибкости тела в женской студии inStretch. Стретчинг, растяжка в гамаках, йога — направления, которые помогают стать гибкой в любом возрасте. Мини-группы до 8 женщин. Первые 2 тренировки — ...

430 ₽

Головная боль напряжения — упражнения для шеи и плеч

Головная боль напряжения — упражнения для шеи и плеч в женской студии inStretch, Брянск. Если голова болит от зажимов в шее и стресса — мягкая гимнастика, растяжка и йога снимают напряжение без таблеток. Мини-группы до 8 женщин. 2 тренировки — 490 ₽.

430 ₽

Тяжесть в ногах и отёки — упражнения для женщин

Тяжесть в ногах — упражнения для женщин в студии inStretch, Брянск. Снять отёки ног, улучшить кровообращение и лимфоток помогают растяжка, йога в гамаках и банджи. Перевёрнутые позы в гамаках разгружают вены. Мини-группы до 8 женщин. 2 тренировки ...

430 ₽

Лимфодренажная гимнастика — снятие отёчности

Лимфодренажная гимнастика в Брянске — упражнения для снятия отёчности и улучшения лимфотока в женской студии inStretch. Стретчинг + МФР с роллом, банджи и растяжка в гамаках — направления с лимфодренажным эффектом. Мини-группы до 8 женщин. 490 ₽ /...

430 ₽

Защемление нерва — упражнения при боли

Защемление нерва — упражнения при боли в женской студии inStretch, Брянск. Мягкая гимнастика при защемлении седалищного нерва: вытяжение, укрепление мышц, снятие спазма. Направление «Здоровая спина», мини-группы до 8 женщин. 2 тренировки — 490 ₽.

430 ₽

Абонементы

Абонемент на 12 занятий (3 месяца) — все направления

Абонемент на 12 занятий в студии inStretch, Брянск — 6 500 ₽ за 3 месяца (542 ₽ за тренировку). Все направления по одному абонементу: стретчинг, йога, гамаки, банджи, TRX, танцы, силовые, здоровая спина. Оба филиала. Заморозка — 7 дней.

6500 ₽

Абонемент на 24 занятия (6 месяцев)

Абонемент на 24 занятия в студии inStretch, Брянск — 11 600 ₽ за 6 месяцев (483 ₽ за тренировку). Доступ ко всем 12 направлениям: растяжка, йога, гамаки, банджи, TRX, танцы, силовые, здоровая спина, фитбол. Заморозка — 14 дней.

11600 ₽

Абонемент на 36 занятий (6 месяцев)

Абонемент на 36 занятий в студии inStretch, Брянск — 16 400 ₽ за 6 месяцев (455 ₽ за тренировку). Все направления студии. Оптимально для тренировок 2–3 раза в неделю. Заморозка — 14 дней. Оба филиала.

16400 ₽

Абонемент на 50 занятий (12 месяцев)

Абонемент на 50 занятий в inStretch, Брянск — 21 500 ₽ за 12 месяцев (430 ₽ за тренировку). Самая низкая цена за занятие. Все направления, оба филиала. Заморозка — 30 дней. Фитнес недорого — от 430 ₽.

21500 ₽

Безлимитный абонемент на 1 месяц

Безлимит на 1 месяц в студии inStretch, Брянск — 7 600 ₽ за неограниченное количество тренировок. Все 12 направлений, оба филиала. Стретчинг, йога, гамаки, банджи, танцы, силовые — каждый день разная тренировка. Попробуй все.

7600 ₽

Безлимитный абонемент на 1 год

Безлимит на год в inStretch, Брянск — 51 900 ₽ (4 325 ₽/мес) за неограниченные тренировки на все направления. Оба филиала. Заморозка — 30 дней. Самый выгодный формат для регулярных тренировок без ограничений.

51900 ₽

Пробные 2 тренировки за 490 ₽

Пробные тренировки в женской студии inStretch, Брянск — 2 первых занятия за 490 ₽ + скидка 60% на абонемент + программа питания на 6 недель в подарок. Любое направление: растяжка, йога, гамаки, банджи, танцы, силовые, здоровая спина.

490 ₽

Похудение и фигура

Упражнения для похудения — тренировки для женщин

Упражнения для похудения в Брянске — тренировки для женщин в студии inStretch. Силовые, банджи, пилатес и стретчинг помогают сжигать калории, ускорять метаболизм и приводить тело в форму. Мини-группы до 8 женщин, индивидуальная нагрузка. 2 занятия...

430 ₽

Убрать бока — упражнения для талии

Убрать бока — упражнения для талии и боков в женской студии inStretch, Брянск. Тренировки «Ягодицы и пресс», силовые и пилатес помогают убрать бока и живот, сформировать тонкую талию. Мини-группы до 8 женщин, тренер контролирует технику. 2 занятия...

430 ₽

Антицеллюлитные тренировки — убрать целлюлит

Антицеллюлитные тренировки в Брянске — упражнения для женщин, которые помогают убрать целлюлит на ногах и ягодицах. Студия inStretch: банджи-фитнес, силовые, стретчинг + МФР — направления, эффективные против целлюлита. Мини-группы до 8 человек.

430 ₽

Стройные ноги — убрать ляшки и ушки на бёдрах

Стройные ноги в Брянске — упражнения для женщин, которые хотят убрать ляшки, ушки на бёдрах и похудеть в ногах. Студия inStretch: силовые тренировки, банджи, пилатес и стретчинг — направления для подтянутых ног и бёдер. Мини-группы до 8 человек.

430 ₽

Суставы и реабилитация

Дыхательная гимнастика — дыхательные упражнения

Дыхательная гимнастика в Брянске — дыхательные упражнения в женской студии inStretch. Элементы дыхательной гимнастики включены в хатха-йогу, йогу-нидру и направление «Здоровая спина». Мини-группы до 8 женщин. Пранаяма, диафрагмальное дыхание. 2 за...

430 ₽

Упражнения для суставов — подвижность и здоровье

Упражнения для суставов в Брянске — тренировки для подвижности суставов в женской студии inStretch. Растяжка, йога и пилатес мягко прорабатывают коленные, тазобедренные, плечевые суставы. Мини-группы до 8 женщин, безопасная нагрузка. 2 занятия — 4...

430 ₽

Упражнения при остеохондрозе — шейный и грудной отдел

Упражнения при остеохондрозе в Брянске — мягкая гимнастика для шейного и грудного отдела в женской студии inStretch. ЛФК при остеохондрозе, укрепление мышечного корсета, вытяжение позвоночника. Мини-группы до 8 женщин. Первые 2 тренировки — 490 ₽.

430 ₽

Раскрытие тазобедренного сустава — упражнения

Упражнения для тазобедренного сустава в Брянске — раскрытие тазобедренных суставов в женской студии inStretch. Стретчинг и шпагат мягко увеличивают подвижность тазобедренных суставов. Мини-группы до 8 женщин, тренер адаптирует нагрузку. 2 занятия ...

430 ₽

Фитнес в Бежицком районе

Фитнес в Бежице — женская студия растяжки и фитнеса

Фитнес в Бежице — женская студия inStretch на ул. 3 Интернационала, 6а (2 этаж, рядом с БУМ-Сити). 12 направлений: растяжка, йога, гамаки, банджи, танцы, силовые, здоровая спина. Мини-группы до 8 человек. Фитнес клуб в Бежице — пробные 2 занятия 4...

430 ₽

Растяжка и стретчинг на 3 Интернационала — Бежица

Растяжка на ул. 3 Интернационала в Брянске — студия стретчинга inStretch в Бежице (д. 6а, 2 этаж). Занятия на растяжку и гибкость в мини-группах до 8 женщин. Стретчинг, шпагат, растяжка + МФР, гамаки. Рядом с БУМ-Сити. Пробные 2 тренировки — 490 ₽.

430 ₽

Танцы в Бежице — Lady Dance для женщин

Танцы в Бежице — Lady Dance для женщин в студии inStretch на ул. 3 Интернационала, 6а. Танцы для взрослых в мини-группах до 8 человек: пластика, женственная хореография, go-go элементы. Бежицкий район, рядом с БУМ-Сити. Пробные 2 занятия — 490 ₽.

430 ₽

Фитнес для женщин

Фитнес для женщин — студия только для девушек

Фитнес для женщин в Брянске — студия inStretch только для девушек. 12 направлений по одному абонементу: растяжка, йога, гамаки, банджи, танцы, силовые, здоровая спина. Мини-группы до 8 человек. Советский район и Бежицкий район. Пробные 2 занятия —...

430 ₽

Групповые тренировки — 12 направлений

Групповые тренировки в Брянске — 12 направлений в женской студии inStretch. Мини-группы до 8 человек: стретчинг, шпагат, йога, гамаки, банджи, TRX, танцы, силовые, здоровая спина, фитбол. Записаться на тренировку через приложение или по телефону.

430 ₽

Растяжка всего тела — комплексная тренировка

Растяжка всего тела в Брянске — комплексная тренировка на все группы мышц в женской студии inStretch. Растяжка на всё тело: шея, плечи, грудной отдел, поясница, тазобедренные суставы, ноги. Мини-группы до 8 человек, подходит для начинающих.

430 ₽

Updated: April 7. Source: Representative of the organization